Diéta súlygyarapodáshoz

diétás

Diéta súlygyarapodáshoz - fordított étrend-terv

Ahogy a túlsúly káros az egészségre, ugyanúgy a vékony és alulsúlyos is. Sokszor a fizikai rendellenességek és a genetikai felépítés miatt az ember sovány és táplált állapotban van. Ez az állapot nem kedvez az ember egészségének. Legtöbben az irigységtől füstölgünk, amikor azt látjuk, hogy valaki szívére eszik, anélkül, hogy egy uncia súlyt is meghozna. Mi itt Diéták és egyebek értsd meg ezt az állapotot.

Terv mindenkinek

Számos terv van megfogalmazva az egyén számára, aki tömegesen akar felhalmozni. Diets & More Diéta súlygyarapodáshoz egy olyan program, amely figyelembe veszi az összes fizikai állapotot a testreszabott terv megfogalmazása előtt.

Kötelező diéta a súlygyarapodáshoz

  • Számos módja van annak, hogy az ember beépítsen tippeket a hízáshoz.
  • Adjon hozzá kalóriát étrendjéhez. Bizonyos ételek, például hüvelyesek, gabonafélék, hús, kenyér, száraz gyümölcsök és diófélék jó kalóriákat tartalmaznak. Tartsa be őket a friss gyümölcsökkel együtt étrendjébe.
  • Ossza el napi ételeit három fő étkezésre és három kisebb étkezésre.
  • Adjon egészséges zsírokat étrendjéhez. A diófélékben, a leveles zöldségekben és a gyümölcsökben található zsírok segítenek megtartani a jó zsírokat és megszüntetni a rossz zsírokat. A lazacolaj, a lenmagolaj, az avokádóolaj és más magolajok segítenek megtartani a jó zsírokat.
  • Mi a Diets & More-nál segíthetünk a hízásban a fogyókúrás étrenddel. Csatlakozzon még ma, hogy pozitív befolyást gyakoroljon az életére.
Hogyan segítjük a betegeket az egészséges testsúly elérésében?
  • Beszélje meg: Először is, hiszek a pácienssel folytatott nyílt megbeszélésben, ahol megismerhetem rendszeres rutinjukat, étkezési szokásaikat, esetleges egészségi állapotukat és céljaikat (például, hogy mennyi súlyt akarnak megszerezni) és még sok minden mást.
  • Egyedi étrend-tervek: Miután mindent megértettem a súlygyarapodás céljairól, testre szabom az étrenddiagramot, amely testének megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt és egyéb tápanyagot tartalmaz, néhány izomerősítő gyakorlattal együtt. Igen, hallottad ezt a jogot, gyakorolj súlygyarapodás érdekében, hogy amit csak eszel, az előnyös legyen, hanem hízol, nem pedig zsír.
  • Heti/havi nyomon követés: Mindig kapcsolatban leszek a pácienseimmel, hogy megismerjem az előrehaladásukat és megértsem, hogy bármilyen problémával szembesülnek az utazásuk során.

A folyamat olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, csak Whatsapp a lekérdezést, és kap Online fogyókúra diéta Most.