Diéta epekövekre

Az epekövek kialakulására való hajlam nem múlik el anélkül, hogy hosszú távú változásokat alkalmaznánk étrendünkben és életmódunkban. Semmilyen kezelés (beleértve az epehólyag eltávolítását) sem akadályozza meg az epekövek visszaesését, mivel az ilyen típusú lerakódások képesek kialakulni és az epevezetékekben elhelyezkedni. Emiatt az epekövek egészséges, kiegyensúlyozott étrendje minden epekőbetegben érdekelt.

Nem igazán számít, hogy átesett-e az epehólyag-eltávolító műtéten, szenved-e „gyere és megy” tünetek, vagy nincsenek-e tünetei. Ha kolelithiasis diagnosztizálták Önt, annak érdekében, hogy jobb legyen és elkerülje a szövődményeket, megfelelő étrendre kell gondolnia az epekövek esetén. Az epehólyagkövek étrendjére vonatkozó ajánlásaink tartalmazzák a műtét utáni diéta útmutatót, az elkerülendő ételek listáját, valamint az epehólyag-barát mindennapi menüben megvalósítandó ételeket.

Miért olyan fontos az epekövek étrendje?

Itt van, amiről nem biztos, hogy tudatában van a rossz étrendválasztásnak: a megjelenésére és a közérzetére gyakorolt nyilvánvaló negatív hatás mellett ezek jelentősen befolyásolják az epe minőségét, rontva annak összetételét. Ennek eredményeként a koleszterin kristályok egyesülni kezdenek a kalcium sókkal, epekövekként ismert lerakódásokat képezve. Tehát számos olyan tényező közül, amelyek állítólag növelik az epekő előfordulásának kockázatát, többségük közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit eszünk:

Cukorbetegség
Elhízottság
Hypertriglyceridaemia
Rossz étrend túlzott édesség- és koleszterinszinttel
Rosthiány
Szabálytalan étkezések

Epekövek elkerülendő ételei

Az epehólyag-funkciók normalizálásának első lépése az epekövek megfelelő étrendjével az erős epehólyag-összehúzódást okozó ételek kiküszöbölése. Ez a szabálytalanság az epe felhalmozódását és lerakódásokat eredményez.

Másodszor csökkentse a kalóriabevitelt. A bőséges és kalóriatartalmú ételek befolyásolják a leticint (az epekomponensek egyikét), és fokozzák az epe koleszterintelítettségét.

A harmadik említésre érdemes tanács a megfelelő főzési technikák alkalmazása, ami alapvetően a sütés elkerülését jelenti.

Ismerje meg az alább felsorolt termékeket, és próbálja elkerülni őket a menüjében.

Kerülendő élelmiszerek listája:

Kenyér és péksütemény: bármilyen friss kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, több szemű kenyér, cukrászda, leveles tészta, fánk, palacsinta, macaroons, keksz, omlós keksz, vajas tekercs, tejszínhab, sajttorta, morzsolódás
Édesség: cukorka, csokoládé, praliné
Húsok: Zsíros kolbászok, konzervek, pástétomok, rántott zsír, zsír, sertés, birka, libák, kacsák, őzek, belsőségek
Zsíros hal: angolna, makréla, laposhal, harcsa, spratt
Napló: zsíros sajt, krémsajt, teljes zsírtartalmú tej és joghurtok
Tojás: tojássárgája, keményen főtt, rántotta
Italok: Erős tea és kávé, kakaó, szóda, alkoholos italok
Levesek: Levesek, káposztaleves, borsóleves, bableves, savanyú gombalevesek, bármilyen roux leves
Szénhidrát: Tészta, tészta, hajdina dara, köles
Gyümölcsök: szilva, egres, ribizli, hámozatlan alma és körte, avokádó,
Vega: rebarbara, sóska, spenót, hagyma, fokhagyma, káposzta, borsó, bab, szójabab,
Fűszerezés: fűszeres mustár, bors, majonéz,

Epehólyag kövek barátságos menü.

