Lady Megszabadulni a plusz kilóktól az újévi étrend sztárjai után

Az ünnepek kezdetével a kérdés - "Hogyan lehet fogyni az új év után?" Számos nő és híresség szempontjából releváns - nem kivétel. Az orosz show-üzlet szépségsztárjainak titkaival felfegyverkezve gyorsan formába lendülhet a karácsonyi ünnep után, és teljesen felkészült a munkanapok megkezdésére.
Tehát megtanuljuk, hogyan kell lefogyni a csillag.

lady

Tsoi Anita

Általában egy kiadós lakoma után az énekes gyors étrendet alkalmaz, amely néhány nap alatt segít abban, hogy normalizálja magát. Napközben 2 liter zöld teát vagy vizet iszik, és éjszaka megesz 1-2 kilogramm friss uborkát, megiszik egy pohár zsírmentes joghurtot. Ezt a diétát betartva másnap reggel észreveszi, hogy az ember színe sokkal jobb, és a súlya legalább 1-2 kilogrammal csökken.

Semenovich Anna

A kiadós lakoma után felépülő énekesnő a meleg területeket részesíti előnyben. Általában január elején az egész hónapra elszáll Thaiföldön. Pihenjen a paradicsom, a tenger, a strand és a nap ezen sarkában, hogy energiával töltse fel az egész évet.

Véleménye szerint a thai konyha rengeteg gyümölcs- és tengeri specialitással igazi csodákat hoz létre. Egy ilyen ünnep után minden nő egyszerűen ellenállhatatlannak tűnik. Anna szereti a garnélarákot, és meg tudja enni a fontjukat, és ez nem javul, vagy grammonként.

Nyikolaj Baskov

Amikor az énekesnek gyorsan formába kell jönnie, figyelemre méltó kilenc mono-diétát élvez, amely szerinte segít abban, hogy mindig karcsú és fitt legyen. Az első három napban a következő három napban csak főtt rizst evett - főtt csirkét, majd - friss almát. Ezenkívül minden nap igyon legalább két liter vizet vagy cukrozatlan zöld teát kis mennyiségű mézzel. Kilenc napig 4-5 kilogrammal fogy. Ennek a diétának köszönhetően nemcsak fogyni, hanem mennyiségben is. Néhány nap múlva nyilvánvalóvá válik, hogy elvesztetted.

Hogy gyorsan formába lendüljön az ünnepek után, Nyikolaj néha böjt napokat rendez.

Irina Toneva

A "Factory" csoport szólistája azt tanácsolja, hogy az ünnepek alatt ne egyenek túl sokat. A teli gyomor után nem adja meg, hogyan szórakozhat a szilveszterkor. Emellett ahhoz, hogy az ünnepi lakoma után formába lendüljön, böjtös napokat kell rendezni. Ez a plusz stressz a pszichénk számára.

"BandEros" csoport

Natasha úgy véli, hogy a diétán ülni közvetlenül az ünnepek után elég haszontalan. A legjobb, ha áttérünk a zöldségsalátákra, és teljesen elhagyja az édes, zsíros és keményítőtartalmú ételeket, de semmiképpen ne éhezzen és igyon sok folyadékot.

Tatyana szerint a szilveszter után jó utol kell érnie az alvást, mert a jó éjszakai alvás, mint semmi sem, jobban segít helyreállítani a testet, különösen, ha a napi rutin változása és a hosszú libálások rontják.

Batista ugyanazon a véleményen. Úgy véli, hogy egy mozgalmas szilveszter után először jó éjszakai alvást kell aludnia.

Garik szolidaritás a kollégákkal: mindenképpen aludjon, majd aktívan esteljen. Csak sétálhat a friss levegőn, játszhat a hóban, síelhet, vagy elmehet a jégpályára.

Javasoljuk, hogy olvassa el: böjt nap rizsen