A fogyás hét előnye az elhízás egészségügyi kockázatainak elkerülése érdekében

Az Egyesült Államok felnőttkori csaknem 40 százaléka és a fiatalok 18,5 százaléka elhízott - derül ki a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat 2015–2016-os eredményéből. Az eredmények azért fontosak, mert az elhízás egészségügyi kockázatai számos orvosi kérdést okoznak, például magas vérnyomást, cukorbetegséget és szívbetegségeket. Az elhízás akadályozza a mobilitást, és negatív hatással lehet az önértékelésre.

kockázatainak

A fogyás előnye gyakran más egészségügyi állapotok javulását eredményezi.

A fogyás hét egészségügyi előnye:

  1. Jobban érezni
  2. Legyen több energiád
  3. Csökkentse a koleszterinszintjét
  4. Javítsa vagy oldja meg a 2-es típusú cukorbetegséget
  5. Csökkentse a szívbetegség, agyvérzés, a zsíros májbetegség, az osteoarthritis és a gastrooesophagealis reflux kockázatát
  6. Javítsa a légzését és a mobilitását
  7. Cím alvási apnoe

Honnan tudja, hogy elhízott? És honnan tudhatja, hogy az egészségi állapota összefügg-e a testsúlyával?

Az elhízás meghatározása

A felnőttek elhízásának testtömeg-indexe (BMI) legalább 30, a szélsőséges elhízás pedig 40+. Fiatalkorban (19 éves korig) az elhízás a CDC növekedési diagramjainak 95. percentilisénél vagy azon felül van, a rendkívüli elhízás pedig a 120 százalékos vagy annál magasabb értéken. A BMI olyan számítás, amely összefüggést jelent a magasság és a súly között. Számos tényező befolyásolja a testsúlyt, beleértve a családi kórtörténetet, az étkezési szokásokat, a hormonokat, az életmódot és a pszichológiai tényezőket.

Az elhízás nem csak egy kozmetikai kérdés, amelyet a túl sok evés és az önuralom hiánya határoz meg. Az elhízás egy progresszív betegség, amely fokozódhat krónikus alvásvesztés, stressz, egyes gyógyszerek, szennyező anyagok és olyan étkezések miatt, mint például a magas kukoricaszirup, cukor, zsír vagy feldolgozott hús.

Az elhízás egészségügyi kockázatai

Olyan emberek, akik kórosan elhízott van a legnagyobb az elhízással kapcsolatos súlyos betegségek kialakulásának kockázata. Az elhízással járó általános állapotok:

  • 2-es típusú diabétesz
  • A szívbetegséggel kapcsolatos problémák, például magas vérnyomás, magas koleszterinszint, angina, pangásos szívelégtelenség
  • Stroke
  • Csont- és ízületi problémák, beleértve az ízületi gyulladást, a hát- és ízületi fájdalmat, a térd fájdalmát
  • Légzési problémák, mint asztma vagy alvási apnoe
  • Meddőség vagy terhességi szövődmények, beleértve a terhességi cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a pre-eklampsiát és a C-szakasz szülését
  • Epehólyag-betegség
  • Emésztőrendszeri problémák
  • Májbetegség
  • Vesebetegség
  • Stressz vizeletinkontinencia
  • Depresszió és étkezési rendellenességek
  • Bizonyos típusú rákok
  • Bőrredő kiütések
  • Demencia és Alzheimer-kór

Végül, a kóros elhízás növeli a fiatal korban történő halálozás kockázatát az elhízás által okozott számos egészségügyi probléma miatt. Orvosa megbeszélheti Önnel a konkrét egészségügyi kockázatokat és a fogyás lehetőségeit.