A cukorbetegség 10 rejtett tünete

Aggódik a megmagyarázhatatlan tünetek hirtelen megjelenése miatt? Ön szerint cukorbeteg lehet-e?

A cukorbetegség járványa az Egyesült Államokban sok ember számára egyre nagyobb aggodalomra ad okot, és személyes. A cukorbetegség tünetei a korai figyelmeztető jelek, de lehet, hogy figyelmen kívül hagyja a testét. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg az 1., a 2. és a prediabéteszről.

Mi a cukorbetegség?

Szinte naponta halljuk vagy olvassuk a szót. Legyen szó új kezelésről, statisztikákról vagy az étrendről, mindenhol.

Nagyjából a lakosság 9,4% -ának volt ez 2015-ben, és az állampolgárok évente 1,5 millió új esetre számíthatnak. Ugyanebben az évben a 18 év feletti amerikaiaknál a pre-diabetes tünetei voltak. (1)

Gyakori tévhit

• A túlsúly azt jelenti, hogy cukorbeteg lesz - hamis.
• A cukorfogyasztás okozza a betegséget - hamis.
• Nem élvezheti az ételeit, mint mindenki más - hamis.
• Az 1. típus mindig serdülőkorban kezdődik - hamis.
• Ha Önnek cukorbetegsége van, akkor megkapja - hamis.

1. típus

Az 1. típus az autoimmun betegség egyik típusa; az orvostudománynak még mindig nincs pontos oka, megelőzése vagy gyógymódja. Gyakran hallani fogod fiatalkorúnak, mivel az orvosok egykor azt hitték, hogy ez mindig a gyermekeknél jelentkezik, de ma már tudják, hogy felnőtteknél is megjelenhet.

Az 1. típusú immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigy inzulint termelő béta sejtjeit. A tested részben vagy véglegesen elveszítheti képességét a szükséges inzulin előállítására.

2. típus

Az orvostudomány a 2. típust metabolikus szindrómának minősíti. Genetikája és életmódja két fő tényező lehet. Az életkort nem veszik figyelembe annak ellenére, hogy a kezdet 40 évesnél idősebb; a gyerekeknek is lehet 2-es típusuk.

A magas vércukorszint okozza a szindrómát, és a sejtjei rezisztenssé válnak a létrehozott inzulinnal szemben. Míg a tested az idő múlásával többet fog létrehozni, az ellenállása növekszik.

Prediabetes

Amikor hallja a híreket a cukorbetegség járványáról, azok többnyire arra utalnak, amit az orvosok prediabétesznek hívnak. Ez azt jelenti, hogy sok markere van, vagy néhány korai tünete van rá, de a vércukorszintje nem egészen a diabéteszes diagnózis tartományában van.

A Mayo Klinika szerint 10 éven belül számíthat egy 2-es típusú diagnózisra, hacsak nem változtat életmódon.

Ki van veszélyben?

Az orvosok általában csak a 2. típusú és a cukorbetegség előtti kockázatot értékelik. Az 1. típus nem mérhető, mivel a kutatók nem teljesen értik, hogyan vagy miért váltja ki a test.

Mindkét típus kapcsolatban áll a genetikával. Azonban csak azért, mert egy családtag cukorbeteg, még nem jelenti azt, hogy cukorbeteg leszel. Ez különösen igaz a 2-es típusra, ahol az étrendnek és az életmódnak van nagy szerepe.

Az elhízási tényezők, például a derék kerülete, növelhetik a 2-es típusú vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor a 2-es típusú emberek 15% -a normális testtömegű, így a számod önmagában kevésbé számít.

10 Cukorbetegség tünetei és természetes gyógymódjai annak kezelésére

Az 1. és 2. típusú tünetek közül sok hasonló. Lehet, hogy másként kezdődnek. Például a 2. típus sokkal lassabban fedezheti fel magát, és előfordulhat, hogy nem veszi észre, hogy megvan, amíg egy rutinszerű vérmunka vissza nem tér diagnózissal.

Az 1. típus ugyanazokat a tüneteket mutathatja meg, mint a 2. típusú, gyorsan és párosítatlan súlyossággal.

Ha nem kapta meg a megfelelő diagnózist, konzultálnia kell orvosával. Ne támaszkodjon kizárólag otthoni glükózmonitor-tesztekre; nem annyira megbízhatóak, mint egy A1C teszt. (2)

1. Túlzott szomjúság és vizelés

Naponta négy-hatszor többet pisilsz? Vajon olthatatlan, túlzott szomjúsággal párosul?

Bár ez a változás oka lehet a test normális ingadozásának és külső tényezőknek, minden típusban kiemelkedő tünet. A megnövekedett vércukorszint a gyakori tettes, amely arra kényszeríti a veséjét, hogy több vizeletet termeljen.

