A súlycsökkenés motivációjának mozgatórugója

A súlycsökkenés motivációja olyan reakció, amelyet utálatunk okoz a külsejükkel és az érzésünkkel szemben.

Mi a hajtóerő a fogyás motivációja mögött? Néha úgy érzi, hogy rosszul vagyunk attól, hogy megpróbálunk lefogyni és diétázni. Mégis tartjuk. Harcolunk az érzett frusztrációkon keresztül, mélyen ásva magunkat, hogy megtaláljuk azt a kényelmet, hogy a súlycsökkenés motivációját magas fokozatban tartsuk.

Az ok egyértelmű. Inkább a túlsúlyos betegek vagyunk, mint a fogyókúra. A súlycsökkenés motivációja olyan reakció, amelyet utálatunk okoz a külsejükkel és az érzésünkkel szemben.

Egészségünk veszélybe kerülhet, vagy küzdhetünk a nap túléléséért. Lehet, hogy nem felel meg a ruhánk. Korlátozott lehet olyan cipőt találni, amely megtartja duzzadt lábunkat. Elképesztő, ha nem tud olyan tevékenységet végezni, amely körülöttünk mindenki más lehet. Lehet, hogy súlyunk részben vagy teljesen ellehetetleníti. Igazán nehéz kövérnek lenni, mi pedig betegek és fáradtak vagyunk attól, hogy rosszul legyünk és fáradtak legyünk kövérek.

Mindezek lehetnek az okok, amelyekből a fogyás motivációja származik, de nem biztos, hogy fenntartjuk a fogyás motivációját. Ennek oka az, hogy emberként természetünknél fogva természetesnek vesszük a dolgokat. "Mindig van holnap, vagy már kifújtam, úgyhogy holnap kezdem" hozzáállásunk van.

Csukd be a szemed. Képzelje el magát vékonynak. Képzelje el, hogy visel valamit, amit mindig is szeretett volna viselni, de kövérsége miatt nem tudta. Érezd a bőrödön a viselt ruhadarabot. Érezd, hogyan esik a szövet az összes megfelelő helyre, megmutatva egészséges tested minden megfelelő részét.

Még mindig csukja be a szemét. A lábadtól kezdve figyelj arra, hogy a lábad már nem fáj, ha viseled a felesleges súly extra terhelését, amelyet régebben cipeltél. Figyelje meg a lábad alakját, már nem duzzadt. Csodálja meg karcsú bokáját. Soha nem tudtad, hogy ilyen szép bokád van.

Most lépjen fel a vádliig és a lábszáráig, a térdeig és a combjáig. Soha nem tudtad, hogy ilyen hosszúak a lábaid. A fogyás előtt a lábad rövidnek és kövérnek tűnt. Most hosszúak és karcsúak. Képzelj el egy aranyos rövidnadrágot, amelyet soha nem gondoltál volna, hogy mernél viselni. Képzelje el, hogy a rövid nadrágot keskeny csípőn csúsztatja. A cipzár cipzárja lapos hasra. Gomb gombolása ahelyett, hogy csak rugalmas derék nadrágot viselne.

Tegye a kezét a mellkasára. Érezd a bordáidat. Megszámolni őket. Valójában ott vannak. Valójában az apró derékvonal felett láthatja őket.

Férfiak, azt akarom, hogy képezzen egy szilárd mellkast, erős, nyilvánvaló mellizommal, amire büszke lehet. Nincs több ember mell. Nők, képmellek, amelyek nem biztos, hogy ott vannak, ahol szerettétek volna őket, de már nincsenek túlméretesek pusztán azért, mert túl kövérek vagytok. Figyelje meg, mennyivel jobban néz ki a ruházatban a dekoltázs, mert a mellei jobban formálódnak és jobban támogatottak. Élvezi a szexi melltartók és fehérneműk vásárlását. Kép, ahogy kinézel, mozogsz és érzed magad, amikor egy apró csipkés bikini bugyit és hozzá illő csipkés melltartót viselsz. Még akkor is, ha senki más nem látja, mit visel, akkor is hihetetlenül érzi magát, ismerve a szexi fehérneműt, amely a ruhája alatt van. Mámorító érzés.

Tényleg nézz a tükörbe. Talán életedben először kép kulcscsont, karcsú tónusú kar és hosszú, kecses nyak.

