Az állatöved szerint itt van a szuperélelmiszer, amelyet rendeltetésszerűen megeszel

Legyen szó akár fejfájásra hajlamos Kosról, akár egy olyan Ikrről, amely nem tudja megrázni a megfázást, a tökéletes szuperélelmiszert állítottuk össze asztrológiai jele számára.

csillagjegyed

Ha reménytelenül elkötelezett a Susan Miller-előrejelzés iránt, akkor már tudja, hogy minden állatövnek van egy megfelelő testrésze, amely általában gondot okoz számukra. Legyen szó akár fejfájásra hajlamos Kosról, akár egy Ikrekről, amely nem tudja megrázni a megfázást, a tökéletes szuperélelmiszert állítottuk össze asztrológiai jele számára.

Bak | December 22. – jan. 19.

Földjel, a Bakok általában ambiciózusak és elszántak a siker érdekében, bármi is legyen. De rendületlen elkötelezettségük céljaik elérése érdekében néha azt jelenti, hogy feláldozzák egészségüket. Ez a jel uralja a csontvázat, a fogakat és az ízületeket, és gyakran a Bak úgy találja, hogy fáj a térdük, vagy a csontjaik törékennyé és gyengévé válnak, ha nem vigyáznak magukra.

Szuperétel: Szezámmag. Ne tévesszen meg a megjelenésük - kicsik, de hatalmasak. Rézzel, kalciummal, magnéziummal és szelénnel megrakva erős és egészséges állapotban tartják a csontokat és az ízületeket. Nem rajong az apró magokért? Próbálja ki a tahinit, a sorta sós szezámmag vajat.

Vízöntő | Január 20. – február. 18.

Az Aquariusok összekötők - szeretnek kapcsolatba lépni és adni másoknak, és nagy energiájukkal és lelkesedésükkel mindenütt barátokat szereznek, bárhová is mennek. De a szupergyors tempójú mozgás nem a legegészségesebb, és akik e jel alá esnek, lemerültnek érezhetik magukat, miután hátrafelé hajoltak, hogy segítsenek másoknak. A szívproblémák, az asztma és a keringés mind ellenjavallatok, amelyek a Vízöntőket sújtják.

Szuperétel: Kendermag. Tele egészséges, omega-3 zsírsavakkal, amelyek támogatják a szív egészségét, klinikailag bizonyítottan ezek az apró magvak csökkentik a vérnyomást - és nem, nem hagynak marihuána zümmögést! Szórja meg őket joghurttal vagy a turmixba a szív és a keringési rendszer maximális előnyeinek elérése érdekében.

Halak | Február 19. – márc. 20

Az ultra-érzékeny Halak érzelmileg rá vannak hangolva mindenkire, aki körülveszi őket, így nagyszerű barátokká válnak. De néha az empátia akadályozhatja őket, és a Halak kopottnak és depressziósnak érzik majd magukat. Az energikus halaknak problémái lehetnek a nyirok- és immunrendszerrel, például a víz megkapaszkodása és a könnyű hideg miatt a téli hideg és influenza szezonban.

Szuperétel: Echinacea, mert túlórán dolgozik a nyirokrendszer megtisztításában és az immunitás támogatásában! Próbálja ki ezt a gyógynövényt tea vagy tabletta formájában, hogy megkönnyítse a puffadást és a duzzanatot, és megőrizze a csúcsminőséget a téli hónapokban.

Kos | Március 21. – április 19

A nagy energiájú, szándékos Zodiákus Kos, a Kos hajlamos fejet vetni azokkal, akik nem értenek egyet velük, vagy útjukba kerülnek, ami megmagyarázhatja, hogy miért fejlõdik fel a fejfájás, az állcsípés és még a pattanások is azoknál, akiknek születésnapja van ebben a jelben.

Szuperétel: Gyógyítsa meg a fejét CoenzymeQ10-tel, egy antioxidánssal, amely támogatja a mitokondriumokat (amelyek néha hibásak a lüktető fejfájásért), és megvédik a sejteket a szabad gyököktől. Tonhalban, makrélában, szardíniaban, spenótban és brokkoliban található. A fejfájás támogatásához napi CoQ10-kiegészítést is szedhet.

Bika | Április 20– május 20

Szándékos, békés és nyugodt Bika szereti, ha öröm és kényelem veszi körül. Ezek a megbízható és földelt emberek lassabban mozognak, és nem véletlen, hogy pajzsmirigy- és inzulintermelésük lassú.

Szuperétel: Gyorsítsa fel a lassú pajzsmirigyet, és támassza alá izmait és bőrét az étrend hínárral történő kiegészítésével. Magas a jódtartalom, amely szükséges a szervezet számára az egészséges, működő pajzsmirigyhez, a tengeri moszatokban kevés kalória van, és hozzájárulnak a vas és a kalcium napi értékéhez. És ez a bizonyos szalonnával ízesített vegán változat meglepően magas fehérjetartalmú!

Ikrek | Május 21 – június 20

Kalandos, izgalmas és megnyerő, az Ikreket az ikrek képviselik az éjszakai égbolton. Ez a csillagjel kettősségről ismert, mind a személyiségekben - az Ikrekről néha kétarcúságról -, mind a bolygónk, a Merkúr által irányított testrészekről. A karok, a lábak és a tüdő mind az Ikreket okozhatják, így a légúti fertőzések, köhögés és megfázás, valamint az íngyulladás mind ismerősek ennek a jelnek.

Szuperétel: A reggeli adag kurkuma proaktívan küzd az egész szezonban a hideg és az influenza ellen, és egyidejűleg megkönnyíti a fájó ízületeket. Bizonyítottan természetes gyulladáscsökkentő, kurkuma is fokozza az immunitást. Adja hozzá ezt a napos sárga fűszert currieshez, turmixokhoz vagy akár muffinokhoz!

