C-vitamin-hiány: mi a skorbut? Ismerje az okokat, a jeleket és a tüneteket

C-vitamin-hiány: A C-vitamin hiányát skorbutnak is nevezik. Kezelés nélkül a skorbut súlyos C-vitamin-hiányt eredményezhet. Ennek az állapotnak több jele és tünete van. Olvassa el itt, hogy megismerje.

hiánya

A skorbut a C-vitamin-hiány másik neve

Fénypontok

  • A C-vitamin doboz jótékony hatással van a bőr egészségére
  • A citrusfélék ételek C-vitamint tartalmaznak
  • A depresszió a C-vitamin hiányának jele is lehet

A C-vitamin rendkívül fontos az emberi test számára. Támogatja az emberi test különböző funkcióit. A C-vitamin erős antioxidáns tartalommal rendelkezik, amely segíthet a krónikus egészségügyi problémák kockázatának ellenőrzésében. Segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy szabályozza olyan kockázati tényezőket, mint a magas vérnyomás. A vérszegénység kockázatát a C-vitamin optimális fogyasztásával is megelőzheti, mivel elősegíti a vas jobb felszívódását az elfogyasztott étrendből. A C-vitamin egyéb előnyei közé tartozik a bőr jobb egészsége, az erős immunrendszer és a jobb memória. Hasznos a megfázás és a szembetegségek megelőzésében is.

C-vitamin-hiány jelei és tünetei

Mi a skorbut?

A C-vitamin hiányát skorbutnak is nevezik. Ez egy olyan állapot, amelynek több jele és tünete van. Ha nem kezelik, a skorbut súlyos C-vitamin-hiányhoz vezethet, ami számos más egészségügyi problémához vezethet. A skorbutnak számos tünete van, amelyet sokan észrevesznek. Ezeknek a tüneteknek a kialakulása általában néhány hónapot vesz igénybe.

A skorbut tünetei

A skorbut jelei és tünetei, amelyeket a kezdeti szakaszban tapasztalhat, lehetnek: gyengeség, csökkent étvágy, letargia, ingerlékenység, fogyás és láz.

A nem szándékos fogyás a C-vitamin hiányának jele lehet
Fotóhitel: iStock

Egy-három hónap elteltével a tünetek súlyosbodhatnak, és hozzájárulhatnak a következő problémákhoz-

  1. Vérszegénység a rossz vas felszívódás miatt
  2. Csontfájdalom és duzzadt ízületek
  3. Szemszárazság
  4. A sebek lassú gyógyulása
  5. Gyenge immunitás
  6. Fejfájás
  7. Fogszuvasodás
  8. Depresszió
  9. Mellkasi fájdalom
  10. Vérzés a bőr alatt
  11. Az ínybetegségek

Milyen egyéb jelei és tünetei vannak az V-vitamin-hiánynak?

A C-vitamin hiányának néhány egyéb tünete a-

1. Durva, száraz és sérült bőr

A C-vitamin rendkívül hasznos a bőröd számára. Az alacsony C-vitamin szint a bőr rossz egészségi állapotát eredményezheti. Szárazdá, fakóvá és érdessé teheti a bőrt. Lehet, hogy észrevette, hogy a legtöbb bőrápolási termék C-vitamin-tartalommal rendelkezik, mivel a bőr előnyei.

2. Könnyű ecsetelés

A C-vitamin hiánya gyenge kollagéntermelést eredményez, ami a könnyű fogmosásért felelős. Lassú sebgyógyulást tapasztalhat a C-vitamin-hiány miatt.

3. Gyenge csontok

A C-vitamin felelős a csontok jobb egészségéért is. Döntő szerepet játszik a csontok kialakulásában. Ezért a C-vitamin hiánya a csontok rossz egészségi állapotához vezet. A gyerekeknek gyermekkoruk óta elegendő C-vitamint kell fogyasztaniuk a csontok jobb fejlődéséhez.

A C-vitamin-hiány hozzájárulhat a csontok rossz egészségi állapotához
Fotóhitel: iStock

4. Vashiány

A C-vitamin felelős a vas felszívódásáért az elfogyasztott étrendből. Az alacsony C-vitamin-szint vashiányt eredményezhet. Ha nem kezelik, akár vérszegénységhez is vezethet.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.