A Cordyceps húsleves energizáló + öregedésgátló előnyei

Ha tiszta étkezési étrendet követ, akkor hallhatott a Cordyceps energizáló, öregedésgátló és egészségnövelő előnyeiről. A mai cikk megtanít mindent, amit tudnod kell arról, hogy ezt a gyógygombát étrendedbe kell bevinni. Ez a húsleves valóban csodálatos!

Mielőtt a húsleveshez érnénk, kezdjük a kordycepsz rövid áttekintésével. Ha ezt a gyógygombát csak hetente néhányszor fogyasztja, számos különféle egészséget erősítő juttatás kínálhat, amelyekről biztosan nem akar lemaradni!

A Cordyceps energizáló + öregedésgátló előnyei

Milyen előnyökkel jár a Cordyceps energiahatékonysága?

A kordicepsz egy gomba, amelyet tonikként és helyreállító szerként alkalmaznak a kínai orvoslásban több mint 2000 éve. Az ayurvédikus orvostudományban azt mondják, hogy hasznosak az erőnlét és a vitalitás fokozásában.

A Cordyceps előnyei a sportteljesítmény javulásához is kapcsolódnak. A Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban közzétett 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a Cs-4-tel (Cordyceps sinensis) történő kiegészítés javította az edzés teljesítményét, és hozzájárult az idősebb felnőttek wellness általános markereihez.

Az energia növelése mellett a vizsgálatok azt mutatják, hogy a cordyceps növeli az oxigén kapacitást és az ATP termelést az izomsejteken belül. Ez javítja az atlétikai teljesítményt. Bár életem ezen szakaszában semmiképp sem tartanám magam sportolónak, elmondhatom, hogy jelentős különbséget észlelek a kordycepsznél. Azokon a napokon, amikor edzek, és kordicepszet is szedek, úgy tűnik, képes vagyok erősebben nyomni és erősebben edzeni.

Hasonlóan a többi szuperételes gyógynövényhez, például a macához, a cordyceps is segíthet a fáradtság leküzdésében.

Hogyan fogyasztja a Cordycepst?

Személy szerint inkább levesekhez és pörköltekhez adom őket, vagy egy porított kordycepszből készült teában vagy húslevesben igyam meg őket. Online vásárolom az Organic Cordyceps gombaport az Amazon-tól. Néhány ember azonban kényelmesebbnek tartja a kordycepsz szedését folyékony kivonatként vagy kapszula formájában. Sokkal inkább fogyasztom inkább, mint egy ételt.

Milyen ízű a Cordyceps?

Csakúgy, mint a legtöbb gomba, a kordicepsz is sós umami minőségű és mély földi-diós ízű. Úgy gondolom, hogy ez javítja bizonyos ételek, különösen a levesek és húslevesek általános minőségét.

Milyen gyakran kell szednie a Cordycepst?

Az általános gyengeség vagy fáradtság kezelésére általában naponta egyszer vagy kétszer ajánlott a cordycepsz szedése. Javaslom, hogy dél előtt vegye be a cordycepsét, mivel a nap későbbi bevétele megakadályozhatja, hogy éjszaka elaludjak.

Azt is hozzá kell tennem, hogy azokon a napokon, amikor kordicepszet szedek, néha hihetetlenül világos álmaim vannak. Bár jó álmok, mégis élénkek, mint amilyen régen volt, amíg terhes voltam. Először azt hittem, hogy az álmok véletlenek, de most meggyőződésem, hogy a kordycepszek határozottan szerepet játszanak.

Mint bármi másra, amit az energia növelése érdekében szánnak, valószínűleg nem is akar naponta kordicepszet szedni. Személy szerint általában hetente kétszer-háromszor szoktam bevenni úgy, hogy megeszem az alábbi húsleves receptet. Azokon a napokon, amikor beveszem, az energia jelentős növekedését észlelem.

Bár nincs semmilyen kutatásom, amely ezt alátámasztaná, van egy olyan érzésem, ha minden nap kordicepszet szednék, a testem végül kissé toleranciává válna. Ez potenciálisan ahhoz vezethet, hogy az energiát növelő előnyök csökkennek. *** Ha további koffein-mentes módokat kínál az energia növelésére azokon a napokon, amikor nem szedi a kordicepszet, feltétlenül nézze meg a kávé és a „B tea” alternatíváit. ***

Melyek a Cordyceps öregedésgátló előnyei?

