A DNS-ben a fogyás titka?

A legnépszerűbb ma

titka

2016 júliusában Donald Benjamin személyi edző csaknem 300 dollárt fizetett, hogy olyan híreket kapjon, amelyektől a legtöbb ember retteg: Le kell állítania a sajtevést.

"Bár soha nem voltak tüneteim, genetikailag laktóz-intoleráns vagyok" - magyarázza a 27 éves fitnesz fanatikus, aki erről az érzékenységről és más táplálkozási igényekről értesült a DNSFit nevű otthoni tesztkészletből, amely táplálékot szolgáltat. és a felhasználók egyéni génjein alapuló fitnesz ajánlások. "És imádom a sajtot" - mondja. "Igazán szeretem."

Ennek ellenére Benjamin két hónapig megpróbálta feladni a tejterméket. "Azt hiszem, valamivel jobban éreztem magam" - mondja a nyugat-nyugati nyugati részleg, a New York-i rezidens, aki elismeri, hogy kezdetben a kíváncsiság, nem pedig egy konkrét egészségügyi vagy fogyókúrás cél csábította őt a teszt elvégzésére. "Azt hiszem, ez a legjobban az volt számomra, hogy segítettem abbahagyni a gondolkodás nélküli sajtevést."

Az egészségügyi diófélék otthonaikat mini orvosi laboratóriumokká változtatják, pofájukat csapkodják vagy fiolákba köpnek, hogy DNS-mintájukat gyűjtsék, ugyanúgy, mint az olyan vállalatoknál, mint az Ancestry és a 23andMe. De ahelyett, hogy szórakoztató tényeket közölnének a családfájukról, az olyan vállalatok, mint a DNAFit (299 dollár), a Vitagene (99 dollár) és a Fitgenetix (495 dollár), a genetikai információkat személyre szabott tanácsokká alakítják a koffeinérzékenységtől a cukorbevitelig.

"Amióta 2014-ben debütáltunk a piacon, értékesítési számaink nagyjából megduplázódtak minden évben" - mondja Avi Lasarow, a brit székhelyű DNAFit vezérigazgatója.

Lezlie Mitchell, a Los Angeles-i színésznő és blogger, aki gyakran utazik az NYC-be, azt mondja, hogy Vitagene dolgozott nála. Februárban nyálmintát küldött a San Franciscó-i székhelyű vállalatnak, és mivel korábban elvégzett egy ősök tesztet, mindössze 48 óra alatt visszakapta eredményeit (a két vállalat megállapodott az adatok megosztásáról; Vitagene fordulat, korábbi genetikai vizsgálat nélkül, négy-hat hét).

"Aludtam, mint egy csecsemő, és az energiaszintem jobb."

Mitchellnek azt tanácsolta, hogy dél után kerülje a koffeint, mert „lassú processzor”, vagyis az átlagosnál hosszabb ideig tart, amíg metabolizálja a zümmögő stimulánst. Azt is elmondták neki, hogy kezdjen el napi napi magnézium tablettát szedni, amelyet csomagban vásárol - többek között probiotikumokkal, cink- és B-komplex vitaminokkal - a Vitagene-től havi 79 dollárért. Amióta figyelembe veszi a cég tanácsát, azt mondja, hogy remekül érzi magát.

"Úgy aludtam, mint egy csecsemő, és az energiaszintem jobb."

A 35 éves Mitchell azt mondja, hogy körülbelül 10 fontot is fogyott, mióta betartja a Vitagene által jóváhagyott rendet, amely magába foglalja a szupersugár gyümölcsöket, például érett banánt és ananászt. "[Ez] kiveszi a találgatásokat" - mondja Mitchell, aki a múltban már kipróbálta a ketogén étrendet, a vércsoportos étrendet és vegán lett, és körülbelül egy évvel a szülés után ehhez a tervhez fordult, hogy segítsen a veszteségben baba súlya. "Pontosan megadja, amire szüksége van, anélkül, hogy ki kellene találnia a legjobb útvonalat, miért ne?"

