A diéta és az edzések, amelyek Lady Gagát egész évben hibátlanul nézik ki

Lady Gagát sokféle okból ismerik az egész világon. Nemcsak szupersztár énekes és dalszerző, aki tavaly mindenkit elrobbant a Super Bowl-on, hanem a mentális egészség szószólója és a szexuális erőszakot túlélők bajnoka is. Egy másik dolog, amiért Lady Gagát szeretik? Az ő alakja.

Vékony, sovány és nagyon tónusú, és valószínűleg ez azért van, mert Lady Gaga köztudottan sokféle edzésen foglalkozik. Közvetlenül a 2017-es Super Bowl előtt látható volt, hogy testtömeg-gyakorlatokat végzett a TRX zenekarokon - természetesen a Super Bowl jelmezében. Az efféle, kis hatású gyakorlatok, amelyek egyszerre több izomcsoportot céloznak meg, segítettek kialakítani Lady Gaga erős testalkatát.

Lady Gaga már jó ideje edz Harley Pasternaknél, és mindig ráveszi, hogy mindenféle ab gyakorlatot végezzen, a ropogtatástól a deszkáig. Nem meglepő, hogy homokóra alakja gyilkosnak tűnik a termés tetején és a szorosan illeszkedő ruhákban. Néhány példa a Harley-val rendszeresen végzett gyakorlatokra: súlyozott magasrúgások, farizomhidak és ugró guggolás (természetesen a TRX sávval).

Az Instagramján néha képeket vagy videókat tesz közzé kedvenc edzésfajtáiról, és gyakran megtalálhatja jógázni, legyen szó Bikram jógáról vagy Vinyasáról. Elég jó megjelenésű Varjú pózol.

Ami az étrendjét illeti, Lady Gaga a lehető leggyakrabban eszik igazán tisztán. Személyes séfje, Bo O'Connor elmondta Maga hogy egy tipikus ebéd vagy vacsora quinoából, fekete babból, grillezett garnélarákból és zöldségekből áll. "Azt akarjuk, hogy egészséges, ízletes, tartalmas, tápláló és rostokkal teli legyen" - mondta Bo. "Nagyon azokra az ételekre összpontosítok, amelyek jó ízűek, de egészségesek a testének is." Ez különösen fontos, amikor turnén van, mert annyira elfoglalt, hogy a lehető legtöbb energiával kell rendelkeznie az étkezéséből.

Ez nem azt jelenti, hogy nem hódol bele hébe-hóba, de ha mégis, akkor okos választás. "Ha hamburgert és krumplit akarna, nem csinálnánk gyorséttermet" - mondta Bo. "Tehát ehettem neki egy pulyka hamburgert, gluténmentes, sok fűszert és sült édesburgonya krumplit. Legalábbis úgy érzi, hogy képes egy kicsit elkényeztetni magát, és van valami hasonló, mint egy igazi hamburger, de még mindig jó neked." Ha ez nem inspiráció arra, hogy néha-néha felpörögjünk, nem tudjuk, mi van!

Lady Gagát két Grammy-díjra jelölték a legjobb popeseményekért és a legjobb pop énekes albumért. Ujjak keresztezték, mindkét díjat hazaviszi! Hangolódjon január 28-án, hogy lássa a vörös szőnyegen. Biztosak vagyunk benne, hogy olyan lenyűgözőnek tűnik, mint máskor.