Ez a tünet az 1. típusú, a 2. típusú és a prediabéteszre vonatkozik.

2. Megmagyarázhatatlan fogyás

Amikor gyakran vizel, és eltávolítja a szervezetből a túlzott glükózt, a kalóriákat is eltávolítja vele. Ez oda vezethet, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt a teste, és gyors fogyáshoz vezethet.

Ez a tünet az 1. típusnál gyakoribb.

3. Gyakori élesztő- és bőrfertőzések és zúzódások, amelyek nem hajlandók gyógyulni

Van egy olyan vágásod, fertőzésed vagy zúzódásod, amely örökké gyógyul?

A hosszan tartó magas vércukorszint lelassíthatja bőrének gyógyulási folyamatát, így hajlamosabbá válik a fertőzésekre. Az élesztőfertőzések mind a férfiak, mind a nők körében gyakoriak lehetnek.

Ez a tünet az 1. és a 2. típusra vonatkozik.

4. Szájszárazság vagy szomjúság

Mint a legtöbb tünet, ez is összefügg a magas vércukorszinttel. A magas cukorszint miatt gyakrabban szomjazol és pisilsz, ez pedig olthatatlan szomjúsághoz vezet.

Az 1. és a 2. típus egyaránt osztja a tünetet

5. Fokozott étvágy evés után

Ettél már étkezést, aztán órákon belül rágó éhség támadt rád? Lehet, hogy cukorbeteg. Extra glükóz van jelen a szervezetben. Sejtjeid nem tudják normálisan felszívni. A tested sem képes a felesleges glükózt üzemanyagként elégetni, ezért inkább kiüríted.

Ez arra készteti a testet, hogy több üzemanyagra vágyjon, és jeleket küld, hogy újra fogyasszon. A ciklus azonban személytől függően fogyáshoz vagy hízáshoz vezethet.

Az étkezés utáni mohó éhség előfordulhat 1. és 2. típusú cukorbetegeknél. Korai figyelmeztető jelként a cukorbetegség előtti időszakban is elterjedt.

6. Hasi fájdalom hányással vagy émelygéssel vagy anélkül

A fájdalom korrelál a vegus ideggel, és a cukorbetegeknél gyakori az idegkárosodás, különösen ha nem kezelik. A vegus ideg sérülése lassabb emésztést okozhat, ami fájdalomhoz vezet. Hányinger és hányás is előfordulhat. (3, 4)

Az 1. és a 2. típusú cukorbetegek egyaránt tapasztalhatják ezt, de az előbbinél gyakoribb.

7. Súlyos fáradtság

A cukorbetegségben szenvedők fáradtságának tényleges okát még vizsgálják, de az orvosok és a tudósok egyetértenek abban, hogy jelen van és panasz. A tünetek a krónikus fáradtság szindrómát utánozzák, és sok cukorbeteg másodlagos diagnózisként kapja meg. (5, 6, 7, 8)

8. Remegő érzés

Amikor elmozdul a vércukorszint, remegő érzés maradhat benned. Ne feledje, hogy ez tüske vagy csepp esetén is előfordulhat. Az egészséges vércukorszint stabilizálása és fenntartása megszüntetheti ezt a tünetet, amely mindkét típust érinti.

9. Bizsergő szélsőségek

A keze, a lába, a karja vagy a lába olyan bizsergést vagy zsibbadást tapasztalt, amelyet nem tudott megmagyarázni? Ennek oka lehet a diabéteszes neuropathia. Sok évbe telhet, mire ez a diabéteszes tünet jelentkezik, mivel az idegek károsodása időbe telik.

Ha azonban még nem diagnosztizálták és magas vércukorszinttel él, akkor ez lehet az első tünete. Ez a tünet mindkét típust érinti.

10. Homályos látás

A homályos látás korai tünet, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak. Első lépése valószínűleg egy szemorvoshoz való utazás, hogy tesztelhesse látását. Talán a látása eléggé megváltozott ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyja a diabétesz tünetét.

Ha azonban nem kezelik, homályos látása diabéteszes retinopathiává válhat, ami viszont vaksághoz vezethet. Ha hirtelen megjelenő homályos látást tapasztal, kétszer egyeztessen szemészével és háziorvosával.

Természetes gyógymódok a cukorbetegség tüneteinek kezelésére

A vércukorszint szabályozása az egyetlen leghatékonyabb módszer a tünetek kezelésére. Bár az 1. típusra nincs gyógymód, a legtöbb ember hatékonyan visszafordíthatja a 2. típusú tüneteket diéta, testmozgás és életmódváltás révén.

1. Kényeztesse magát egy életmód átalakítással

Bár könnyű azt mondani, hogy kerülje el ezt az ételt, válassza ezt, és korlátokat szabjon másoknak, az emberek általában nagyobb sikert érnek el orvosilag és tudományosan megalapozott étkezési tervek alapján. Íme néhány kedvencünk.

