A vércsoport diétázza a vércsoportot és az egészségét

Szerinted a vércsoportod ismerete csak transzfúzió esetén fontos? Gondolkodj újra! A kutatások azt mutatják, hogy a vércsoportod kulcsfontosságú genetikai tényező, amely befolyásolja az egészség és a jólét számos területét.

Egész életedben valószínűleg azt figyelted meg, hogy egyesek hajlamosak könnyebben fogyni, míg mások számára súlyuk folyamatos csata. Vagy kíváncsi arra, hogy egyes embereket miért sújtanak krónikus betegségek, míg mások egészségesek és életfontosságúak maradnak előrehaladott éveikben is. Nagyon egyszerűen a válasz a vércsoportjában van.

A vércsoportjának ismerete fontos eszköz annak megértéséhez, hogy teste hogyan reagál az ételekre, hajlamára a betegségekre, a stresszre adott természetes reakciójára és még sok minden másra. Egyetlen vércsepp olyan biokémiai sminket tartalmaz, amely egyedi, mint az ujjlenyomat.

diétázza

Az alábbiakban öt tény áll a vércsoportodról, amelyek megváltoztathatják az életedet:

Vércsoportja előre jelezheti bizonyos betegségek iránti hajlamát.

A kutatás megállapította, hogy bizonyos vércsoportokba tartozó egyének nagyobb kockázatot jelenthetnek bizonyos betegségekre; tanulmányok kimutatták, hogy az O vércsoportú embereknél kisebb a szívbetegség kockázata, de nagyobb a gyomorfekély kialakulásának kockázata. Az A vércsoportba tartozó embereknél nagyobb a mikrobiális fertőzések kockázata, de az A típusú nőknél nagyobb a termékenységi arány. Más kutatások azt találták, hogy az AB és B típusú vérrel rendelkező embereknél sokkal nagyobb a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázata.

A különböző vércsoportú emberek másképp reagálnak a stresszre.

Az A típusú emberek testében természetesen magasabb a kortizol stressz hormon szintje, és többet termelnek stresszhelyzetekre adott válaszként. Másrészt az O-típusú vérrel rendelkező emberek „küzdenek vagy menekülnek” a stresszre, ami az adrenalin túltermelését eredményezi. Az O-típus hosszabb ideig tart, mire felépül a stresszből, mert nehezebben tudják kitisztítani az adrenalint a testükből.

A vércsoport antigénjei nem csak a vérében vannak!

A testében mindenhol vannak, különösen a környezettel kölcsönhatásban lévő felületeken. Ide tartozik az emésztőrendszer, a szájától a vastagbélig, valamint az orrjáratok és a tüdő. Mivel ezek a vércsoport-antigének mindenütt megtalálhatók, több tényező révén befolyásolják, hogy teste hogyan reagál az elfogyasztott ételekre. Például: bizonyos ételek lektinjei kötődnek a vércsoport antigénjéhez és agglutinálódnak (összetapadnak), ami fáradtságot, fejfájást, emésztési problémákat, bőrproblémákat és számos egyéb egészségügyi problémát eredményez.

A bélbaktériumok összefüggenek a vércsoporttal.

A különböző vércsoportú emberek bélbaktériuma eltér, sőt, bizonyos baktériumok 50 000-rel nagyobb valószínűséggel fordulnak elő az egyik vagy a másik vércsoportú embereknél. Ez az őseinktől származott, akiknek emésztőrendszere úgy alakult ki, hogy az egyik étrendnek megfeleljen a másiké. Például egyes emberek mikrobiómája a szénhidrátok sokkal hatékonyabb lebontására alakult ki (A vércsoport). Azok a személyek, akiknek nincs ilyen képességük (O vércsoport), hajlamosak a szénhidrátokat zsírként tárolni.

A táplálkozás mindenki számára megfelelő megközelítése nem működik.

Az étkezési hóbortok jönnek és mennek, de a tények egyértelműek: mindenkinek nincsenek ugyanazok az alapvető táplálkozási szükségletei. Mindannyian ismerünk valakit, aki szigorú vegetáriánus és ezen a diétán boldogul, míg mások Atkinsre vagy hasonló alacsony szénhidráttartalmú tervekre esküsznek. Megállapítottam, hogy táplálkozási igényeit a vércsoportja alapján lehet meghatározni. Vessen egy pillantást az Eat Right 4 Your Type; útmutatók azoknak az ételeknek a kiválasztásában, amelyek lehetővé teszik a fogyást, a gyulladás csökkentését, az energia növelését és a hosszabb, egészségesebb életet.

