A diéta hatással lehet az ember szexuális működésére?

2017. szeptember 25

Az orvosi szakirodalom egy nemrégiben készült áttekintése "kényszerítő összefüggéseket" tár fel a férfiak étrendje, étkezési szokásai és a szexuális egészség között.

Az elhízás és a metabolikus szindróma jelenleg számos egészségügyi állapothoz kapcsolódik, például szívbetegséghez és cukorbetegséghez. Ezek az aggályok arra késztették a Kaliforniai Egyetem Irvine kutatóit, hogy vizsgálják meg, hogyan befolyásolhatja a diéta a férfiak szexuális egészségét.

A szexuális orvostudományi folyóiratban a múlt hónapban megjelent elemzésük 41 tanulmányt tárgyal 1977-től 2017-ig. A kutatók a diéta hatásait a szexuális egészség három területére összpontosították: merevedési funkcióra, androgénszintre és a férfiak termékenységére.

Négyféle étrendet vizsgáltak:

Nyugati étrend	Vörös és feldolgozott húsok, tejtermékek, finomított szemek és mesterséges édesítőszerek. Kevés gyümölcs, zöldség, hal vagy teljes kiőrlésű gabona.
mediterrán diéta	Hal, monosaturált zsírok, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák.
Paleolit diéta („Paleo”)	Sovány hús és gyümölcs, zöldség és dió. Kis mennyiségű tejtermék, gabona, cukor vagy só.
Vegetáriánus és vegán	Kevés állati termék vagy egyáltalán nem, az étrend konkrét típusától függően.

A kutatók azt találták, hogy az ED-ben szenvedő férfiak profitálhatnak a mediterrán étrendből, mivel „rövid távon javítja az ED-t és hosszú távon csökkenti az erekció működésének romlását”. Az elhízott és túlsúlyos férfiak számára az egészséges étrend betartásával történő fogyás szintén jobb erekcióhoz vezethet.

A szerzők megjegyezték, hogy tudomásuk szerint nincsenek konkrétan tanulmányok az étrendről és a férfiak hipogonadizmusáról (alacsony tesztoszteronszint), de vannak olyan kutatások, amelyek az étrendet és az androgénszintet érintik. Beszámoltak arról, hogy a tesztoszteronszint emelkedni látszik az elhízott és túlsúlyos férfiaknál, akik alacsony zsírtartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. Az alacsony zsírtartalmú étrendet folytató egészséges férfiaknál azonban csökkenhet a tesztoszteron szintjük. Több kutatásra, különösen nagyobb, prospektív vizsgálatokra van szükség, mielőtt meghatározhatnák a diéta tesztoszteronszintre gyakorolt hosszú távú hatásait.

A férfi termékenység szempontjából a felülvizsgálat azt sugallja, hogy az egészségesebb étrend jobb sperma minőséggel jár, a nyugati étrend azonban nem. A szerzők megjegyezték, hogy a férfi termékenységgel kapcsolatos vizsgálatok megfigyelési jellegűek voltak, és a továbbiakban "jobban megtervezett" prospektív kutatásra szólítottak fel.

Több korlátot is elismertek. Például az étrendet és az étkezési szokásokat tanulmányonként eltérő módon mérték, így az eredmények nem közvetlen összehasonlítások. Ezenkívül egyik tanulmány sem foglalkozott azzal, hogy az ökológiai vagy a nem ökológiai élelmiszereknek lenne-e hatása.

"Az étrend meghatározó szerepének meghatározása a férfi szexuális diszfunkció lehetséges megelőzésében és kezelésében további nagyszabású prospektív vizsgálatokat igényel" - állapították meg a szerzők.