2-es típusú cukorbetegség: Napi két alkoholos ital csökkentheti a kockázatot, javasolja egy tanulmány

2-es típusú cukorbetegség: A mértékletes ivás csökkentheti a kockázatát (Kép: Getty Images)

2-es

A 2. TÍPUSÚ cukorbetegség az Egyesült Királyságban gyakori állapot, amely miatt a vér cukor (glükóz) szintje túl magasra emelkedik. Számos bevált módszer létezik a kockázat csökkentésére, különösen diétával. Egy tanulmány szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti a kockázatokat.

Az első öt étel, amelyet elkerülhet a cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség egy egész életen át tartó állapot, amely napi megfontolást igényel a kockázatok elhárításához. A szervezet gyenge inzulintermelése okozza. A tápláló étrendhez való ragaszkodás segít a testsúly csökkentésében - ez az állapothoz kapcsolódó fő kockázati tényező. Meglepő lehet, hogy az alkohol mértéktelen fogyasztása szintén csökkentheti a kockázatot.

Kapcsolódó cikkek

A Harvard School of Public Health (HSPH) kutatói és a holland tudósok által közzétett tanulmány szerint az a középkorú férfi, aki alkoholt fogyaszt, csak néha csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát azáltal, hogy alkoholfogyasztását kb. napi két adag sör, bor vagy likőr.

A kutatók 38 031 középkorú amerikai férfit vizsgáltak az egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmányában (HPFS), 20 éven át, 1986 és 2006 között.

Az alkoholfogyasztást négyévente követték nyomon az élelmiszer kérdőíveken. A vizsgált férfiak 1990-ben mentesek voltak a 2-es típusú cukorbetegségtől (és a ráktól). A vizsgálat során összesen 1905 esetben fordult elő 2-es típusú cukorbetegség.

A tanulmány azt vizsgálta, hogy az alkoholfogyasztás négyéves változásai hogyan befolyásolták a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát a következő négy évben.

A férfiak körülbelül 75 százaléka meglehetősen stabil maradt fogyasztási mintázatában. Négy év alatt a bevitel mérsékelt szintre emelkedése a kezdeti könnyű ivók körében a 2-es típusú cukorbetegség 25% -kal alacsonyabb kockázatával járt.

Az eredményekre reflektálva Michel Joosten, a holland Wageningen Egyetem vezető szerzője, aki a tanulmányt a HSPH vendégkutatója alatt végezte, kijelentette: "Az alkoholfogyasztási szokások időbeli változásai később befolyásolják a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát."

Hozzátette: "Az alkalmi ivók, akik mérsékelt szintre emelik a bevitelüket - mondjuk napi egy-két italt - csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát."

Érdekes módon a tanulmány azt találta, hogy ha a mérsékelt alkoholfogyasztók idővel csökkentik a bevitelüket, akkor a 2-es típusú cukorbetegség kockázata nő és összehasonlíthatóvá válik a kezdeti alkalmi ivókkal.

További kockázatcsökkenés nem volt tapasztalható, amikor a férfiak napi két italnál többet növeltek.

Nem világos, hogy a mértékletes ivás miért csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, de a tanulmány kutatói számos lehetséges magyarázatot javasoltak.