A fogyás legfontosabb akupresszúrás pontjai - a legjobb masszázsok

Az akupresszúra ismét bevált a legjobb megkönnyebbülésben. A mai világ legnagyobb kimerültsége a fogyás. Sokan depresszióba esnek és hatalmas stresszt éreznek emiatt. Az elmében mindig elidőzve, de nem hozva eredményt, a fogyás stressz napról napra növekszik. De az akupresszúra varázslatként működik. Nincs több stresszes éjszaka vagy fájdalmas edzés. Alacsony nyomást gyakoroljon a test speciális energia meridián pontjaira, amelyek elűzik a felesleges hőt és nedvességet, így javul a keringés a fogyáshoz. Emellett erősíti emésztőrendszerét, ami segít az étvágyának kordában tartásában.

A stressz súlyosbíthatja az étkezési rendellenességeket. A stressz csökkentése az akupresszúrás pontok segítségével is megtehető. Ha kevés figyelmet fordít az ételére és napi gyakorolja az akupresszúrát, akkor a legjobb eredményt érheti el. Az adott technikák napi fél órás gyakorlása változást hozhat a testében. Az alábbi nyomáspontok a legfontosabbak a fogyás szempontjából, amelyek nélkülözhetetlenek a test számára. Először ezeket a területeket kell masszírozni, majd az említett idő alatt nyomást gyakorolni ezekre a területekre. Végezzen egy másik könnyű masszázzsal ugyanazon a területen. Ha talál egy adott pontot a test egyik oldalán, akkor meg kell találnia ugyanazt a nyomáspontot, és masszíroznia kell a másik oldalon. Ez növeli a fogyás lehetőségeit.

Ez a súlycsökkentő program az önmasszázsokra összpontosít, amelyek elősegítik az emésztőrendszer megfelelő működését azáltal, hogy csökkentik az étvágyat, kiegyensúlyozott étvágyat szereznek és növelik a test tudatosságát.

Haspont:

Ez a nyomáspont pontosan 3 centiméterrel a hasi gomb alatt található (Ren 6 az alábbi ábrán). Ez a pont fokozza az emésztőrendszer működését és erőt ad a testének. Csökkenti a székrekedést is. Ez a pont nagyon hatékony a fogyáshoz. Helyezze rá két ujját, és masszírozza úgy, hogy ujjait felfelé és lefelé mozgatja. Ezután nyomja meg ezt a pontot legalább 2 percig naponta kétszer.

Kép: natural-health-for-fertility.com

Hasi fájdalom:

A borda vége közelében, a fül lebenyével egy vonalban találja a hasi bánat pontot. Általában az utolsó borda alatt helyezkedik el, ez a nyomáspont mentesít mindenféle emésztési zavar, fekély, bordafájdalom és étvágyhiány miatt. Görbe az ujjait, és nyomja meg ezt a pontot 5 percig mindennap.

Fülpont:

A fülében lévő nyomáspont segít az étvágy kontrollálásában. Az ujját az állkapocshoz kell tennie, és fel és le kell mozgatnia az állkapcsát. Keresse meg azt a pontot, amelynek az állkapcsában van a legtöbb mozgás, és nyomja meg egy percig.

Kép: ehow.com

Térdpont:

Ez a nyomáspont segíti a gyomor megfelelő működését azáltal, hogy javítja az emésztést és táplálja a vért. 2 hüvelyknyire található a térdvédő alatt a láb külső oldalán. Erre a pontra nyomjon egy percig mutatóujjával. Amikor felfelé és lefelé hajlítja a lábát, érezheti, hogy az izom az ujja alatt mozog. Ez a megfelelő hely; nyomja meg ezt a pontot minden nap 2 percig, hogy észrevegye a változásokat a testében.

Könyökpont:

A vastagbélpont a könyökránc belső oldalán található. A végéig található. Ez a pont stimulálja a bél működését azáltal, hogy eltávolítja a felesleges hőt és a nem kívánt nedvességet a testből. Nyomja meg ezt a pontot egy percig mindennap az eredmények megtekintéséhez. A hüvelykujjával elég nyomást gyakorol erre a pontra.

Boka pont:

Ez a nyomáspont jól működik a lép számára. Segít erősíteni az emésztőrendszert. A nyomáspont a láb belső oldalán található, 2 hüvelyknyire a bokája felett, éppen a csontnál. Az emésztőrendszer jobb működéséhez nyomja meg ezt rendszeresen. Egy percig nyomjon hüvelykujjával vagy csülökjével, és lassan engedje el.

A fenti technikák alkalmazásával felszabadíthatja az energia áramlását az összes szerven. Különösen befolyásolja a lép meridiánok és a gyomor funkcióit. Az áramló energia segíti az emésztőrendszer egyensúlyát, a kényszeres étkezési késztetést és az étvágyat. A testében elérhető egyszerű pontok létfontosságú szerepet játszhatnak a fogyás tervezésében.

Az akupresszúra kiválóan alkalmas a testfunkciók helyreállítását segítő testsejtek gyógyítására és helyreállítására. Növeli a test tudatosságát és segít minden zavart könnyedén kezelni. A különféle technikák elsajátításával bölcsen kezelheti magát. Az akupresszúra egyre népszerűbb az elmúlt napokban, mivel sokan hozzáférhetnek fizikai és mentális problémáikhoz. Számos betegség gyógyításával és a stressz csökkentésével az akupresszúra a világ legelérhetőbb kezelésévé vált. Próbálja használni ezeket a technikákat, és fogyjon természetesen.