Fogyókúra és pattanások: Tisztázhatja-e a pattanásokat pusztán azáltal, hogy diétázik?

Shiloh Garcia

Holisztikus orvosom szűk irodájában ülve csendben maradtam, amikor megvizsgált. Percek múlva baljós csend kezdett bekúszni. "Miért tartott ilyen sokáig bármit is mondani? Talált valami rosszat?" A várakozás túl sok volt ahhoz, hogy kis szívem elviselje! Végül megtörve a feszültséget, rám nézett és azt mondta: "Ugye, sok édességet ettél az utóbbi időben?"

Megkönnyebbülve, de sokkolva is, azon tűnődtem, honnan tudhatta ez a hölgy, hogy egész pitét és fagylaltot űztem le ?! Döbbenten elismerve vádját, biztosítottam róla, hogy a desszertvonat megtette utolsó állomását.

A bőrének kinézete sok köze van az Ön által fogyasztott ételekhez, amint hamarosan felfedeztem ezen a találkozón. Noha nehéz elhagyni ezeket a bűnös örömöket, a bőre egészsége függhet ettől.

Itt az ideje összekapcsolni a diétapontokat, hogy elérhesse a megérdemelt tiszta bőrt. Itt van minden, amit tudnod kell a pattanásokról és az étrendről, valamint a természetes gyógymódról, amely örökre megváltoztatta a bőrömet .

Hogyan hat az étrend a pattanásokra?

Az étrend és a pattanások közötti kapcsolat bonyolult, tele fordulatokkal. Röviden, ez a legjobb dráma, amit valaha is olvastál.

Az olyan ételek, mint a cukor, a tejtermékek és a finomított szénhidrátok, a pattanások esetén a legfontosabbak. Bizonyítottan ezek az ételek emelik a vércukorszintet, gyulladást okoznak a testben és a bőrben, és növelik az inzulinszerű növekedési faktort (IGF-1), ami a szövetek felesleges növekedését okozhatja. Mindezek hozzájárulhatnak a hormon szabálytalanságához, és a faggyú (olaj) túltermeléséhez vezethetnek a bőrön.

Innen az extra olaj vonzhatja a meglévő baktériumokat, és tovább fokozhatja a bőr gyulladását. Mi az eredmény? Pattanás.

Sokan azt gondolnák, hogy a kézenfekvő megoldás az lenne, ha teljesen megszabadulnának ezektől az ételektől. De vajon ez teljesen megoldja-e a pattanások problémáját?

Tápanyagok a tiszta bőrért

Ha pattanásokkal küzd, akkor ezt a két szabályt hallhatta:

Megszabadulni a zsíros ételektől
Felejtsen el mindent, amit távolról cukorba fűznek

Valóban ez a válasz a tiszta bőrre? Az én történetemben ez nem volt teljesen. Abbahagytam a zsíros ételek fogyasztását, felhagytam a cukor fogyasztásával és nyomorúságos életet éltem. Bár láttam némi javulást, ez nem oldotta meg teljesen a pattanásos problémámat. Csak akkor kezdtem hatalmas javulást elérni, amikor a testemnek a szükséges tápanyagok adására összpontosítottam.

A kiegyensúlyozott élet - amely magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket és étrend-kiegészítőket - segíthet egész testének egészségének elérésében, és elkerülhetetlenül meggyógyítja bőrét.

Így működik:

Ha létfontosságú vitaminok és tápanyagok hiányoznak az étrendből, ezek megjelenhetnek a bőrén. Végül vörösséget, duzzanatot, extra olajat és pattanásokat láthat, mert teste nem a maximális kapacitással működik. Anélkül, hogy konzisztens vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazna, a bőr problémáinak hosszú ciklusa lehet.

Tehát, még akkor is, ha elárasztja a cukrot, a szénhidrátokat és a zsírokat, akkor is láthatja, hogy a pattanások megjelennek, ha nem adta meg a testének a szükséges alapvető tápanyagokat.

Javaslatunk? Minden étkezéshez adjon több adag zöldséget és alacsony cukortartalmú gyümölcsöt. Ezenkívül a kiegészítők nagyszerű módja lehet a szükséges tápanyagok megszerzésének, amelyeket esetleg nem kap naponta. Néhány remek kiegészítő az A-, D-, E-, K-, cink- és béta-szitoszterin. Úgy találták, hogy ezek segítik a bőrt és a testet.

* Mint mindig, az új étrend megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A tiszta bőr fináléja

Bár az étrend rendkívül fontos, csak a kép része, amikor a kitörésekről van szó. A pattanásmentes bőr fenntartásának kulcsa a hatékony bőrápolási rutin.

A Clear Skin Kit tökéletes all-in-one készlet a kitörések kezelésére. Ehhez a négy termékhez több mint 40 természetes alapú összetevőt adnak, így a bőre képes kezelni az útját.

✨ A tisztító hidratáló harmat tele van vitaminokkal, hogy az arcod azonnal visszaálljon, és felkészítse az arcot a tápanyagok jobb felszívására.

✨ A Radiant Cleansing Nectar öblítés nélküli tisztítószer, amely eltávolítja a szennyeződéseket a bőr mélyén.

✨ A Hibátlan tápláló krém tele van vitaminokkal, hogy elősegítse a bőr egyensúlyát az olajtermelésben, elhalványuljon a sötét nyomokban és csökkentse a gyulladást. Egész napos táplálékot is nyújt.

✨ A Clear Skin Elixir tökéletes éjszakai maszk a hirtelen kitörések megnyugtatására és a bőröd helyreállítására a reggel előtt.

Mindezek a termékek tiszta bőrharmóniában működnek együtt, hogy mindent megadhassanak a sikerhez. Semmiképp sem veszíthet a sarokban lévő megfelelő csapattal, és ez a négy a legjobb csapat, amelyet kaphat.

Csak néhány olyan kiigazítással, mint például a fent felsorolt kiváltó élelmiszerek megszabadulása és a rengeteg tápanyag hozzáadása, megkaphatja azt a bőrt, amelyet mindig is szeretett volna. Nehéz lesz? Időnként igen. De végül megéri az áldozatot. Üdvözlet a sikeres utazáshoz!