Fogyás: Shilpa Shetty könnyű nyári italával gyorsan fogyhat!

Természetesen, ha olyan testet szeretnél, mint a gyönyörű színésznő, ellopnod kell néhány diétás titkát! Abszolút inspirációt jelent mindazok számára, akik fogyni szeretnének.

nyári

Nemrégiben Shilpa Shetty, aki szintén lelkes, egészségtudatos szakács, megosztotta rajongóival a könnyű fogyás receptjét, amely magában foglalja a kokumot is! A kokum egészségügyi előnyeiről beszélve Shilpa elmondta, hogy a recept elengedhetetlenül szükséges mindenkinek, aki el akarja dobni a flabot.

Arra ösztönözve a rajongókat, hogy vegyék fel ezt a kokum-főzetet, amelyet hagyományosan Solkadi néven is ismernek, Shilpa elmondta, hogy kiváló fogyást elősegítő italnak számít, és ezt is beillesztheti nyári étrendjébe. Ez is megnyugtathatja a gyomorrontást és távol tarthatja az emésztési problémákat.

Shilpa hozzászólásában elmondta: "A Solkadi egy hagyományos Konkan hűtő, amely kokumot tartalmaz. A Kokum sósavat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást. Nagyon sok nő imádni fogja ezt az italt, amely a savasság csökkentésében is segíthet"

Az ital a kalóriabevitelnél is meglehetősen alacsony - Csak 165 kalóriát tartalmaz! Helyesen csábítóan hangzik?

Hogyan készítsem ezt az italt:

Ehhez az italhoz kokumra (gyümölcs), vízre, fokhagymára és chilire lesz szükség.

-Áztassa a kokumot meleg vízbe 3-4 órán át.
- Adja hozzá az áztatott kokumot, öntsön turmixgépbe vizet.
-Ehhez adjunk hozzá darált fokhagymát és durván apróra vágott chilit (1-2).
-Keverjük össze mindezt szépen.

Az ital egészségügyi előnyei
A fogyást segítő italok felgyorsíthatják az anyagcserét, és különösebb gond nélkül elveszíthetik ezeket a centimétereket a derekuktól. A kokum, amely ennek az italnak a fő összetevője, nemcsak az egészségkárosodások kedvence, hanem jó tápanyagforrás is, mint például a C-vitamin, a citromsav és az immunitást fokozó flavonoidok, amelyek növelik az immunitást, és a testet feltöltöttebbé és energikusabbá teszik.

Aktív antioxidánsokat is tartalmaz, mint például a garcinol és a HCA (hidroxil-citromsav), amelyek csökkentik a gyulladást és felgyorsítják a zsírvesztést a testben, egészségesebbé és fittebbé téve Önt. Tanulmányok azt is megfigyelték, hogy a kokum a fontos jóllakottsági hormont is tartalmazza, így kevésbé éhesnek és energikusnak érzi magát egyszerre.

Szóval, miért ne ihatna egy kortyot ebből a frissítő és erős italból ezen a nyáron?