A fogyás 5 eleme

Kell-e Paleo, Vegán, Ketogén, Glutén/Cukormentes, vagy a Vércsoport diétát kell-e követnem? Mikor vált olyan bonyolulttá a fogyás.

Az az igazság, hogy a fent említett étrendek közül sok működik, de vajon valóban fenntarthatóak-e? A fogyókúrázók 65% -a a fogyás után 3 éven belül visszatér az étrend előtti súlyához. Mi lenne, ha teljesen megváltoztatnánk a diéták szemléletét, és egyáltalán nem a „diétát”?

sA hagyományos kínai orvoslásban a helyes táplálkozás megközelítése természetes és holisztikus. Csakúgy, mint a természeti egyensúlyhiány természeti katasztrófákat idéz elő, a test egyensúlyhiánya súlygyarapodást és más súlyos problémákat okozhat. Az 5 elem a természetben tűz, fa, föld, fém és víz, és ez az 5 elem létezik a testedben is! Az 5 elem egyensúlyban tartása speciális táplálkozási és életmódbeli döntésekkel érhető el, miközben soha többé nem fogyókúrázik! Ban ben A fogyás 5 eleme műhely, megtanítjuk, hogyan!

Műhely tanterv:

1. hét („A föld elem - otthoni bázis létrehozása”) November 12., vasárnap, 10: 00–11: 30 Ezen a héten megbeszéljük az 5 elemű táplálkozási rendszert, megválaszoljuk egyedi aggályait és felállítjuk a ti a siker alapjai. Utasításokat kap az első házi feladathoz is: „A kamrám megtisztítása”

2. hét („The Metal Element - Nuts & Bolts of Nutrition”) November 19., vasárnap, 10–11:30 Az integrált orvostudomány tagtársa, Carrie Kaufmann! Utasításokat kap a második házi feladathoz is: „A történetem egy divatos diétával”

3. hét - („A víz elem - Könnyű környezet”) December 3., vasárnap, 10–11: 30 Ezen a héten megbeszéljük, hogy a stressz, az érzelmek és a környezeted nagymértékben befolyásolja a fogyás képességét. A vendégelőadók és a Feng Shui szakértői, Michelle Dean, Nick Hancock és Ross Wilken megtanítanak arra, hogyan változtassák környezetüket a siker környezetévé! Utasításokat kap a harmadik házi feladathoz is: „A súlycsökkenés alaprajza”

4. hét - („A faelem - erős, mint a vörösfenyő”) December 10., vasárnap, 10: 00–11: 30 Ezen a héten megtanulja, hogyan kell használni a holisztikus gyógyszert, az ételmarakat és az elme edzéseket a fogyókúra erősítésére! A vendégelőadó és az engedéllyel rendelkező akupunktőr, Amy Truong megtanítja Önt, hogyan használja ezeket a támogató módozatokat a fogyás sikerének biztosításához. Utasításokat kap a negyedik házi feladathoz, a „My Daily 3” -hoz is

5. hét - („A tűz elem - táplálja a fogyást”) December 17., vasárnap 10: 00–11: 30 Ezen a héten többet megtudhatunk arról a lángról, amely a fogyását szikrázza. Felállítunk egy egyedi edzésprogramot, amely egyedülálló a ti igények. És hogy megünnepeljem a befejezését A fogyás 5 eleme műhely, egészséges fazekas szerencsénk is lesz, esélye, hogy megossza kedvenc receptjét a csoporttal!

Találkozzon segítőjével, Grace Wathennel, C.N.C.

„Több mint egy évtizedes profi modellmunka után untam a diétát. A stressz és a nyomás, hogy mindig „sovány” legyünk, elsöprő volt. Úgy éreztem, hogy jobb módszerre van szükség! Ez a vágy indított el utamat az alternatív gyógyászat tanulmányozása iránt, és végül a hagyományos kínai orvosláshoz vezetett. Így találtam meg az 5 elem táplálkozási filozófiájának varázsát. A környezetemmel harmonikusan étkezve, testemen belül és kívül egyaránt, megadta a testemnek a szükséges egyensúlyt, és én is soha megint diétáznia kellett. Most meg kell osztanom veletek ezt a nagy titkot! ”

Amellett, hogy tanúsított táplálkozási tanácsadó, Grace tanúsított figyelmes edző, valamint tanúsított pilates, jóga és beltéri kerékpáros oktató is. Grace a Los Gatos-i Pilates Suite tulajdonosa, és jelenleg a hagyományos kínai orvoslás mesterképzését végzi.

A fogyás 5 eleme műhely kerül megrendezésre a Kalates Los Gatos belvárosában, a 313-as Santa Cruz Ave. 20-as, Pilates Suite alatt. A korai madárregisztráció mindössze 249 dollár. A regisztráció október 31. után 299 dollár. A regisztrációhoz vegye fel a kapcsolatot Grace-szel az (831) 588-1355 telefonszámon vagy a [email protected] címen!

A tartalmat Grace Wathen nyújtotta a Pilates Suite-nál.