Dr. Louis Aronne, a Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian átfogó súlykontroll központjának igazgatója szerint ez a DNS-étrend legnagyobb előnye. "Egy dolgot tapasztalunk [a klinikán], hogy az embereknek meg akarják mondani, mit kell tenniük" - mondja, rámutatva, hogy a génspecifikus étrend valószínűleg nem jobb a fogyás ösztönzésére, mint bármely más, ezzel egyenértékűen egészséges terv. „[Néhány ember] úgy találja, hogy jobban jár a szerkezet. És az ilyen típusú emberek számára ez talán hasznos, mert azt írja, hogy ezt és ezt csináld. "

Dr. Holly Lofton, a NYU Langone Health orvosi súlykezelő programjának igazgatója egyetért ezzel. „Olyan, mint egy horoszkóp - elolvastam a horoszkópomat, és Halak vagyok, és úgy hangzik, mint én, de olvastam a Mérleget és az Oroszlánt is, és nekem is. Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, az étkezés időzítésének figyelése, a cukrok elkerülése, ezek a dolgok valóban összeállnak, hogy rengeteg különböző módot kínáljanak, amelyek hatékonyak lehetnek a különböző emberek fogyásakor. "

De a Vitagene-nél Mehdi Maghsoodnia vezérigazgató megesküszik, hogy egy évtized múlva senki sem fog kétszer is gondolkodni azon, hogy letapossa az arcát, hogy eldöntse, mit eszik - és mit nem.

"Azt fogja gondolni, hogy őrültség lett volna ezt nem megtenni" - mondja.

A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának nemrégiben készült tanulmánya, amelyre Dr. Lofton a genetikai étrend híveinek cáfolataként hivatkozik, mást javasol.

Az elmúlt februárban a kutatók közzétették egy szigorú, kétéves klinikai vizsgálat eredményeit, amelyben több mint 600 túlsúlyos és elhízott alanyot osztottak két csoportra, és utasítást kaptak, hogy kövessenek alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Az egyes résztvevők étrendjének meghatározásához genetikailag tesztelték őket, majd a vér szénhidrát- vagy zsírérzékenységének fő mutatói alapján rendezték őket.

Végül a tanulmány megállapította, hogy egyik csoport sem volt sikeresebb, és a résztvevők mindegyike - akár szénhidrát-, akár zsír-éhező - fogyott. Az elvitel? A kilók leadásakor a diéta legfontosabb minősége az, hogy valaki képes-e ragaszkodni hozzá. (Európában még nem publikált, a DNAFit által kiadott tanulmány azt sugallja, hogy a genetikai étrend és az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú ketogén diéta hasonlóan hatékony a fogyás terén, de a DNS-specifikus egyértelműbb hatása van a jó egészségi állapot egyéb mutatóira, például a koleszterin- és glükózszintre.)

Eközben Donald Benjamin nemrég rövid szünetet tartott génspecifikus étrendjében, hogy kipróbálja a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet. A keto-kezelés nagy bónuszt jelentett: tejterméket.

"Olyan volt, mint:" Ó, istenem, megint kapok sajtot "- mondja. De még mindig meg van győződve arról, hogy végül abba kell hagynia a cheddar, a gouda és hasonlók fogyasztását, a DNAFit által elmondottak alapján.

"Megpróbálom csökkenteni a [tejtermékeket], amíg egy olyan pontra nem kerülök, ahol nem hiányzik" - mondja. "Ez olyan:" A móka véget ért, visszatért a valóságba. "

Három DNS-diétás készlet és mit kínálnak

495 dollárért, Fitgenetix ellátja az étkezési terveket és kiegészíti az ajánlásokat. A prémium 695 dolláros terv magában foglalja a privát edzéseket is. https://fitgenetix.com/

A 99 dollár Vitagén jelentés fitnesz-, egészségügyi és étrendi tanácsokkal szolgál, és kényelmesen a társaság havi vitamin-előfizetéseket árul (havi 49 dollár egy alapterv esetében és 79 dollár havonta a prémium változat esetében), amelyeket a jelentések ajánlanak. https://vitagene.com/

299 dollárért, DNAFit diétás és fitnesz információkkal szolgál; a felhasználóknak lehetőségük van kevesebbet fizetni az alaptáplálkozási vagy fitneszjelentésért (199 dollár).