Diéták, amelyek segíthetnek a vércukorszint-szabályozásban és a fogyásban:

• Vegetáriánus
• Vegán
• Rugalmas
• A mediterrán étrend
• GONDOLATJEL
• Primal/Paleo diéta
• Atkins diéta
• Vegetáriánus keto diéta
• Gluténmentes étrend
• Magas rosttartalmú étrend
• Glikémiás Index (GI) diéta

Az Önnek megfelelő segít elérni céljait anélkül, hogy az egészségi állapotát kockáztatná. Ne felejtse el konzultálni egy orvossal, táplálkozási szakemberrel vagy egy természetes egészségügyi szolgáltatóval az étrend megváltoztatása előtt. Lehet, hogy az elején monitorozásra lesz szüksége.

Korlátozza az egyszerű szénhidrátokat és a feldolgozott cukrot

A cukorbetegeknek nem kell lemondaniuk az összes szénhidrátról, kivéve, ha egy diéta vagy orvosuk korlátozza őket. Az egyszerű szénhidrát növeli a vércukorszintet és súlyosbítja a tüneteit. A komplex szénhidrátok lassabban szabadulnak fel, és több tápanyagot biztosítanak a mellékhatások nélkül magas rosttartalmuk miatt.

Komplex szénhidrát példák:

• Hüvelyesek
• Diófélék, beleértve a földimogyorót is
• Bogyók és alacsony cukortartalmú gyümölcsök
• Teljes kiőrlésű gabonafélék, például zab és teljes kiőrlésű búza

Még ha nem is változtat más életmódon, vagy nem próbál kipróbálni természetes gyógymódokat, a mai étrend mai megváltoztatása segíthet a vércukorszint kezelésében, a plusz kilók csökkentésében és a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében vagy visszafordításában.

Végdarab torzítás

Az amerikaiak arról híresek, hogy nagyobb adagokat ettek. Még a tányérméretünk is csillagászati szempontból nőtt, hogy lépést tarthassunk az adagmérettel. Sok külön csomagolt étel és ital több adagot is tartalmaz.

Tippek az adagok csökkentéséhez:

• Mérje meg, használjon fizikai referenciát, vagy mérje meg az ételt.
• Olvassa el a tálalási javaslatokat, és tartsa be azokat.
• Tegye vissza az adagokat a túlzott kényeztetés visszaszorítása érdekében.
• Használjon salátaméretű tányért.
• Igyon meg egy pohár vizet étkezés előtt.
• Töltse meg a tányér felét rostban gazdag zöldségekkel.
• Minden étkezés közben fogyasszon zsírt és fehérjét.
A kinti étkezés óriási kockázatot jelent a résztorzulásokra esés szempontjából. Sok étterem felhajtás és felár nélkül szállhat meg. Ha lehetséges, rendeljen egészségesebb viteldíjat, vagy előzetesen kérjen adagokat. Ne feledje, hogy mindig feloszthatja az étkezést, vagy dobozolhatja a maradékot.

Ügyeljen arra, hogy kerülje a kenyérkosarakat, előételeket és italokat, amelyek növelik a vércukorszintet. Ne féljen külön kérést benyújtani, például gazdag szószokat az oldalon, helyettesítéseket, vagy sütni/sütni az előétel sütése helyett.

Mozgassa többet a testét

Bármilyen mennyiségű vagy típusú testmozgás jobb, mint egy, ha cukorbeteg. Válasszon tetsző tevékenységeket, és lassan építsen rájuk az egészséges szokások kialakítása érdekében. Edzés közben segíti testét a túlsúly leadásában és természetesen csökkenti a vércukorszintet. (

2. Vegyük a tudomány által támogatott természetes kiegészítőket

• Króm-pikolinát
• Fahéj
• Keserű dinnye kivonat
• Alfa-liponsav
• Halolaj vagy lenmagolaj
• Magnézium

Beszéljen orvosával arról, hogy melyik gyógynövény-kiegészítő az Ön számára megfelelő. Ne feledje, hogy a gyógynövényes és természetes kezelések továbbra is zavarhatják más gyógyszereket és kezeléseket.

Végső gondolatok a cukorbetegség tüneteiről és gyógymódjairól

Ha úgy gondolja, hogy cukorbeteg, újonnan diagnosztizált, prediabetikus vagy alternatív módszereket keres a cukorbetegség tüneteinek kezelésére, konzultáljon orvosával vagy természetgyógyászával. Megfelelő diagnózist adhatnak neked.

Sok 1. és 2. típusú cukorbeteg megtalálja az egyensúlyt a hagyományos kezelések és a természetes gyógymódok között, amelyek hatékonyan lehetővé teszik számukra a tünetek kezelését és a legteljesebb életet.