A fogyás üldözése

Test pozitív fitnesz

2017. március 21. · 3 perc olvasás

Szinte egész életemben „fogyok”. Csak 30 font, 5 font, 10 font, 15 font, csak még 2 font… és akkor boldog leszek. Úgy emlékszem, körülbelül 10 éves koromban feküdtem ágyban, és éreztem, mennyi zsírt tudok megfogni a hasamon, és megpróbáltam nyomon követni ezt a mentális mérést.

Gyerekként/tinédzserként sétálni, futni és biciklizni jártam, és a fő ok a fogyás volt. Ha most visszagondolok, fantasztikusnak tartom, hogy milyen aktív voltam ilyen fiatal. Én is élveztem, és sokat csináltam anyámmal. Csak azt szeretném, ha minden tevékenységet megtennék, hogy Élvezzem őket, és megtanuljam belőlük az IGAZI ELŐNYÖKET, és ne csak a fogyás érdekében.

Amint elég idős voltam az edzőterem használatához, megtettem. A nagybátyámnak volt egy edzőterme, hétvégenként törülközőket hajtogattam, így kényelmes volt. Ezután az edzőteremben is elkezdtem fogyni. És ezek után soha nem voltam igazán vékony lány. Bár most, amikor visszatekintek, talán az voltam? Csak azt tudom, hogy nem gondoltam. A bátyám és a nővérem mindig vékonyabbak voltak, mint én. Jó étvágyam volt, még mindig, mindig is lesz. De elég egészségesen ettem, szüleim soha nem vették meg nekünk azokat a pizzai ebédeket, fagyasztott ételeket vagy pizzákat. Nem voltak durranások és gyümölcslevek a házban, cukorkák vagy tényleg semmilyen „szemét”, hacsak nem csemege volt. Anyám addig készítette az ebédjeimet, amire emlékszem, azt hiszem, soha nem ettem egy büfében, amíg nem volt rá saját pénzem.

Néhány év után a tornaterem után edző lettem, a városba költöztem, folytattam a súlycsökkentést. Most minden tapasztalattal, tudással és egy olyan csapattal dolgozom körülöttem, köztük táplálkozási szakemberek, dietetikusok, személyi edzők, egy srác, aki valamiféle furcsa „kiegészítőket” árult a Yonge utcában. Végül elvékonyodtam. Mind a 6 hónapig tartott, de levettem magam 106 kg-ra.

Boldogabb voltam? Nem

Egészséges voltam? Nem

Meg voltam elégedve? Nem

Szebbnek éreztem magam? Nem

Szexibbnek éreztem magam? Nem

Kaptam több figyelmet? Nem

Magabiztosabb? Nem

A súly visszatért, mert az életmód, amelyet 106 kg-nak éltem, fenntarthatatlan volt. Idővel és nagyobb növekedéssel az edzőteremben, az ügyfelek képzésében, a megtanulásában, hogy ki vagyok és mit szeretek, felismertem, hogy az Életemnek nem kell bizonyos súlyúság körül forognia ahhoz, hogy fenntartsam a képzeletbeli szintet. boldogság. Ez egy hatalmas tévhit, amelyet az emberek vallanak. A média és az összes olyan iparág hajtja, amelyek a testképet és a fogyást megtérítik. Ez magában foglalja a személyes képzést is? Igen, a többség ezt gondolhatja.

Véget akarok vetni ennek a megbélyegzésnek. Szeretném, ha a fiatalok futnék, lovagolnék és járnék, mert élvezem. Azt akarom, hogy a jelenlegi én és mindenki más TEVÉKENYSÉGET folytassak (az edzőteremben és azon kívül), hogy stresszoldást, erőt, energiát és tudást találjanak a test működéséről és a test érzéséről, valamint ezer egyéb okról, amelyeknek nincs semmi a fogyáshoz. Szeretném, ha mindenki megtalálná az egyensúlyt, és az egyensúly mindenki számára más és más. Amikor valaki a súlycsökkenést kergeti (és nem egészségügyi szempontból), az gyakran nem a boldogság kergetése, és azt gondolja, hogy egy bizonyos testtípus megkapja.

Dolgok, amikre emlékezni kell:

A magazinokban szereplő lányok nem úgy néznek ki, mint a magazinokban szereplő lányok.
A boldogság belülről fakad
A Photoshop nehéz dolog.
A méret nem egyenlő az egészséggel.
Mindenki egészsége különböző méretű.
A mentális egészség is egészség