A diéta tegye és ne tegye a különböző vércsoportokat

Az Eat Right For Your Type szerzője, Dr. Peter DÁdamo azt javasolja, hogy kémiai reakció lép fel a véred és az elfogyasztott ételek között. Ezt a reakciót a lektinek okozzák, amelyek az élelmiszerekben található különféle fehérjék, és agglutináló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hatással vannak a vérére. A vércsoportjával ütköző fehérje-lektint tartalmazó ételek fogyasztásakor a lektinek egy szervet vagy testrendszert vesznek célba, és elkezdik agglutinálni a vérsejteket ezen a területen. A vércsoportos étrend felépítése e konkrét tényező megcélzása

különböző

Vércsoport diéta kategóriák

A vércsoportos étrend a természetes genetikai ritmus helyreállítása. A vércsoportos étrend azért működik, mert tiszta, logikus, tudományosan kutatott tervet követhet a sejtprofilja alapján. Minden egyes élelmiszercsoport három kategóriára oszlik:

O TÍPUSÚ VÉRCSOPORT

ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

  • Bármely hús- és halolaj - olíva/lenmag/repce/szezám/jódozott só
  • Minden dió - dió
  • Zöldségek és gyümölcsök - Spenót, fokhagyma, paradicsom, hagyma, petrezselyem, fehérrépa, piros paprika, édesburgonya, sütőtök, amarant, árpa, gabonafélék - rizs, köles, rozs
  • Italok - Szóda és tea, csokoládé, méz, sör, bor.
ÉLELMISZER Engedélyezett

NEM Engedélyezett ételek

  • Tejtermékek és joghurtok
  • Olajok - kukorica, földimogyoró és sáfrány
  • Gabonafélék - kukorica, búza, zab, kenyér, tészta
  • Zöldségek - burgonya, káposzta, karfiol
  • Gyümölcsök - sárgadinnye, tamarind, sárgadinnye, mézharmat, narancs, eper, szeder, kókuszdió és kókusz tartalmú termékek
  • Száraz gyümölcsök - kesudió, földimogyoró, Pista
  • Nem vega - szalonna, sonka, sertés, hering, harcsa, lazac, kaviár
  • Fűszerek - fehér/fekete bors, ecet, fahéj, kukoricakeményítő, szerecsendió, vanília, ketchup, savanyúság, majonéz
  • Italok - kávé, desztillált ital, fekete tea
NEM Engedélyezett ételek

TÍPUSA VÉRCSOPORT

ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

  • Kecske/szója tej és sajt, joghurt, túró és tojás
  • Olaj - lenmag (Jawas), olíva (Jaitoon), repcemag (repce) földimogyoró (földimogyoró), tökmag.
  • Száraz gyümölcsök - mandula (Badam), gesztenye (chota Akhrot), mogyoró, dió (Akhrot), fenyőmag (chilgoza), mákmag (khus-Khus), szezámmag (Til), napraforgó margarin és magvak, Tahini (szezámmag) )
  • Bab - Aduki, fekete (Urad szabot), fekete szemű bab (Lobhia/Chuli)
  • Lencse - mind (masoor-vörös, moong-zöld, mooth-barna) vörös szója, széles bab (seim Ki phalli), zöldbab, zöldborsó (matar)
ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK

  • Paneer, Vaj, Fagylalt; Tej.
  • Olaj - kukorica, gyapotmag, földimogyoró, pórsáfrány (Kardi), szezám (til).
  • Diófélék - kesudió (Kaju) és pisztácia (pista)

Bab - csicseriborsó (Chana, Kabuli chana), vesebab (Rajma), Lima bab Tengeri bab, vörös bab

B TÍPUSÚ VÉRCSOPORT

ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

  • Bárány, birka, marhahús, pulyka (titár), hal, sajt, tej, joghurtmalm, zabpehely (korpa/liszt), puffasztott rizs (korpa, liszt), kenyér
  • Zöld leveles zöldségek
  • Ananász, banán, szőlő, papaya, szilva, gyömbér, torma, curry, Cayennepepper, borsmenta, zöld teák
ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

NEM Engedélyezett ételek

  • Csirke, összes kagyló, fagylalt, kukorica, földimogyoró, pórsáfrány, szezám, napraforgó, kesudió, pisztácia, szezámmag
  • Lencse, búza és rozs (liszt, tészta), paradicsom, olajbogyó, articsóka, tök, retek, hajtások, kókuszdió, gránátalma, fahéj, zselatin, bors (fekete-fehér), ketchup, aloe, görögszéna (methi) vörösvirág, Senna, szóda
NEM Engedélyezett ételek

AB TÍPUS VÉRCSOPORT

ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

  • Hús -Bárány, birka, hal, tojás
  • Joghurt, olíva, földimogyoró, dió, lencse, bab, köles, rozs, búza (liszt, kenyér és tészta) rizs (korpa, puffasztott, liszt, kenyér és tészta)
  • Cékla, karfiol, zeller, zöld leveles zöldség, uborka, fokhagyma, gomba, édesburgonya
  • Yams, Szőlő, Szilva, Bogyók, Cseresznye, Ananász, Grapefruit, Citrom, Kiwi, Zöld tea, Vörösbor, Kávé
ENGEDÉLYES ÉLELMISZEREK

ÉLELMISZER NEM SZABAD

  • Marhahús, csirke, összes kagyló
  • Fagylalt, Tej
  • Olaj (kukorica, gyapotmag, pórsáfrány, szezám, napraforgó), magvak - mák, szezám, napraforgó
  • Bab - vese, borsó, kukorica (bármilyen termék), retek, mung hajtás
  • Mangó, guava, kókuszdió, banán, narancs, zselatin, ecet, bors (fehér, fekete, cayenne, piros pelyhek)
  • Desztillált likőr, üdítők, fekete tea.
NEM Engedélyezett ételek

Kérjen választ az egészségügyi problémájára

Most csevegjen szakemberrel, és törölje minden egészségügyi problémáját