11 alkáli víz előnyei a bőr, a haj és az egészség számára

bőrének

Hosszú listája van az alkáli víz előnyeiről az egészség, a bőr és a haj számára. Itt felsoroltunk neked 11-et.

Ebben a cikkben:

11 alkáli víz előnyei, amelyekről tudnia kell

Alkáli víz szépségápolási előnyei Bőr és haj

1. Csökkenti az öregedés jeleit

Az oxidáció az a folyamat, ahol az oxigén kémiailag kötődik más anyagokkal. Ez károsíthatja és elpusztíthatja a sejteket, ami az öregedés és a betegségek különböző jeleit eredményezheti.

A lúgos víz segít leküzdeni ezt a kor elősegítő folyamatot. Magas negatív oxidációs redukciós potenciáljának (ORP) és lúgos ásványianyag-tartalmának köszönhetően elősegítheti a szabad gyökök és a reaktív oxigénfajok (ROS) kiöblítését.

Reaktív oxigénfajok meghatározása: Kémiailag reaktív vegyi anyagok oxigénmolekulákkal.

2. Hidratálja a bőrt

A megfelelő hidratálás az egészséges bőr fontos előfeltétele. A kiszáradás szárazsághoz, pelyhesedéshez és zsírosodáshoz vezethet.

A ragyogó bőr elérése érdekében a testnek ki kell ürítenie a méreganyagokat. A megfelelő hidratálás hatékonyabb toxin kiutasítást eredményez.

Ezen túlmenően, ha a bőr nem kellően hidratált, több olajat termel, mint egyfajta védekező mechanizmus, ami több zsírosodást eredményez és növeli a pattanások kitörésének esélyét.

A tipikus lúgos víz azért hidratálóbb, mert hidrogént tartalmaz, amely a Föld legkisebb eleme. Így gyorsabban szívódik fel a sejtekben.

És mivel lúgos, lehetővé teszi a gyomor gyorsabb ürítését.

3. Segíts a hajhullásban?


Az oxidatív károsodás hajhullást is eredményezhet. A lúgos víz antioxidáns tulajdonságai elősegítik a szabad gyökök kiürítését, amelyek ezt a folyamatot előidézik, amint azt korábban említettük.

Lúgos víz fogyasztása és lúgos étrend követése nagyszerű módja az öregedésgátló küzdelemnek.

4. Segít megvédeni a hajat a zsírtól vagy a szárazságtól

Bőrünk a test legnagyobb szerve, és a fejbőrünk annak része. Az alkáli víz hidratáló előnyei elősegíthetik az egészséges fejbőrt, amely segít az erős és egészségesebb hajban.

Egyéb egészségügyi előnyök

5. Elősegíti a bél egészségét

Tudta-e, hogy a bél egészsége a test különböző fiziológiai folyamatainak hatékony működéséhez kapcsolódik?

Az egészséges bél befolyásolja az immunrendszer működését. A bélmikrobiom az immunrendszer sejtjeivel való kommunikáció révén szabályozhatja a fertőzésre adott válaszunkat.

Vannak új tanulmányok is, amelyek a bél mikrobiomjának a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatását sugallják, amely ellenőrzi az agy működését.

Ezeket szem előtt tartva az alkáli víz elősegítheti a kiegyensúlyozott bélkörnyezet kialakulását. Ez annak köszönhető, hogy további hidroxil-ionokat képes ellátni, amelyek megszabadulnak a bél oxigénjétől.

Alacsony oxigén környezetre van szükség a gyomorban található jó baktériumok szaporodásához.

6. Több energiát ad


Az ideális vér pH 7,35 körül van. Ha ez a szint növekszik vagy csökken, akkor működésünk képessége sérülhet.

Az oxigén szállításához a test minden sejtjéhez a vörösvértestek ezt negatív töltéssel rendelkeznek, amely lehetővé teszi számukra, hogy külön maradjanak és taszítsák egymást.

