A diéta segíthet megőrizni az ínybetegségeket és a bomlást az öbölben

A diéta óriási szerepet játszik az életünkben. Ha fiatal és egészséges, akkor nem sokat gondolhat arra, hogy mit tesz a testébe, de ahogy öregszünk és betegségeink alakulnak ki, gyakran kénytelenek vagyunk gondolkodni. A cukorbetegeknek szorosan figyelniük kell étrendjüket. Azoknál az embereknél, akiknek diagnosztizálták a rákot, rákos étrend van, amely olyan ételeket ajánl, amelyek közvetlenül és közvetve küzdenek a rákkal. És igen, az általad választott ételek segítségével hozzájárulhat a fogak egészségének megőrzéséhez. Ha érdekli az étrend módosítása, az Allen, TX, fogorvos, Marco Cueva DDS, MS javasolhat olyan ételeket, amelyek segítenek megőrizni az ínybetegségeket és a bomlást.

texasi

A fogszuvasodás megelőzhető

Gondolna arra, hogy az autójában szódát használjon üzemanyagként? A gépkocsik összetett gépek, és a hatékony működéshez speciális folyadékokra, például olajra és gázra van szükségük. Ugyanez vonatkozik a testünkre is. Amivel tápláljuk őket, meghatározza egészségünket, energiaszintünket, agyi erőnket és jólétünket. A magas cukortartalmú étrend veszélyezteti a fogszuvasodást és az ínybetegségeket. De a fogszuvasodás és az ínybetegségek bizonyos típusai megelőzhetők. A magas cukortartalmú ételek a következők:

  • Szódavíz, sportitalok és más cukros italok
  • Candy: A rágós cukorkák különösen károsak a fogakra
  • Sütik, sütemények és egyéb sütemények

Az egyik módszer a túl sok cukor elfogyasztásának elkerülésére az, ha vásárlás előtt elolvassa a tápértékkel kapcsolatos tényeket és az összetevőket a címkén. Válasszon alacsony cukor- és magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételeket és italokat. Ezek a cukrok a fogaidon maradva vonzzák a káros baktériumokat, ami lepedékhez vezet, és végül elpusztul.

Enni való ételek

Vannak bizonyos ételek, amelyeket meg kell enni, amelyek megfelelő táplálékot nyújtanak. Megfelelő tápanyagok nélkül a test nem tud harcolni a betegségekkel vagy a fertőzésekkel. Az egészség megőrzéséhez, valamint a fogak és az íny egészségének megőrzéséhez válasszon a következő típusú élelmiszerek közül.

  • Gyümölcsök
  • Zöldségek
  • Teljes kiőrlésű gabonák
  • Hüvelyesek
  • Alacsony zsírtartalmú és zsírmentes tejtermékek
  • Fehérje
    • Száraz bab és borsó
    • Sovány marhahús
    • Bőr nélküli baromfi
    • Hal
    • Sok víz

Nem csak az, amit eszel, hanem az, hogy mikor eszel. Nagyobb étkezéskor a száj több nyálat termel. A nyál elősegíti a bomlás elleni küzdelmet azáltal, hogy lemossa az ételrészecskéket, és a fogakat speciális enzimekkel remineralizálja. Az étkezések közötti nassolás nem ugyanazokat az előnyöket nyújtja. Ha harapnivalót választ, válasszon egészséges harapnivalókat, például sárgarépát vagy zellert (zöldséget), almát vagy banánt (gyümölcsöt) vagy sajtot (tejterméket).

Dr. Marco Cueváról

Marco Cueva, DDS, MS, igazgatósági képesítéssel rendelkező szakorvos, kiterjedt képzettséggel és tapasztalattal rendelkezik, amely teljes körű fejlett fogászati ​​ellátási szolgáltatást nyújt. Az új betegek megbeszélhetnek időpontot vagy konzultációt

Parodontológiai kiválóság Allen, TX fogorvosi rendelőnkben a 972-390-9944 telefonszámon.