Bármely epekővel kapcsolatos tünet, például gyakori puffadás, emésztési zavar, teltségérzet vagy böfögés szilárd ok arra, hogy jobban szemügyre vegye étrendjét, és egészségesebb, epehólyag-barát szokásokat alkalmazzon. Lehet, hogy meglepődik azon, hogy az egyszerű étrend-kiigazítás miként enyhítheti a tüneteket és megkímélheti a súlyos szövődmények kockázatát.

Mit ehet:

Zsírok: kis mennyiségben használhat jó minőségű zsírokat, például vajat, hidegen sajtolt napraforgóolajat, olívaolajat
Halhús: Válasszon grillezett vagy főtt húst, baromfit bőr nélkül és sovány halat (süllő, süllő, fehérhal, csuka)
Zöldségek: Ehet zöldségleveseket, főtt vagy párolt sárgarépát, petrezselymet, zellert, cukkini, hámozott paradicsomot, brokkolit, céklát és burgonyát.
Napló: A sovány krémsajt és a túró rendben van.
Desszert: Fogyasszon főtt gyümölcsöt, gyümölcshabot vagy gyümölcssalátát.
Ital Édeskömény tea, tönköly kávé, almalé, szőlőlé vagy narancslé, hígított vörösbor

Mit kellene enni

Vannak bizonyos termékek, amelyek hasznosnak bizonyultak az epehólyag szempontjából. Lehet, hogy hallottál már arról, hogy az alma vagy a citrom a természetes epekő gyógymód, de tudod-e mindet? Olvassa el ezt a cikket az epekő otthoni gyógymódjairól, hogy megkapja az epehólyag-barát étrend jótékony adalékainak teljes listáját. Próbáld meg megvalósítani őket a mindennapi menüben, és meglehet, hogy meglepődnek az eredmények.

Hogyan kell enni:

Egyél 4-5 kis ételt naponta. Az étkezések közötti hosszú szünetek elősegítik az epe stagnálását. A koplalás csökkenti az epehólyag savszintjét, befolyásolva a koleszterin oldódásának folyamatát.
Igyon legalább 2,5 liter vizet
Friss és meleg - az étkezés nem lehet se túl meleg, se nem hideg.
Főtt, párolt vagy párolt zsír nélkül.

Epekő diéta kolecisztektómia után

Néhány beteg számára az epehólyag eltávolítása elkerülhetetlen. Egy ilyen súlyos műtét után az emésztőrendszernek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az epehólyag hiányához. Javasoljuk, hogy szigorú, könnyen emészthető étrendet folytasson zsír- és rostcsökkentéssel. Egy hónap elteltével a menü fokozatosan bővíthető.

Kolecisztektómia eliminációs étrend.

A károsodott emésztőrendszer megfelelő étrend-kiegészítőkkel is támogatható. Ezek az epehólyag-eltávolító kiegészítők megfelelő emésztéssel segíthetik a testet a pályán. Kattintson a linkre vagy a képre az Amazon részleteinek megtekintéséhez:

Beta Plus Biotic Research étrend-kiegészítő

Az epesók és az emésztőenzimek forrása
Támogatja az emésztőrendszert az epehólyag eltávolítása után
Szerves répakoncentrátummal

Diéta epekő kiegészítők

Az egészséges táplálkozás jótékony hatása természetes epehólyag-kiegészítőkkel is gazdagítható. Például a tejcsalán epekövek megelőzésére történő alkalmazása nagyon gyakori, és csökkentheti a koleszterinszintet, javítva az epekompozíciót és megakadályozva az epekő képződését. Nézze meg ezt a terméket az Amazon-on.

Az articsóka-alapú kiegészítőket általában természetes segítségnek tekintik az epehólyag problémáiban. Állítólag növelik az epe termelését és megkönnyítik annak transzportját, segítenek megvédeni a májsejteket és csökkentik a koleszterinszintet. Ellenőrizze a Gallstonex adatait az Amazon-on.