A finomság ereje

Könnyedén észreveszünk egy villanást vagy egy hangos bummot, de nem könnyen észlelünk olyan erőket, mint a gravitáció vagy a radioaktivitás.

A víz eróziójának ereje szintén erős, de nehezen észrevehető. A Grand Canyon eonokat alakított ki, és most észrevesszük az erózió hatásait, de először nehéz lett volna felfogni.

Sok életünket befolyásoló erő finom, de hatalmas. Hajlamosak vagyunk lebonyolítani a finom erők erejét.

Ez különösen igaz, amikor megpróbálunk fontos változásokat behozni az életünkbe. Elfogultságunk van a könnyen áttekinthető módszerek iránt, amelyekből gyors eredményeket érhetünk el. Néha azonban egy lassú finom módszer hosszabb ideig tartó eredményeket hozhat létre.

A meditáció finom módszer, és a legerősebb előnyök csak akkor válnak észrevehetővé, ha legalább pár hónapig következetesen végezted. Írtam arról, hogyan kezdtem el meditálni, és arról az eszközről, amelyet a továbbiakban is használok. Alig több mint 3 hónap alatt a meditáció drámai módon megváltoztatta az életemet.

Az egyik leghatásosabb előny, amelyet a meditációval kaptam, körülbelül 2 hónappal azután kezdődött, hogy elkezdtem: elvesztettem az egészségtelen ételek iránti vágyat és elkezdtem lefogyni a túlsúlyomat. 60 nap alatt majdnem 30 kilót fogytam, mindezt úgy, hogy még étrend-tervet sem készítettem, vagy hivatalosan nem akartam lefogyni.

A meditáció megkönnyíti számodra sok más egészséges döntés meghozatalát, még akkor is, ha nem tudatosan választod az egészséget. Ez elég erős.