Rák | Június 21. – július 22.

A Rákban születettek érzelmesek, intuitívak és empatikusak. Jó hallgatók és hihetetlen barátok, és nagyon családközpontúak is. Mivel nagyon jól követik bélösztönüket és érzelmileg annyira kötődnek a magjukhoz, a rák gyomor- és emésztőrendszeri problémákat tapasztalhat.

Szuperétel: egzotikus moringa. Lehet, hogy korábban még nem hallott erről a szuperételről, de ne riadjon vissza - ez megmenti a gyomorrontást. Hazájában, Délkelet-Ázsiában a moringát "Csodafának" nevezik, a leveleiből készült zöld por pedig A-vitamint, C-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, antioxidánsokat és fehérjét tartalmaz. A legfontosabb a rák számára? Rengeteg rost van benne, ami megkönnyíti az emésztést és támogatja a bél jó egészségét.

Leo | Július 23 – augusztus. 22.

A Tüzes Oroszlán meleg, szeretetteljes és szenvedélyes. Őszinte és elfogadó, akik e jel alatt születtek, imádják, hogy szeressék őket, és szívesen szeretnek másokat rögtön. Az oroszlánok számára a szív irányít mindenkit, beleértve az egészségüket is, így hajlamosak lehetnek a letargiát okozó rossz vérkeringésre.

Szuperélelmiszer: A tökéletes válogatás a lusta Leo számára? Pepitas. Az apró, ízletes tökmag tele van tápanyaggal, de ami a legfontosabb a keringés egészsége szempontjából, többféle E-vitamint tartalmaznak. Az E-vitamin segít az artériák és a vénák sejtfalait rugalmasan tartani, ami hozzájárul az alacsonyabb vérnyomáshoz és az egészségesebb keringési rendszerhez. Naponta tegyen egy marék pepitát, hogy egy hónapon belül elkezdhesse látni az előnyöket.

Szűz | Augusztus 23. – szept. 22.

Számító és logikus, a Szűz részletesen orientálódik egy hibára. Olyan módszeresek és szervezettek, hogy néha a maguk módjára léphetnek és egy gondolattal foglalkoztatják őket. Az eredmény? Ragadnak a szokásokba, és nehezen engedik el őket - a rögeszmés gondolatok pedig pusztítást okozhatnak a Szűz érzékeny emésztőrendszerében.

Szuperétel: Tartsa mozgásban a dolgokat úgy, hogy több magnéziumot ad az étrendbe - az ásványi anyag segíti a szervezet több mint 300 enzimatikus folyamatát. De nehéz elérni a napi ajánlott értéket, és az emberek közel 80 százalékában hiányzik a magnézium. Növelje bevitelét azzal, hogy több zsályát ad a napjához: A gyógynövény kilenc milligramm magnéziumot tartalmaz evőkanálonként!

Mérleg | Szeptember 23. –okt. 22.

Ennek a jelnek állandóan meg kell teremtenie az egyensúlyt, ezért az őket ábrázoló mérlegek. A mérlegek örülnek az embereknek, és szeretnek másokat boldoggá tenni, néha saját költségükön, ezért meg kell tanulniuk, hogyan vigyázzanak magukra. Mivel hátrafelé hajolnak a család és a barátok számára, gyakran azt tapasztalják, hogy veséjük - a test egyensúlyát fenntartó szervek - nincsenek ütve.

Szuperétel: Támogassa a vese egészségét úgy, hogy egy antioxidánsokban gazdag gránátalmába harap, hogy megvédje a vesét a nemkívánatos zsírsav-oxidációtól, amely más krónikus betegségeket okozhat. Élvezze őket frissen, vagy adjon hozzá egy gombóc fagyasztva szárított gránátalma port a reggeli turmixhoz.

Skorpió | Október 23. – nov. 21

A vízjelek közül a legsúlyosabb, a Skorpiók természetes vezetők. Intenzíven érzik az érzelmeket és nagyon öntudatosak, ami azt jelenti, hogy időnként introspektívek lehetnek. Intelligensek és csodálatos problémamegoldók, de intenzitásuk néha problémás lehet, és a negativitáshoz és a fájdalomhoz ragaszkodhat.

Szuperétel: A Skorpiónak nehézségei lehetnek a reproduktív szervekkel - gondoljon fájdalmas PMS-re. A hónap ezen időszakában a vízitorma megmenthet. Bebizonyosodott, hogy a kalcium akár 45 százalékkal csökkenti a PMS tüneteit, és ez a finom zöld adagonként 12 gramm kalciumot tartalmaz, számos más vitaminnal és ásványi anyaggal együtt. Ha nem tudja megkapni a zöldjét, cserélje ki a salátát egy kiegészítőre - imádjuk ezt az egész ételek alapú kalciumot a könnyű felszívódás érdekében.

Nyilas | November 22. – dec. 21

A nyilasok kreatívak és intelligensek, imádják az utazást és az új emberekkel való találkozást. Jupiter bolygójuknak köszönhetően szabadságra és rugalmasságra vágynak. Amikor a testről van szó, a Jupiter a csípő, a comb és a máj felett is uralkodik; méregtelenítés szükséges ahhoz, hogy a Nyilas a legjobban érezze magát.

Szuperétel: Az édes, diós pitypanggyökér tea a végső máj méregtelenítő azok számára, akik e jel alatt születtek. Minden csésze A-, B-, C- és D-vitamint tartalmaz, és stimulálja a májat és az epehólyagot a végső méregtelenítés érdekében.

Érdekelhet még:

Michelle Pellizzon ezt a cikkét először a Gyarapodni Piacon tették közzé. Az eredeti bejegyzés megtekintéséhez kattintson ide.