Férfiak fogyás előtt és után: Ben 170 fontot fogyott a szóda kivágásával és az egészséges táplálkozással

fogyás

Fogyás sikertörténetei: Jennifer 84 fontot dobott le, és megtalálta belső erejét

Név: Ben Dempsey
Kor: 29
Magasság: 6'0 "
Súly előtt: 360 font

Hogyan jutottam hozzá: Mindig elhíztam. Nincs semmi hibám, csak a tiszta lustaság, a rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya. Csak nem érdekelt. Tudtam, hogy nagy vagyok, de addig nem tudtam, hogy akkora vagyok, amíg vissza nem néztem. A szóda is rabja voltam. Átlagosan közel 10 20 uncia palackot fogyasztottam naponta. Rossz éjszakán megivtam egy 2 literes palackot vacsorával.

Töréspont: 2009. július 22-én felébredtem, és úgy döntöttem, egész életemben egyszerűen elegem van az elhízásból. Korábban kipróbáltam a radikális diétákat, és bárhonnan is fogyhattam 30-50 fontot, de akkor mindezt visszaszereztem és még többet. Aznap valami megváltozott. Tudtam, hogy kontroll alatt kell tartanom a súlyomat, és dacolnom kell az egyes fennsíkokkal, ahogy azok felmerülnek. 35 évesen nem akartam meghalni.