A CM3 alginát cellulózrost kapszulák nem csökkentik az étvágyat, és nem késleltetik a gyomor kiürülését

A CM3 Alginate nevű termék, amely erősen térhálósított cellulóz, fogyókúrás termékként kerül forgalomba. Egy új német tanulmányból kiderül, hogy nem működik.

"Elhízott személyeknél a CM3 súlycsökkentő kiegészítés akut adagolása nem késlelteti a gyomor ürülését és nem befolyásolja a szubjektív étvágyérzeteket." Mi a CM3?

A CM3 erősen térhálósított cellulóz

"A CM3, erősen összekapcsolt kapszula alakú cellulóz, a gyomorban az eredeti térfogatának többszörösére bővül" - jegyzi meg a papír.

"Állítólag elhúzódó jóllakottság érzetet és késleltetett gyomorürülést vált ki, elősegítve ezzel a fogyást."

Témák: 19 elhízott ember

A vizsgálatban „19 közepesen elhízott, de egyébként egészséges alany” vett részt, akik átlagosan 55 évesek voltak, testtömeg-indexük (BMI) 31.

Adagolás: 6 kapszula étkezés előtt 30 perccel

Az alanyoknak 6 kapszula CM3-at vagy placebót adtak, 30 perccel étkezés előtt.

Eredmények: Nincs hatással az étvágyra

Nem voltak hatással az éhségre, a jóllakottságra, a teltségre, a további ételfogyasztásra vagy az étkezési vágyra.

Megjegyzés: 1994-ben írtam, hogy a cellulóz nem okoz fogyást

Tizennégy évvel ezelőtt, az első könyvemben Az új diétás tabletták (Pragmatic Press, 1994) Vettem egy fejezetet a rostokról, és írtam, hogy a cellulóz nem okoz fogyást.

„A cellulóz hatékonyan kezeli a székrekedést, és előnye, hogy a psylliummal szemben nem okoz gázt. A cellulóz azonban nem okoz fogyást, nem csökkenti a koleszterint vagy csökkenti a vércukorszintet. A cellulóz megtalálható a Citrucel nevű, vény nélkül kapható ömlesztett hashajtóban. A cellulóz egy vízben oldhatatlan rost, amely teljes kiőrlésű lisztben, korpában, káposztában, borsóban, babban, almában és gyökérzöldségekben található. A cellulóz nem ajánlott fogyáshoz.”

- Larry Hobbs, Az új fogyókúrás tabletták, Pragmatic Press, 1994, 6. fejezet, Rostkiegészítők, 82. oldal, utolsó bekezdés

2. megjegyzés: Próbáljon inkább glükomannánt vagy guar gumit

Ne pazarolja a pénzét a CM3-ra. Nem működik.

Ha egy rostkiegészítőt szeretne kipróbálni a fogyáshoz, próbáljon inkább glükomannánt vagy guar gumit.

Vannak tanulmányok ezek alátámasztására. A fogyás nem óriási, de hajlamosak segíteni, ha az ember diétázik.

Heiner K. Berthold SU, Ralf Degenhardt, Martin Unverdorben és Ioanna Gouni-Berthold. A cellulóz tartalmú fogyókúrás kiegészítők hatása a gyomor ürítésére és az érzékszervi funkciókra. Elhízás (ezüst tavasz). 2008. július 24., 16. (8): korai on-line.

A SZERZŐ KAPCSOLATOS ADATAI

Heiner K. Berthold
Klinikai Farmakológiai Osztály
Klinikai Kutatóintézet
Szív- és érrendszeri betegségek központja
Rotenburg an der Fulda, Németország
.(Ennek az e-mail címnek a megtekintéséhez engedélyezni kell a JavaScriptet)

étvágyat

Az azonos témájú cikkek itt találhatók:

HOZZÁSZÓLÁSOK

Kérjük, bátran ossza meg észrevételeit erről a cikkről.