7 módja az egészség fokozásának balzsamecet Fustinivel; s OIls és Ecet Fustini; s Olajok és

Feladva: 1 éve, 8 hónapja

Az egészséges életmód témájában olyan trendeket talál, mint a keto, a vegán vagy a paleo. Vannak diétás könyvek, amelyek „pontosan” megmondják, hogyan lehet leadni ezt az utolsó tíz kilót. A cikk után magazincikkek találhatók arról, hogy a jobb alvás hogyan segíthet több energiában és egészségesebb életben.

És használhatja az EVOO-t és a balzsamecetet is, mindkettő lenyűgöző egészségügyi előnyökkel jár, amelyeket nem akar lemaradni.

Az extra szűz olívaolajhoz hasonlóan a balzsamecetünk számos olyan egészségügyi előnnyel jár, amelyek az egészséges életmód kamrájának alapanyagává teszik. Még jobb, ha összekapcsolja őket, és a legtöbbet hozza ki ebből a két úgynevezett szuperételből.

Tehát mi teszi a balzsamecetet ilyen egészséges étrendbe? Itt hét módszert osztunk meg, amellyel ez a fajta ecet elérheti a kívánt eredményt.

módja

1. Segítse az emésztést

Senki sem szereti a gyomorrontást. Az ecetsav, a balzsamecetben található probiotikus baktériumok szintén javíthatják emésztőrendszerét és boldogabbá tehetik a pocakját. Harcolj az emésztőrendszered egyéb káros veszélyei ellen, és balzsammal javítsd immunrendszeredet. Ebben az esetben a balzsamban található probiotikus baktériumok remekül érzik a gyomrot.

2. Javítja a vérnyomást

Egy 2006-os tanulmány szerint a balzsamecet csökkentette az érelmeszesedést vagy az artériák megkeményedését. Ezzel a hatással segít csökkenteni a vérnyomásszintet és stabilizálni őket a normális szinten.

3. Fokozza a bőrét

A balzsamecetben található ecetsav, antimikrobiális vegyületek és antioxidáns tulajdonságok segíthetnek megtisztítani a bőrt a foltoktól és a pattanásoktól. Felderítheti a bőrt is, hogy élénkebb arcszínt nyújtson.

4. Maradjon egészséges testsúlynál

Ha küldetése van néhány font leadása, a balzsamecet segíthet. A balzsamban található probiotikus tulajdonságok hosszabb ideig érezhetik a jóllakottságot, ami segíthet csökkenteni a felesleges nassolást. A balzsamos öntet helyett egy feldolgozott, nehéz öntet a salátán is segíthet a kalóriák csökkentésében, és abban, hogy eljusson oda, ahol szeretne lenni.

5. Növelje a keringést

A szív- és érrendszered támaszkodik arra, hogy szabadon mozgathatja a vért az egész testében. Balzsammal megakadályozza, hogy a vérlemezkék összegyűljenek és eltömődjenek, ami szívproblémákhoz vezet. Szeresse a szívét, és építsen be balzsamot az étrendbe.

6. Alacsony koleszterinszint

A magas koleszterinszint káros állapot lehet, amely elzárhatja az artériákat. De a balzsamecettel csökkentheti ezt a rossz LDL-koleszterint, és megakadályozhatja az artériák további károsodását.

7. Stabilizálja vércukorszintjét

Az alacsony szintű glikémiás indexű ecet segít a vércukorszint normális fenntartásában, nem okoz drasztikus emelkedéseket és mélypontokat az energiában. Az ecet glikémiás szintje nagyszerű adalékot jelent a cukorbetegek számára, hogy elkerüljék a cukortüskéket. Valójában az ecet fogyasztása akár öt órán keresztül segítheti a szervezetet a vércukorszint szabályozásában. Az inzulinérzékenység szempontjából a balzsamecet nagyszerű kiegészítő.

Kóstolja meg az előnyöket, de ne menjen túlzásba

Az élet legtöbb dolgához hasonlóan az extrém fogyasztás sem mindig a legjobb megoldás. Bár ez a teljesen természetes és egészséggel töltött összetevő a legtöbb felhasználásra egészséges, sok, csak egyenes balzsam fogyasztása felboríthatja a gyomrot és a torkot.

Fokozza egészségét a balzsam

A sok egészségügyi előny mellett a balzsamecet kiválóan kiegészíti az egészséges étrendet. A szívedtől a bőrödön át az emésztésedig és még sok másig megteheted a következő lépést az egészséged javításában azzal, hogy a balzsamot beépíted kedvenc ételeidbe, a friss saláták mellé és még sok minden mást. Álljon meg, hogy megtalálja a következő kedvenc egészségügyi összetevőt.