A fogyás és a súlykontroll diétaellenes megközelítése

Alacsony szénhidráttartalmú étrend. zsírvesztési diéták. Paleo diéták. alacsony kalóriatartalmú étrend. és tovább, látszólag örökre.

Fogyókúrák.
Ne.
Munka.

Mi a baj a fogyás, a fogyókúra és a táplálkozás szokásos, hagyományos megközelítésével? Tudjuk, hogy az elmebaj definíciója, hogy ugyanazt ismételjük meg újra és újra, más eredményre számítva, de ezt mindenki elfelejti, amikor alacsony szénhidráttartalmú étrendről van szó. zsírégető diéták. Paleo diéták. alacsony kalóriatartalmú étrend. és tovább, látszólag örökre.

Fogyókúrák.
Ne.
Munka.

Mi a baj a fogyás, a fogyókúra és a táplálkozás szokásos, hagyományos megközelítésével? Tudjuk, hogy az őrültség definíciója az, hogy ugyanazt ismételjük újra és újra, más eredményre számítva ... ennek ellenére mindenki megfeledkezik erről, amikor fitnesz-, fogyókúra- és táplálkozási "programokról" van szó. Az emberek elkapják az egyik diétát a másik után, de soha nem találnak fenntartható módot az egészséges életre és a fogyásra. A súlycsökkentő étrendről vagy a fogyókúrás étrendről a másikra történő áttérés hosszú távon lassabb anyagcserét eredményez, ami minden egyes fogyási kísérletet nehezebbé tesz, mint az előző!

A több milliárd dolláros fitnesz- és diétaipar ismételt kudarcra épül. Több információ található a fogyókúrás étrendről, a táplálkozásról és a fitneszről, mint valaha. Azok, akik diétával és saját testsúlyukkal küzdenek, gyakran tudják több mint az átlagnál, de mi lenne, ha minden, amit a fitneszről és a fogyókúráról „tudsz”, éppen az tartana vissza?

Érezte-e valaha, hogy be van zárva kudarc vagy fogyókúra ciklusában?

• Ezt a könyvet mindenkinek el kell olvasnia, aki ismeri a tonna a fogyókúráról és a fitneszről, és mégis küzd a súlyával és az étellel.
• Ha gondjai vannak a diéták hosszú távú betartásával, el szeretné olvasni ezt a könyvet.
• Ha beteged van annyi idő, energia és pénz fektetésével a fogyókúrába, csak azért, hogy ugyanazokkal a frusztráló eredményekkel találd magad, akkor olvasd el ezt a könyvet.

Értsd meg, miért sújtanak kudarcot minden étrend, és mi az alternatíva. Tanulja meg, hogyan szabaduljon meg a diéta-mentalitástól, bármilyen formában is. Dolgozzon egy fenntartható, örökké tartó étrend megalkotásán, amely idővel gyorsabb anyagcserét biztosít, nem pedig lassabb.

Vegye figyelembe, hogy ez az nem diétás receptekkel és zsírégető edzésekkel teli könyv. Több ilyen könyv megvásárlása sok ember számára a probléma tünete lenne Az étrendellenes megközelítés kb. Látod, ha elakadtál egy bizonyos kudarcciklusban, és elakadtál egy bizonyos mentalitásban, akkor még akkor is, ha "megfelelő" információval rendelkezel, akkor is.

Ezért ez a könyv arról szól, hogy elszakad attól, ami visszatart. Arról szól, hogy felszabadítsd magad. . több