Fogyjon le ezekkel az egyszerű fahéjas (dalcheeni) főzetekkel

A mindennap megjelenő új diétás trükkökkel és tippekkel nehéz eldönteni, melyik trükk működik igazán és melyik nem. Ha Ön is zavart abban, hogy melyik étrendet választja Önnek, ne aggódjon, jó hírünk van az Ön számára.

Visszatérve az alapokhoz, ez a legjobb módja annak, hogy egészségesen és fenntarthatóan fogyjon. Az alapokról szólva a fahéj az egyik legrégebbi fűszer, amelyet az emberek a curry főzésében, sütemények sütésében és egyebekben használtak. De tudtad, hogy ez az édes keserű ízű fűszer nem csak fokozza ételed ízét, hanem csodákat is tehet a fogyásért?

Fahéj fogyáshoz
Ha fogyni és főleg a hasi zsírra törekszik, kezdjen hozzá fahéjat a mindennapi ételekhez. A fahéj segít a fogyásban, mivel elnyomja az étvágyat, szabályozza a vércukorszintet és felgyorsítja az anyagcserét.
Nyilvánvaló, hogy magától értetődik, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás nagyon fontos a fogyáshoz, mert a fahéj nem varázslatos, és nem segít abban, hogy elérje céljait, amíg abbahagyja az ócska evést és megmozdul.

Íme hét módszer, amellyel felveheti ezt a csodálatos fűszert az étrendbe a hatékony fogyás érdekében:

1. Citrom, méz és fahéj tea
A citrom, a méz és a fahéj kombinációja nagyszerű a fogyáshoz. Ezenkívül megvédi Önt számos egészségügyi állapottól és fertőzéstől. Forralhatsz egy fahéjrudat vízben, kinyomhatsz benne egy citromot, és adhatsz hozzá mézet, és készen áll az inni. Hozzáadhat néhány egyéb fűszert is, például gyömbért, borsot, kardamomot és mentát, hogy a főzet még egészségesebb és ízletesebb legyen.

2. Sima fahéjas víz
Egy pohár vizet egyszerűen felforralhat egy fahéjrúddal, vagy fahéjport adhat a forralt vízhez, és ezt egész nap elfogyaszthatja. Ezt a vizet lefekvés előtt is elfogyaszthatja.

3. Szórja meg a kávéjával
Ha kávézó vagy, és nem tudsz mindennap két-három csésze nélkül kezdeni, fújj rá egy kis fahéjport, hogy egészségesebb és fogyásbarátabb legyen. Kihagyhatja a cukrot, ha fahéjat ad hozzá, mivel a fahéjnak is édes íze van.

4. Egészítsd ki egészséges leveidben
A fogyókúrás étrend nem teljes egészséges zöldség- és gyümölcslevek nélkül. Könnyen elkészíthető és fogyasztható, a gyümölcslevek a súlyfigyelők kedvencei. Az ízének fokozásához fahéjat szórhat a levére. A fahéj jól passzol sárgarépalé, almalé és narancslé mellé.

5. Tegye bele a fehérje turmixokba
A fehérje turmixok az edzőtermi látogatók kedvencei. A fahéjpor hozzáadása a fehérje turmixokhoz nagyszerű a fogyáshoz.

6. Főzd meg vele a curry-t és a rizst
Bár a fahéj szerves része az indiai garam masala keveréknek, de ha nem sokat használja, kezdje el külön a fahéjat a hagyományos ételekhez, még akkor is, ha nem igénylik. A fűszerben az a legjobb, hogy édes és sós ételekhez egyaránt jól passzol.

7. Tegye a gabonatálához
Kétségtelen, hogy a gabonatálak alkotják az egyik legegészségesebb reggelit. Hozzáadhat egy csipetnyi fahéjat kedvenc gabonatálához, amely nem csak javítja az ízét, hanem nagyban hozzájárul a fogyáshoz is.