A cukorbetegség megölte nagyapámat

Manapság nehéz figyelmen kívül hagyni a 2-es típusú cukorbetegség robbanásszerű növekedésének hírét. Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint világszerte közel 350 millió embernek van 2-es típusú cukorbetegsége, ami kétszerese a mindössze 30 évvel ezelőtt cukorbetegeknek. És itt, az Egyesült Államokban, a cukorbetegség előfordulása kétszer olyan gyorsan növekszik, mint Nyugat-Európában - állítják a kutatók.

Ami igazán ijesztő, hogy a cukorbetegség nemcsak rövid távon érinti Önt. Ez a morbiditás és a halálozás egyik fő oka, amely kiváltja a szívbetegségeket, a stroke-ot, a vese- és idegproblémákat, valamint számos egyéb problémát. Ezek sem csak "olyan dolgok, amelyek más emberekkel történnek". Ezek nagyon is valós következmények, amelyek bárkivel megtörténhetnek, aki nem tesz lépéseket cukorbetegségének kordában tartása érdekében.

Ezen nagyon reális kockázatok ellenére az Amerikai Diabétesz Szövetség 71. tudományos ülésén a múlt hónapban bemutatott tanulmány megállapította, hogy a cukorbetegek közel 90% -a tudja, hogy az egészségesebb szokások (például a fogyás) segíthetnek állapotukban, de nagyon kevesen tesznek semmit: Az elmúlt évben csak 70% próbálta lefogyni; kevesebb mint 1/3-a tartotta fenn ezt a veszteséget több mint 6 hónapig. Csak 13% volt fizikailag aktív az elmúlt héten, pedig 63% azt mondta, hogy orvosaik azt mondták nekik, kezdjék el a testmozgást.

A nagyapám egyike volt azoknak az embereknek. És az a döntése, hogy nem változtat étrendjén vagy életmódján, megölte.

Soha nem voltunk biztosak benne, hogy tagadta-e egészségügyi problémáit, vagy csak bátor arcot öltött. Vagy talán valóban azt gondolta, hogy a naponta alkalmazott tucatnyi gyógyszer olyan mértékben kontrollálta vagy gyógyította orvosi problémáit, hogy semmi mást nem kellett tennie. Talán túl optimista volt - csak arra gondolt, hogy az a rossz dolog soha nem fog vele történni. Végül is az apja (dédapám) 103 éves korig élt. Bár nem volt művelt ember, okos volt, és nem volt hiányos az erőforrásaiból. Rendszeresen felkereste orvosát, és tudta, hogy mely ételek jók neki és melyek nem. De nem számít, mit mondtunk neki, milyen ételeket próbáltunk megmutatni neki, vagy hány megijesztése volt az orvosi rendelőben vagy a kórházban (utolsó éveit többszörös látogatás jellemezte az ER-ben, hosszú ideig tartó intenzív kezelés, dialízis veseelégtelenség és még sok más), úgy tűnt, mindig visszapattan - és soha nem változtatta meg módját. Mindannyian tudjuk, hogy ezek az egészségtelen szokások - a fizikai aktivitás hiánya, a gyorsétterem, a fagyasztott ételek és az éttermi viteldíjak, amelyekben magas volt a zsír-, nátrium- és kalóriatartalom, valamint alacsony az életfontosságú tápanyagok mennyisége - túl korán vitték életét. 72 éves korában, csupán 8 évvel a hivatalos cukorbetegség diagnózisa után hunyt el.

Amikor a cukorbetegség növekedésével kapcsolatos statisztikákat olvasok, vagy olyan cukorbeteg emberekkel találkozom, akik nem tesznek lépéseket a fogyás vagy az aktivizálás érdekében, arra gondolok. Ő volt az egyik legmenőbb ember, akit valaha ismertem, olyan ember, aki vidám és vidám volt, és akinek dübörgő hangja és nevetése megtöltötte a fülünket és most az emlékeinket. Még mindig hiányzik minden nap. Talán ismer valakit, mint ő.

Miért van az, hogy az emberek tudják, mit kell tenniük, de egyszerűen nem fogják megtenni? Talán tudnak általános dolgokat, de nem konkrétumokat. Talán túl nehéznek tűnik. Talán nem veszik észre a NEM változás valódi következményeit. Talán nincs motivációjuk vagy támogatásuk a folytatáshoz. Úgy gondolom, hogy sok esetben az emberek egyszerűen nem tudják, hol kezdjék. Bármi legyen is az oka, rengeteg erőforrás áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek a cukorbetegek beindulásában - és motivációban maradhatnak.

Az elmúlt évben nagyon szorgalmasan dolgoztam a SparkPeople munkatársaival és szakértőinkkel, hogy további cukorbetegséggel kapcsolatos információkat és szolgáltatásokat adjunk a SparkPeople.com-hoz. A jobb ételválasztásról szóló cikkektől kezdve a népszerű 8 hetes cukorbetegség fogyás kihívásán át a vadonatúj Spark * D cukorbetegség-kezelési programig és a heti cukorbetegséggel kapcsolatos hírlevelekig mindent megteszünk, hogy erőforrásokat és eszközöket biztosítsunk a cukorbetegek számára. átírni a jövőt. És ezek az eszközök mind 100% ingyenes és mindenki számára elérhető, aki rendelkezik internet-hozzáféréssel.

Mindannyian tudjuk, mi a cukorbetegség óriási problémája, és csak az előrejelzések szerint világszerte csak növekedni fog az évek során. Noha nagyapám története szomorú a családunk számára, a tiéd nem kell. A cukorbetegek mindennap megtanulják kezelni állapotukat, hogy megakadályozzák ezeket a nem kívánt eredményeket - és ez valójában nem is olyan nehéz. Bárki dönthet úgy, hogy megcsinálja. Igen, először ijesztő és elsöprő lehet, és igen, nehéz lesz. Lesznek kudarcok, mint az élet legtöbb dolgában. De ha valamit csinál (lépcsőn jár, 10 percet sétál, megtanulja az élelmiszer-címkéket olvasni, csak még egy ételt készít otthon, csak 10 fontot veszít), az többet segít, mint semmit.

A nagyapám tiszteletére írom ezt a bejegyzést, és remélem, hogy a szívére fogja venni ezt a történetet. Ha valaki ismeri a 2-es típusú cukorbetegséget vagy a cukorbetegséget (vagy veszélyeztetett lehet), remélem, megosztja velük ezt a történetet, hogy ők is kihasználhassák a SparkPeople ingyenes Spark * D programját és erőforrásait. Együtt változtathatjuk meg jövőnket és egészségesebbé válhatunk!