A fogyás megkönnyíti a Hibiszkusz tea fogyasztását

fogyás

A hibiszkusz tea finom, mindenhol elérhető, és rengeteg egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is. A hibiszkusz növény részeiből készült gyógynövényteának áfonyaszerű íze van, és évszázadok óta széles körben fogyasztják. Fogyasztása közvetlenül és közvetve segíti a fogyás céljait.


Először is, csodálatos íze van, és melegen vagy hidegen is ihatod. Az ivás nagy része az, hogy a Hibiscus tea nem tartalmaz kalóriát. Könnyedén helyettesítheti az olyan cukros italokat, mint a szódavíz vagy a sok kalóriát tartalmazó gyümölcslé. Egy kis kóladoboz 150 kalóriát tartalmaz. Vannak, akik vallásosan isznak legalább egy kannát naponta. Csak ha hideg vagy forró hibiszkusz teát iszik, ahelyett, hogy egy kannát használna, akkor évente több mint 15 fontot fogyhat! Ne felejtse el ezt legközelebb, amikor megpróbál egy kokát ragadni a hűtőszekrényéből. Most arra gondolhat: - Mi van, ha inkább diétás kokszot iszok?


Számos tanulmány köti össze a magas stressz szintjét az elhízással, és a stresszes személyeknél a BMI (testtömeg-index) általában magasabb. A Londoni Egyetem Farmakognóziai és Fitoterápiás Központja által közzétett kutatás szerint a hibiszkusz teában található polifenolok csökkenthetik a kortizol nevű stresszhormon szintjét.


A Hibiscus tea fogyasztása nagy súlycsökkenésnek tekinthető egy nagyon nyilvánvaló ok miatt - a test hidratálására használható anélkül, hogy sima, ízetlen vizet iszogatna. A hidratálás rendkívül fontos az általános egészségi állapot szempontjából, de elősegíti a fogyás céljait is. Nem csak annak elfogyasztása elnyomja az étvágyat és kevesebbet akar enni, hanem segít eltávolítani a méreganyagokat és a szervezetből származó hulladékokat is. A hidratálás szintén szükséges a zsír tényleges elégetéséhez, mivel a szervezet nem képes megfelelően metabolizálni a zsírsejteket, miközben kiszárad.


A hibiszkusz tea nemcsak a fogyásban segít, hanem egészségesen is. A The Journal of Nutrition 2010-ben megjelent tanulmány azt mutatja, hogy csökkentheti a vérnyomást. Naponta háromszor fogyasztva a résztvevők vérnyomáscsökkenést tapasztaltak.


Az egyik nagy hiba, amelyet sok ember elkövet, az az, hogy a hibiszkusz teát cukorral vagy mézzel kezdik édesíteni. Csábító lehet még finomabbá tenni, de ezzel ártani fog a fogyás céljainak. Ne fogyasszon további kalóriákat édesítőszerektől, és remélje, hogy a hibiszkusz tea megszünteti a súlygyarapító hatást.


Egy másik, a Vegyipari Társaság által 2004-ben megjelent tanulmány szerint a hibiszkusz csökkentheti a koleszterinszintet is. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy nagy hatékonysággal képes csökkenteni az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin arányát. Ez a tudomány által támogatott szuper tea újabb egészségügyi előnye.


Összegzésképpen elmondható, hogy nem hibázhat a hibiszkusz tea fogyasztása, amennyiben természetes hozzáadott édesítőszerek nélkül. Természetes, nagyszerű íze és segíthet a zsírégetésben. Kezdje el fogyasztani cukros italok helyett, javítsa ki étrendjét, gyakoroljon még egy kicsit, és meglátja az eredményeket.