Mint megtudta, a vércsoportja nemcsak a vér típusára hat, mint amire szüksége lenne transzfúzió esetén - vércsoportja genetikai tényező, amely számos szerepet játszik az emberi testben. Az alacsony lektintartalmú, nem agglutináló ételek kiválasztása, amelyek vendégszerető környezetet teremtenek a jó bélflóra számára, valamint a betegségkockázatok leküzdésére szolgáló ételek kiválasztása két jó első lépés az Ön számára készített, egyedi táplálkozási program létrehozásában.

Részletek kivonva: mindbodygreen.com

Az alternatív gyógyászat egyik ismertetőjegye az egyes személyek biokémiai egyediségének felismerése, valamint annak szükségessége, hogy a kezeléseket és recepteket személyre szabják, hogy megfeleljenek az egyéni változékonyságnak. Míg egy személy genetikai kódja végső soron ennek az egyéniségnek az alapja, a kezelések genetikai tényezőkre alapozása túl tág megközelítés, és nem áll összhangban az alternatív gyógyászattal.

Peter J. D'Adamo, N.D. természetgyógyász orvos könyve szerint Egyél 4-es típusúat, a hiányzó láncszem lehet a négy alapvető vércsoport: O, A, B és AB. "Ennek oka volt, hogy miért volt olyan sok paradoxon az étrendi vizsgálatokban és a betegségek túlélésében", miért egyesek fogynak, mások nem ugyanazon a diétán, vagy miért tartják életkoruk életkorukat, mások pedig nem, - mondja Dr. D'Adamo.

Antropológia, kórtörténet és genetika kutatásai arra a következtetésre vezették, hogy a vércsoport "a kulcs, amely megnyitja az ajtót az egészség, a betegségek, a hosszú élettartam, a fizikai vitalitás és az érzelmi erő rejtelmeiben". Dr. D'Adamo elmagyarázza, hogy a vércsoport "kulcs" gyakorlati alkalmazása az, hogy ez lehetővé teszi, hogy megalapozott döntéseket hozzon az étrend, a testmozgás, az étrend-kiegészítők és még az orvosi kezelési tervek kapcsán is. A vércsoportos "útiterv" segítségével ezek a tervek mostantól "megfelelhetnek az Ön biológiai profiljának" és "a saját testén belüli dinamikus természeti erőknek".

O-típusú emberek Az O-típusú vérrel rendelkező emberek az intenzív testmozgással és az állati fehérjékkel, a tejtermékekkel és a gabonákkal kevésbé járnak - mondja Dr. D'Adamo. Az O típusú hízás legfőbb oka a búzatermékekben található glutén, és kisebb mértékben a lencse, a kukorica, a babbab és a káposzta - magyarázza Dr. D'Adamo. Az O típusok ideális gyakorlatai közé tartozik az aerobic, a harcművészet, a kontaktsport és a futás.

A-típusú A-vércsoportúak azonban természetesebben alkalmazhatók vegetáriánus étrendre és friss, tiszta és organikus ételekre. Mivel az A típus hajlamos a szívbetegségekre, a rákra és a cukorbetegségre, "nem tudom hangsúlyozni, mennyire kritikus lehet ez az étrendi kiigazítás az A típusú érzékeny immunrendszerrel szemben" - mondja Dr. D'Adamo. Az A típusú betegek jelentős előnyöket élvezhetnek a nyugtató, központosító gyakorlatokból, mint például a jóga és a tai chi.

A B-típusú B-típusok robusztus immunrendszerrel és toleráns emésztőrendszerrel rendelkeznek, és hajlamosak ellenállni a súlyos krónikus degeneratív betegségek számos betegségének, vagy legalábbis jobban túlélik őket, mint a többi vércsoport. A B típus a legjobban a mérsékelt, szellemi egyensúlyt igénylő testmozgással jár, például túrázás, kerékpározás, tenisz és úszás.

