A diéta kudarca nem a te hibád

Az egyik leghatalmasabb dolog, amit megoszthatok másokkal, különösen a nőkkel, hogy a diéta kudarca nem az ő hibájuk. Tény és riasztó valóság, hogy a fogyás kísérleteinek 98% -a - legyen szó alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendről, akár gyomor tűzésről - óhatatlanul kudarcot vall.

kudarc

Soha nem gondolt arra, hogy miért olyan nehéz ragaszkodni az egészséges étkezési módhoz? Soha nem gondolkodott azon, vajon hányszor, hányféleképpen mondják meg az egészségügyi szakemberek, mit kell enni a fogyás érdekében, egyszerűen nem tud ragaszkodni az étrendjükhöz? Soha nem gondolkodott azon, hogy miért mindig a sóvárgás a bukása? Soha nem gondolkodott azon, hogy miért nem sikerült az összes diéta? Természetesen van. Mindannyiunknak van. Időről időre diétát kezdesz minden szenvedéllyel, meggyőződéssel és ígérettel, hogy sikerrel fog járni. Megfogadod, hogy bármit megteszel, és ameddig tart, lefogysz. Figyelembe véve, hogy korántsem vagy kilépő, minden új étrendet ugyanolyan intenzitással kezdesz. Nagyszerűen indulsz. Alacsony kalóriatartalmú, majd alacsony zsírtartalmú étkezés, most alacsony szénhidráttartalmú. Már nem igazán vagy biztos abban, hogy mit egyél, de elkötelezett vagy, mint még soha.

Sajnos csak hetek, esetleg hónapok veszik észre, hogy ezt a diétát is szabotálja. Chip by chip. Cookie által süti. Lehetetlennek találod, hogy ellenállj azoknak az ételeknek, amelyek mindig ilyen kényelmet nyújtottak neked. A kontroll minden elvesztésével a fontok visszakúsznak. Bármilyen súlyt is veszített, visszahízott - és még sok más! De miért? Miért olyan nehéz? Nem mintha képtelen lennél. Végül is sikeres vagy a karrieredben. Boldog és kiteljesedett házasságotok van három gyönyörű gyermekkel, miért nem sikerül lecsökkennie egy tetves súlyt - és tartsa távol?

Nem szeretné tudni, miért nem volt soha minden legjobb szándékod elégséges? Nem szeretné tudni, hogy az ételek miért mindig irányítottak? Nem szeretné tudni, miért, bármennyire is keményen edz, még mindig nincs meg az a teste, amelyre igazán vágyik? Nem fáradt bele abba, hogy az emberek feltételezzék, hogy túlsúlyosak vagytok, mert akaratgyenge, lusta vagy nem hajlandó? Nem akarod tudni, hogy miért nem sikerült az összes diéta?

A válasz az agyadban rejlik: Szerotonin-inzulin kapcsolatnak hívom. Az egészséges életmód kritikus kulcsa az, hogy segítsen megelőzni és/vagy visszafordítani a leggyakoribb betegségeket - és megszerezni a testet, amire mindig vágyott.

Ha további információt szeretne kapni a szerotonin-inzulin kapcsolatról és arról, hogyan érhető el ez a rendkívüli siker, kérem, olvassa el a 3. kiadásomat, Diéta kudarc a meztelen igazság.

A legnagyobb vagyon az egészség,

Szerző, Fogyókúra kudarc a meztelen igazságért

Body by Phoenix: Privát fogyás és személyi edző stúdió