Ezután nézzen hosszú alaposan az arcára. A szemed hatalmasnak tűnik most, amikor az arcod nem olyan kövér. Az arccsontja magas és jó alakú. A modellek meghalnának, ha csontszerkezetük lenne. Igen, lehet, hogy öregszik, de értékelje, hogy csodálatosan néz ki az életkorához képest, mert nagyon sok szépség van abban, hogy tudja, hogy egészséges és erős vagy.

Itt találjuk meg a fogyás motivációjának erejét. A frusztrációval kell kezdődnie, és meg kell találnia az utat a megbecsüléshez. Fogyás iránti motivációnk fennmarad, amikor elvégezzük a szükséges változtatásokat ahhoz, hogy eljussunk oda, ahol valóban élni szeretnénk. Ez az egészség országa.

Az egészség földjén szinte legyőzhetetlenek vagyunk. Hegymászhatunk hegyekre, és kipróbálhatunk olyan új élményeket, amelyeket még soha nem tudtunk. Talán vízisízni vagy szörfözni, vagy fürdőruhát viselni a nyilvánosság előtt. Szexiek és gyönyörűek vagyunk, kortól függetlenül. Csodálják, hogy képesek vagyunk teljes életet élni, ahelyett, hogy a pálya szélén ülnénk. Minden nap egy új kaland vár, amely bekövetkezik.

A súlycsökkentő motivációnk, amely eljutott a célunkhoz, ugyanaz a motiváció, amely a célunkon fog tartani. Értékelni fogjuk új egészségügyi forrásunkat, és arra törekszünk, hogy soha ne vegyük természetesnek. Túl jól tudjuk, ha azt csináljuk, ahol a végére érünk. Ez nem olyan hely, ahol tovább akarunk lenni.

Ahogy azon gondolkodom, hogy megváltoztassam a gondolkodásmódomat, a fogyás motivációja abból a vágyból fakad, hogy éljem azt az életet, amelyre életem nagy részében vártam. Tudom, milyen érzés jól érezni magam a testemben, még akkor is, ha ez az érzés rövid életű volt.

Minden nap önbeszélgetéssel találom meg a fogyás motivációját; biztatva magam, hogy bármit el tudok érni, magam is elhatároztam. Hogy nem mondok le a szeretett ételről. Ehelyett egészségesebb döntéseket választok az alapján zsírégető ételek tehát ha egyszer ritkán elkényeztetem magam, az nem lesz káros az egészséges életmódra irányuló erőfeszítéseimnek.

Azt akarom, hogy az élet kínálja a szórakozást. Utálom azt az érzést, mintha egy kanapéburgonya életét élném, amikor utoljára tudom, hogy kanapéburgonya vagyok. Olyan nő vagyok, aki szeret mozgásban lenni, és olyan nő vagyok, aki élmény kalandokra vágyik, például homokvárversenytől kezdve egészen a városok és vidékek gyaloglásáig, új helyek felfedezéséig és új emberek megismeréséig. Ez nem történik meg egy egészségtelen elhízott testnél. Ezek a dolgok, elmém mélyén, a szívemben és a lelkemben mozognak a súlycsökkentő motivációm mögött. Keresse meg a magáét, és hajrá.

Olvasson többet Linda történetéről a blogján, A jövő egykori zsíros, vagy nézz meg vele egy interjút.

Túlsúly?
Kipróbálta az egészet és nem sikerült?
Évek óta küzd?
Tudja, mit kell tennie, de soha ne kövesse?
Tudunk segíteni!

Csak havonta 9,99 USD - többet költenek a kávéra!
• Tegye étrendjének részévé a csalást, hogy gyorsabban fogyjon
• Tanulja meg az érzelmi evést anélkül, hogy ez bántaná magát
• Szabaduljon meg az egész életen át tartó fogyás akadályaitól
• Kérjen tanácsokat a fogyásról a világban
• Hozzáférés a finom, fogyókúrás ételekhez és tervekhez
• Állítsa le a stresszt az étrend kisiklásáról
• Tanulja meg, hogy az idő fele alatt megfelelő formában legyen
• Legyen saját cukorbetegség-szakértője
• Kattintson ide IDE, ha többet szeretne megtudni!

utazás

Vásárolj most!

Legyen egészségesebb! Vegye kezébe cukorbetegségét! Az Új Diabetes Recept megmutatja, hogyan! • Stabilizálja a vércukorszintet • Szerezzen energiát • Ellenőrizze az érzelmi étkezést • Fogyjon le