AB típus - Az AB vércsoport, az evolúció szempontjából a legfrissebb a négy csoport közül, valamint az A és B típusú amalgám, a biológiailag a legösszetettebb. Ebben a csoportban az A és B típusú gyakorlatok kombinációja működik a legjobban - mondja Dr. D'Adamo.

A vércsoport emésztési és immunspecifitásával ablakot mutat az emberek valószínű hajlamára vagy a betegségekkel szembeni hatékonyságra, mondja Dr. D'Adamo. Például az O-típusú betegek szenvednek leginkább asztmától, szénanáthától és más allergiától, míg a B-típusúaknál magas az allergiás küszöb, és csak akkor reagálnak allergiásan, ha nem megfelelő ételeket fogyasztanak. A B típusúak szintén különösen fogékonyak az autoimmun rendellenességekre, például krónikus fáradtságra, lupusra és sclerosis multiplexre. Az AB típusok általában a legkevesebb allergiás problémával küzdenek, míg a szívbetegségek, a rák és az anaemia orvosi kockázatot jelentenek számukra.

Az ízületi gyulladásban ismét az O-típusú betegek szenvednek el a túlsúlyban, mivel immunrendszerük "környezeti intolerancia", különösen olyan ételekkel szemben, mint a gabonafélék és a burgonya, amelyek gyulladásos reakciókat válthatnak ki ízületeikben - mondja Dr. D'Adamo. Az A és B típus a leginkább fogékony a cukorbetegségre, míg az A és AB típusok általában magasabb rákos megbetegedésekkel és gyengébb túlélési esélyekkel rendelkeznek, mint a többi típus.

Lektinek és vércsoport

Kémiai reakció lép fel a vér és az elfogyasztott ételek között. Ez a reakció a genetikai örökség része. Elképesztő, de igaz, hogy ma, a huszonegyedik században az immunrendszered és az emésztőrendszered továbbra is fenntartja a favoritizmust az olyan ételek iránt, amelyeket vércsoportos őseid ettek.

Ezt egy lektineknek nevezett tényező miatt tudjuk. A lektinek, az élelmiszerekben található bőséges és változatos fehérjék, agglutináló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek befolyásolják a véredet és az emésztőrendszer bélését. A lektinek a természetben élő organizmusok erőteljes módja annak, hogy a természetben lévő egyéb szervezetekhez kapcsolódjanak. Sok baktérium, sőt saját immunrendszerünk is használja ezt a szuper ragasztót a javukra. Például májunk epevezetékeinek sejtjeinek felületén lektinek vannak, amelyek segítik a baktériumok és paraziták felkapását. A baktériumok és más mikrobák felületén is vannak lektinek, amelyek inkább szívócsészékként működnek, hogy a test csúszós nyálkahártya-béléseihez kapcsolódhassanak. Gyakran a vírusok vagy baktériumok által használt lektinek vércsoport-specifikusak lehetnek, így ragadékonyabb kártevők lehetnek az adott vércsoportú emberek számára.

Tehát az étel lektinjeivel is. Egyszerűen fogalmazva, ha olyan ételt fogyaszt, amely fehérje-lektint tartalmaz, és amely nem kompatibilis a vércsoport-antigénnel, a lektinek egy szervet vagy testrendszert (vese, máj, bél, gyomor stb.) Céloznak meg, és elkezdhetnek kölcsönhatásba lépni az abban lévő szövetekkel. terület.

Noha nem változtathatja meg a vércsoportját, a természetével kapcsolatos ismereteket felhasználhatja a sminkjéhez biológiailag megfelelő táplálkozási terv megvalósításához - mondja Dr. D'Adamo, aki rengeteg részletet közöl mind a négy típus étkezési terveiről. "A legtöbb betegem tapasztal néhány eredményt [a diéta megkezdésétől számított két héten belül] - megnövekedett energia, fogyás, az emésztési panaszok csökkenése és a krónikus állapotok, például asztma, fejfájás és gyomorégés javulása.


Részletek kivonva: Alternative Medicine Digest, Future Medicine Publishing

Felülvizsgálva és módosítva: 2019.12.02

HÁZI VÉRTÍPUS KIT

Megfizethető, FDA által jóváhagyott készlet, amely mindent tartalmaz, amire szüksége van a vércsoport meghatározásához, beleértve az utasításokat, az ujj lancetot és az alkohol előkészítőt, a műanyag applikátor botokat és a tesztkártyát.