Lusta fogyás: Három elképesztően egyszerű tipp a fogyáshoz

A fogyás gyors és egyszerű titkai
A legtöbb ember utálja a diétákat. És érthetően. A diéták szigorúak, és amikor ezeken vagyunk, éhesek vagyunk. A legrosszabb az, hogy a fogyókúra általában nem úgy működik, hogy hosszú távon tartsa a súlyt.

elképesztően

Ideje végleg abbahagyni a kalóriaszámlálást
Van olyan, hogy lusta fogyás? Természetesen van. Ez az útmutató a gyors és egyszerű titkokat a fogyás felé fordítja
A legtöbb ember utálja a diétákat. És érthetően. A diéták szigorúak, és amikor ezeken vagyunk, éhesek vagyunk. A legrosszabb az, hogy a fogyókúra általában nem úgy működik, hogy hosszú távon tartsa a súlyt.

Ideje végleg abbahagyni a kalóriaszámlálást
Van olyan, hogy lusta fogyás? Természetesen van. Ez az útmutató a népszerű étrendi etikettet fogja megfordítani, és megmutatja azokat a megtévesztően egyszerű lépéseket, amelyekkel lustán fogyhat. A tanács szándékosan nem bonyolult, és csak egy dologra összpontosít: A tényleges eredmények elérése.

A legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogyan lehet valóban fogyni
Nem számít, mit hallottál. A legtöbb diétázó tanácstalan, amikor arról van szó igazán fogyjon és tartsa távol. Az egészséges fogyásnak semmi köze nem lehet a szigorú kalóriakorlátozásokhoz, vagy ahhoz, ha nem eszik, amit szeret. Nem kell ételszámlálót használnia, és mindig tornáznia kell. Ez a fajta ezredes tanács a legtöbbünk számára nem fenntartható.

Amit a fogyás valójában magában foglal, az a józan ész, hogy megértsük az emberi étrendi szükségleteket. Nem lehet fájdalmas. A fogyásnak meglehetősen könnyednek, sőt szórakoztatónak kell lennie. Miután megértette, hogy az alkalmazott pszichológia hogyan működik a fogyókúrában, soha többé nem fog aggódni a kalóriaszámlálás miatt. Mindennek könnyűnek kell lennie.

A Kindle különkiadás a következőket is tartalmazza:

• A legfontosabb ennivalók átfogó magyarázata

• A reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre vonatkozó étkezési javaslatok alapos felsorolása

• Egyszerű napi ellenőrzőlista arról, hogy mi szükséges a gyors fogyáshoz

• Finoman változatos speciális étkezési terv egy héten át jól étkezve, miközben egyszerre hihetetlen mennyiségű fogyás

Itt az ideje, hogy abbahagyja a súlyával kapcsolatos stresszt és elkezdjen fogyni. Görgessen felfelé és fogd meg a példányodat Ma.