Fogyás: Cserélje ki a zsíros ételeket finom grillezett zöldségekkel

Zöldségek egész sora áll rendelkezésre, amelyeket összefogva grillezhet egy kellemes étel elkészítéséhez

Neha Grover | Frissítve: 2019. július 10, 16:05 IST

ételeket

Grillezett zöldségek fogyáshoz

  • A grillezéshez nem szükséges olaj a főzéshez
  • A grillezett zöldségek remek lehetőségek a fogyókúrás étrendhez
  • Íme néhány recept, amellyel grillezett zöldségeket készíthet

Elmúltak azok az idők, amikor nehéz, sült ételeket sütöttünk a puszta gazdag ízükért. A mai egészségtudatos rész elfordul az olajjal terhelt, egészségtelen ételek elől, és az egészségesebb lehetőségek felé terelkedik. Az ételek megsütése vagy forrázása jó alternatíva, de ha még mindig keresi ezt a feltűnő ízt az ételeiben, akkor menjen grillezni. A grillezés során az ételeket minden oldalról közvetlen hővel kell elkészíteni. Korábban az emberek tüzet használtak, de most van otthon grillezőnk és sütőink (hála Istennek a technológiaért), hogy megkönnyítsük a munkát. A grillezéshez nem szükséges olaj a főzéshez; valójában biztosítja a megfelelő, „mélyen belüli” főzést. A grillezett ételek élénkítő pörkölt aromát árasztanak, amely bárki figyelmét felkeltheti. A grillezett ételek elszenesedett és füstös ízek keverékével rendelkeznek, ami annyira nyálasvá teszi az ételt.

Ami a grillezést illeti, a húsok a leggyakoribb ételek, amelyeket általában a grilltányérra dobnak, hogy harapnivalókként fogyasszák, vagy főétkezésekhez használják. A vegetáriánusok számára, hogy megtapasztalják a grillezett ételek fogyasztásának páratlan örömét és felgyorsítsák fogyásukat, a zöldségek grillezése remek lehetőség. Zöldségek egész sora áll rendelkezésre, és válogatott zöldségeket összeszedhet és összeállíthat, és együtt grillezhet egy finom étel elkészítéséhez.

Íme néhány recept a grillezett zöldségételekhez, amelyeket könnyen elkészíthet otthon -

Grillezett zöldségek diós mártással

Ez a frissítő étel remek előételt kínál. A zöldségeket citromlével pácolják, és puhára grillezik. Szezámmaggal és diós mártással díszítve ez az étkezés mindenképpen győztes lesz egy partin, és fel fogja erősíteni az étrendjét.

Grillezett pácolt zöldségek

Sima grillezett zöldségétel, amely helyettesítheti az egészségtelen falatokat. Egy csomó ízes zöldség, olívaolajjal, fokhagymával és petrezselyemmel pácolva, tökéletesre grillezve.

Grillezett pácolt zöldségek

Grillezett zöldséges potpourri

Egy tányér grillezett zöldség gyógynövény-y átalakítást kap. Az oregánó és a kakukkfű ízesítése és ecet hozzáadása friss és fanyar ízt kölcsönöz ennek az ételnek. Ezeket a zöldségeket ehetjük úgy, ahogy van, vagy párolt rizzsel együtt.

Grillezett zöldségek Feta Bruschettával

A Bruschetta az egyik legkényelmesebb előétel. Ropogós kenyér, grillezett zöldségekkel és feta sajttal tetején zamatos csemege lesz.

Rohanjon el egy élelmiszerboltba, és töltse meg kosarát kedvenc zöldségével. Grillezze őket sütés vagy pirítás helyett, és fogyasszon el néhány remek, kiadós ételt a fogyókúra során.

Neha Groverről Az olvasás iránti szeretet felkeltette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert mélyen rögzített bármilyen koffeintartalmú anyagot. Amikor nem önti ki gondolatfészkét a képernyőn, láthatja, ahogyan kávét kortyolgatva olvas.