Kurkuma tea fogyáshoz? Több lehetősége van a gyömbér, a citrom és a zöld tea területén

Kurkuma tea fogyáshoz: Ha úgy gondolta, hogy csak a kurkuma tea jó a fogyáshoz, íme jó hír. A fitnesz szakemberei szerint a teák széles választéka közül választhat - gyömbér, citrom, matcha és még sok más közül -, hogy gyorsan fogyjon. A zöld tea a legjobb tea a hasi zsír csökkentésére.

Meenakshi Iyer, Hindustan Times

Az égő fölött főzött tea aromája tökéletes látvány a monszunokban. És ami jobb, az a tény, hogy fogyhat, miközben kortyolgat néhány forró chai-t. Bár tejszerű chai-junk nem társult a fogyással, a piacon elérhető újabb fajták azonnali fogyást ígérnek. Valójában a táplálkozási szakember, Rujuta Diwekar arra ösztönzi ügyfeleit, hogy tejes chai-t fogyasszanak sok előnye miatt. Sok fitneszszakértő a kurkuma teát, a gyömbért, a citromot és a zöld teát tartja a legjobb fogyókúrás tea közé.

„Zöld tea, amely az elmúlt évtizedben rendkívül népszerű volt, a fogyáson kívül rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Felgyorsítja az anyagcsere folyamatát azáltal, hogy közvetlenül a sejtek szintjén hat, és ezáltal segíti a zsírégetési sebességet a szervezetben. A fehér tea, amely a tea tisztább formája, gátolja a zsírsejtek termelését, és segít a fogyásban is ”- mondja Harish Mohan, a SipWise alapító, egy italmárka.

Itt van egy lista néhány más teáról, amelyet kipróbálhat a fogyáshoz

Kurkuma tea

Kurkuma tea felgyorsítja az emésztést, fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást. A kurkumnak van egy bioaktív vegyülete, az úgynevezett kurkuminoidok - a kurkumin, amely számos erős gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. „A kurkuma kurkumin elnyomja a zsírszövetek növekedését és segít csökkenteni a súlyt. A figyelmes táplálkozás és a kurkuma tea rendszeres fogyasztása korlátozhatja a zsírsejtek számának növekedését ”- mondja Payal Kothari, integratív táplálkozási szakember és életedző.

Mivel sok antioxidáns vegyület raktáraként szolgál, könnyű ezt feltételezni zöld tea az egyik legegészségesebb ital. Ez a tea segít csökkenteni a gyulladást, javítja a bőrt és csökkenti a rákos sejtek növekedését. „Ez egy kalóriamentes ital és valami, amire a legtöbb súlyfigyelő esküszik. Zöld tea katechineket tartalmaz, antioxidánsokat, amelyek segítenek elnyomni a szabad gyökök termelését a szervezetben. Kimutatták, hogy aktiválja a test termogén zsírégető tevékenységét is ”- magyarázza a delhi székhelyű Sujata Sharma, aki a BeatO alkalmazás cukorbetegség-oktatója.

Az avatatlanok számára, matcha finomra őrölt zöld tea. Az ókori Japánban a szerzetesek elsősorban választott italként fogyasztották. Most oldható tejben vagy vízben, hogy növelje sokoldalúságát - és az egészségügyi előnyei miatt is. "Ez a zöld tea levélpor magas klorofillszinttel rendelkezik, ami elősegíti a sejtek regenerálódását, méregteleníti és újraindítja a testet, egészségesen és gyulladásmentesen" - mondja Kothari. Az olyan egészségügyi előnyök mellett, mint a hangulat, a memória és a koncentráció javítása, a kikapcsolódás elősegítése, a fogyás elősegítése, a matcha változatos változást hozott a kulináris világba, a szakácsok többek között desszertekhez, turmixokhoz adták.

Gyömbér, citrom, menta gyógytea

"Ha napi szinten fogyasztják, ez a főzet nagyszerű immunitásnövelő, antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ideális minden korosztály számára" - mondja Kothari. Csak egy csésze ebből a gyógyító teából elősegítheti a méregtelenítést és lúgosíthatja a testet. Könnyebb fogyni, ha a test lúgos üzemmódban van.