A csillagok 7 diétás titka

Ebben a cikkben

Olyan híres, hogy a csillagok miért néznek mindig mesésnek!

A csillagok mindig mesésnek tűnnek. Akár a televízióban, akár a filmekben, akár a vörös szőnyegen jelenik meg a filmpremierek és díjak idején, nem hagynak bennünket kísértésként, hogy nagyobbak legyünk, mint az élet jelenléte.

Az igazság az, hogy sok erőfeszítést igényel, hogy kinézzenek, és a közszereplők, akik vannak, nem beszélhetnek fizikai megjelenésükről. Megélhetésük nagyban függ attól, hogy hogyan néznek ki. A csillagokon a ruhákon, a hajon és a sminkeken kívül jól kell gondoskodniuk testükről.

Tehát nem meglepő, hogy ezeknek a sztároknak megvannak a titkai, amikor fitt és kedvesek maradnak. Egészségügyi programjuk a szélsőséges testmozgástól a jól megtervezett étkezésig terjedhet. Aki egyáltalán nem akarja megismerni a titkaikat abban, hogy szexi maradjon?

Íme néhány női híresség étrendjének titka.

1. Jennifer Aniston

A Barátok című csodálatos televíziós műsor sztárjai nemcsak imádnivaló komikus érzékével és híres frizurájával varázsolták el a nézőket, hanem arról is híresek voltak, hogy Hollywood egyik legszexisebb teste, hiszen számtalan magazin borítójában látható. Ahhoz, hogy maradjon, Jennifer követi a 40:30:30 diéta.

Az étrend a következőkből áll:

40% -kal kevesebb glikémiás szénhidrát
-Élelmiszerek, például bab, zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek

A sovány fehérjék 30% -a
-Tofu, hal, csirke, pulyka, marhahús és alacsony zsírtartalmú tejtermékek

30% esszenciális zsír
-magvak és diófélék, olívaolaj és hal

Szükséges, hogy minden étkezés tartalmazzon makrotápanyagokat a hormonegyensúly és a maximális érték érdekében fogyás .