Míg a kordycepsz csodálatos, természetes módja az energia növelésének, ennél sokkal több előnyt kínál. A kordicepsz rendkívül hatékonyan küzd a szabad gyökök, valamint a betegségek, például a rák ellen is. Ezen túlmenően a kordycepsznek erős gyulladáscsökkentő hatása van. A tanulmányok megmutatják szerepüket a máj működésének javításában és a test méregtelenítésében is.

A kutatások még azt is kimutatták, hogy a cordyceps képes korrigálni a szívritmuszavarokat és csökkenteni a vérnyomást. Ha megpróbálja egészségét megőrizni és étellel csökkenteni a vérnyomását, a kordycepsz hozzáadása az étlaphoz nagyon jó lépés lehet!

A Cordyceps szedése fokozhatja hangulatát?

Személyes tapasztalataim alapján azt hiszem. Bár a cordyceps hangulatjavító előnyei részben összefüggésben lehetnek az energiahullámmal, amelyet a szedés után észlelek, úgy gondolom, hogy köze van a cordycepinhez (a cordyceps egyik aktív komponenséhez).

A kordycepinnek kimutatták, hogy erős antidepresszáns hatása van a depresszió állatmodelljeiben. Személy szerint azt gondolom, hogy a cordyceps fizikailag és szellemileg is emel. A kutatások azt mutatják, hogy a cordyceps adaptogénként viselkedik. ami azt jelenti, hogy elősegíti a test stresszel, traumával, szorongással és fáradtsággal szembeni ellenállását. Azt hiszem, biztonságos mondani, hogy bármilyen anyag képes mindenre, ami valószínűleg hozzájárulhat a hangulat javításához is!

Ami az energia növelését illeti, az Oroszlán sörgomba szintén elősegíti a hangulatot (és javítja a memóriát!)

Van-e hátránya a Cordyceps szedésének?

Mint minden jóval, a túl sok jó dolog általában rossz is. Bár azt mondanám, hogy heti 2 vagy 3x kordycepszet fogyaszt, egyáltalán nem túlzott. Ennek ellenére potenciális kockázatot jelent mindenki, aki ismert autoimmun betegségben szenved. Ez a kockázat abban rejlik, hogy a kordycepsz szedése stimulálhatja az immunrendszert, ami súlyosbíthatja az állapotot.

A kordyceps potenciálisan zavarhatja az autoimmun betegségek kezelésére alkalmazott gyógyszereket is, és elméletileg túlaktiválja bizonyos immunsejteket. Ugyanez a figyelmeztetés vonatkozik mindenkire, akinek ismert vérzése vagy vérrög-rendellenessége van, mivel az orvosi gombák néha megzavarhatják a megfelelő véralvadást. Ha műtéten esik, a műtét előtt 2 héttel abba kell hagynia a cordycepsz szedését a túlzott vérzés kockázatának csökkentése érdekében.

Az egyetlen másik speciális populációs csoport, aki esetleg át akarja gondolni a kordycepsz használatát, terhes vagy szoptató anyák. A terhesség természetesen elnyomja a szervezet immunrendszerét. Emiatt kissé ideges lennék, ha olyan terápiás vagy szoptatós idő alatt szednék valamit, amely stimulálhatja az immunrendszert.

Miután megosztotta az autoimmun betegségre vonatkozó figyelmeztetést, ha ismeri a történetemet (1998-ban diagnosztizáltak nekem sclerosis multiplexet), akkor tudja, hogy már közel 20 éve élek autoimmun betegségben. Bár csak nemrég kezdtem el szedni a kordicepszet, nem vettem észre fellángolást vagy visszaesést. Azt is meg kell említenem, hogy az állapotomhoz sem szedek gyógyszereket.

Ha autoimmun betegségben szenved, mindig a legjobb, ha biztonságban van, mint sajnálja. Azt javaslom, hogy kezdjen csak egy kis mennyiségű kordycepszel, és nézze meg, hogyan érzi magát.