Amikor a test savas, a túl sok sav megzavarhatja a negatív töltést, és a kapillárisok károsodott véráramlását eredményezheti az elosztott oxigén mennyiségét és a leadás sebességét.

Ennek eredményeként az energiaszint csökken, és ez a vörösvértesteket is gyengítheti, amelyek több savat termelhetnek.

Lúgos víz fogyasztása a test pH-értékének stabilizálása érdekében megfordíthatja vagy megakadályozhatja ezt.

7. Segíthet a GERD tüneteiben

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) akkor fordul elő, amikor a gyomorsav és az enzimek, beleértve a pepszint is, visszavezetik a nyelőcsövet, ami savas refluxot okoz.

Pepsin meghatározás: Emésztőenzim, amely lebontja a fehérjéket és károsítja a nyelőcső szöveteit.

Az alkáli víz semlegesítheti a pepszint és csökkentheti a GERD tüneteit. Ezt az előnyt a New York-i Voice Institute egy in vitro tanulmányában rögzítették.

A tanulmány megállapította, hogy a 8,8 pH-értékű lúgos víz elősegítette a pepszin dezaktiválását, és megkönnyebbülést jelenthet a résztvevő számára savas reflux mellett.

Ne feledje, hogy az alkáli víz csak a savtompító szerekhez hasonlóan segíthet a tünetekben, és nem képes kezelni magát a savas reflux okát.

8. Támogatja a vércukor-szabályozást

A magas vércukorszint számos egészségre képes, beleértve a mellékhatásokat, például a fáradtságot és a fejfájást. fokozott szomjúság, látás és idegkárosodás.

Előzetes kutatások szerint az alkáli víz bevitele segíthet a vércukorszint szabályozásában. Egy kínai tanulmány kimutatta, hogy a lúgos víz fogyasztása jelentősen csökkentette résztvevőinek vércukorszintjét.

A Dongduk Női Egyetemen egy másik, egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy az alkáli víz antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, például csökkenti az alanyok vércukorszintjét és javítja glükóz toleranciájukat.

9. Támogatja a csontok egészségét


Egy 75 éves és idősebb nőkön végzett kutatás azt mutatta, hogy az alkáli víz fogyasztása két csontvesztési mutató csökkenését eredményezte - mellékpajzsmirigy-hormonok, amelyek szabályozzák a szervezet kalcium- és foszforszintjét, valamint a szérum-c-telopeptid, amelyet a csontforgalom mérésére használnak.

10. Segíthet a fogyásban

A lúgos víz segíthet a fogyás során. Naponta 8-10 pohár hideg lúgos víz elfogyasztása javíthatja a test nyugalmi anyagcseréjét.

Mi a nyugalmi anyagcsere? Ez az a sebesség, amellyel a test teljesen nyugalomban égeti az energiát.

A megnövekedett nyugalmi anyagcsere előnyei:

  • Több kalóriát éget nyugalomban és alvás közben
  • Több kalóriát éget el a nap folyamán és az edzések során
  • Több sovány izma van, ami alacsony testzsírszázalékot eredményez, és csökkenti a betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás és szívbetegség kockázatát

11. Támogatja a vérnyomás-kezelést

Ez a 100 emberből álló tanulmány kimutatta, hogy a magasabb pH-értékű ivóvíz jelentősen javíthatja a vér viszkozitását - annak mérése, hogy a vér mennyire hatékonyan áramlik az ereken.

Az adatok 6,3% -os vér viszkozitás csökkenést mutattak azoknál a résztvevőknél, akik magas pH-értékű vizet ittak, míg azok, akik normál tisztított ivóvizet fogyasztottak, csak 3,36% -os csökkenést regisztráltak.

Gondosan megválasztva, hogy milyen ételt és anyagokat fogyasztunk, javíthatunk általános egészségi állapotunkon. Ha el akarja kezdeni a lúgos vizet, akkor nézze meg a vízionizátorok kínálatát.

Van még kérdése az alkáli víz egészségre gyakorolt ​​előnyeiről? Lődd le őket az alábbi megjegyzések részben!