A diétás szódavíz fogyasztása az ötven évnél idősebb nőknél nagyobb a stroke vagy a szívbetegség kockázatának

K: Egy barátom a napokban megjegyzést fűzött hozzá, hogy életkorom (70 éves) miatt már nem szabad diétás kólát inni. Felnőtt életem nagy részében diétás kólát ittam. Általában „mindent tud”, tehát van-e ennek valami érdeme?

ötven

V: Valójában a barátod jó úton járhat. Éppen ezen a héten a sajtóértesülések azt mutatják, hogy napi két vagy több diétás üdítőital fogyasztása valóban fokozhatja az ötven év feletti nőket a stroke vagy a szívbetegség kockázatának. A kritikusok ragaszkodnak ahhoz, hogy a nők, akik ismertek olyan szívbetegségeket, mint az elhízás vagy a rossz étrend, általában mesterségesen édesített italokat használnak. Az ok és okozat tekintetében nézeteltérést néz. Életkora miatt jó lenne beszélgetést folytatni az alapellátó orvosával, hogy tanácsot kérjen ebben a témában. Ne feledje, hogy a szívbetegség a nők első számú halálozási oka.

Mindannyiunk számára aggasztó statisztika, hogy az amerikaiak egyik fele legalább egyike van a szívbetegségek 3 legfontosabb kockázati tényezőjének ... magas vérnyomás, magas koleszterinszint vagy dohányzás. A cukorbetegség egy másik járulékos állapot. További gond, hogy ötből négy felnőtt nem felel meg a heti 150 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás irányelveinek. Első pillantásra ez sok időnek tűnhet, de ha lebontja, ez csak napi 25 perc.

Február az Amerikai Szívhónap, a Közösségi Életért felelős Igazgatóság üzenetet küld minden felnőttnek életkoruktól függetlenül, hogy jobban megismerje saját személyes kockázati tényezőit. Arra is ösztönzik az egyéneket, hogy használják ki a közösségükben rendelkezésre álló, bizonyítékokon alapuló programokat, legyen szó akár a krónikus betegség önigazgatásáról, a cukorbetegség kezeléséről vagy az egészséges táplálkozásról az idősebb felnőttek sikeres életéért. A programokkal kapcsolatos további információkért hívja a 978-946-1211 telefonszámot, vagy lépjen on-line a www.healthyliving4me.org webhelyre.

Egy idősebb felnőtt gondozásával küzd, vagy nehezen találja meg az erőforrásokat? Munkatársaink ingyenesen konzultálhatnak az Ön kényelmének megfelelően, hogy segítsen végigvezetni a gondozási tapasztalatokon. További részletekért vagy időpont egyeztetésért hívja a 800-892-0890 telefonszámot.