A DÁTUMOK EZTÉSÉNEK ELŐNYEI

előnyei

Ha életem végéig egy ételt kellett volna választanom, akkor a DÁTUMOKAT választottam ! So Annyira édesek, olyan puha és gagyi textúrájúak, és szó szerint ízűek, mint a karamell. Mindenki, aki édesszájú, SZERETI őket. 🙂

A dátumok valóban SZUPERÉTELEK, sok egészségügyi előnnyel járnak ! Tudta, hogy csak randevúkkal élhet, hiányosságok nélkül ?! (nagyon meglepődött, amikor magam is olvastam!)

Sajnos sokan úgy gondolják, hogy a datolyákban túl sok a cukor, és ha megeszik őket, akkor hízni fognak. Ezért gondoltam, hogy ideje tisztázni ezt a tévhitet.

A legjobb egészséges snack

A dátumok tartalmazzák nulla nátrium, nulla koleszterin és nulla zsír ami azt jelenti, hogy annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és soha nem kell aggódnia a súlygyarapodás miatt, mivel ez szó szerint lehetetlenné teszi a hízást a dátumtól.

Energy Powerhouse

A dátumok a legnagyobb energiaforrás magas cukortartalmuk miatt ! Azonban még ennél is fontosabb, hogy sok káliumot is tartalmaznak (több mint banán), ami segít az izmok felépítésében és az erőnlét fenntartásában.

Nagy rostforrás

A dátumok tele vannak rostokkal, ami azt jelenti, hogy a datolyában lévő cukor lassan jut be a vérbe, miközben a dátumokat emésztik -> nincs inzulin tüske. A rostnak annyi egészségügyi előnye van, és elengedhetetlen a rendszeres bélmozgáshoz is. A rost segít a testnek a vastagbél tisztításában, és szivacsként viselkedik, amely felszívja az összes méreganyagot és elszállítja azokat a rendszeréből. Yayyyy!

Rézben, magnéziumban, káliumban és B6-vitaminban gazdag

A kálium és a magnézium egyaránt elengedhetetlen a kiegyensúlyozott vércukorszint eléréséhez. A réz hasznos a vas jobb felszívódásához, segíti a kollagén képződését és fontos az egészséges idegrendszer számára. A Medjool Dates tele van ezekkel az ásványi anyagokkal, és jó mennyiségben tartalmaznak B6-vitamint is, amelynek számos más egészségügyi előnye van.

Segítsen a fogyásban

Amint láthatja, a dátumok tele vannak jó cuccokkal és nem tartalmaznak zsírt. Elősegítik az emésztést, rengeteg rostot tartalmaznak, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és tökéletes energiaforrásuk van. Szabályozni fogják a vércukorszintet, kiegyensúlyozzák a szervezet ph-szintjét és segítik a testet az izomerő kiépítésében.

Menj előre, és szerezz be egy nagy doboz dátumot, és tedd belőlük a legfontosabb ételt. Megakadályozzák a cukor utáni sóvárgást, és segítenek a fogyásban természetesen a kalóriabevitel korlátozása nélkül.:-))

Ide kattintva vásárolhatja meg azokat, amiket megeszek. Ők abból a dátumgazdaságból származnak, ahol Izraelben jártam, és Ön 5% kedvezményt kap a „CARO” kóddal. 🙂