A vonzás törvénye a fogyáshoz - 9 legjobb LOA lépés a fogyáshoz természetesen

Ossza meg ezt a cikket barátaival!

A vonzó fogyókúra következő törvényének felhasználásával sokkal hatékonyabban és sokkal gyorsabban lehet fogyni, csak a hagyományos módszerekhez képest.

legjobb

A jó, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres gyakorlatok létfontosságúak, de a gondolkodásmódot, az attitűdöt és a meggyőződéseket, amelyeket nem engedhet meg magának!

Vágjuk tehát a szöszöket, és merüljünk egyenesen a pontos lépésekbe, hogy ez a munka az életedben legyen!

9 A vonzás súlycsökkenésének törvénye:

1. lépés: Törje meg a spirált

A fogyás sok ember számára nagy problémát jelent. Nagyon érzelmes téma lehet, bűntudattal, szégyennel és sajnálattal kötve.

Néha az emberek egy evés és a rosszullét ördögi spiráljának csapdájában találják magukat. Két erő dolgozik ön ellen.

Mindig olyan képeket mutatnak nekünk, ahogyan nekünk kellene. Vékonyabb, boldogabb, egészségesebb, gazdagabb, sikeresebb. Amikor meglátjuk ezeket a képeket, természetes, hogy összehasonlítjuk magunkat, és azon gondolkodunk, miért nem mérünk fel. Ettől rosszul érezheti magát. Előfordulhat, hogy vannak olyan emberek, akik "segítségükre" rámutatnak a hibáira. Néha vannak olyan emberek, akik egyszerűen kegyetlenek.

Bármi legyen is az oka, az első erő „rosszul érzi magát”.

A legtöbb ember számára az étel felszabadulás. Finom ételeket, harapnivalókat és finomságokat fogyasztva jobban érezzük magunkat abban a pillanatban. Azonnal örömteli szenzáció.

A második erő a „rossz megoldás”.

Így végül körbe-körbe forogunk e két különböző pólus között - rosszul érezzük magunkat és étkezünk, hogy jobban érezzük magunkat.

Mondanom sem kell, hogy ez nem működik! És minél tovább tart, annál rosszabbá válik ...

Hogyan lehet megtörni a spirált?

Ha valami fáj neked, az első lépés az, hogy távolodj tőle! Ha tűz közelében állna, és a forróság égetne, mit tenne? Távolodjon el tőle, igaz?

Először ki kell választania azokat a dolgokat, amelyek miatt rosszul érzi magát. Ne nézzen más emberekre, és ne hasonlítsa össze folyamatosan őket. Ne olvassa el a divatmagazinokat, és hasonlítsa össze önmagát a hírességekkel és a lehetetlenül karcsú modellekkel.

Ha valaki kegyetlen veled, ne töltsön sok időt körülötte, és határozottan ne pazarolja az idejét arra, hogy meghallgassa őket. A legfontosabb, hogy ne kritizáld magad!

2. lépés: Érezd jól magad

A negatívra való összpontosítás csak többet hoz magának. Helyettesítenie kell egy pozitívummal. Olyan ez, mint a régi mondás: "ne gondolj egy elefántra" - az első dolog, amire gondolni fog, az egy elefánt!

Tehát ahelyett, hogy kivágná mindazt, amitől rosszul érzi magát, el kell kezdenie magát jól érezni magát.

A világ, amelyben élünk, megtanított minket arra, hogy állítólag bocsánatkérőnek kell lennünk, és le kell futnunk magunkat. Állítólag egyáltalán nem értékeljük magunkat. Ehelyett más embereket kell néznünk, és irigykednünk kell!

Legtöbbünknek az az ötlete, hogy rendben lesz, ha jól érezzük magunkat a jövőben, amikor lefogyunk. Addig állítólag szégyent és méltatlant érezünk.

Nos, ha kezded azt gondolni, hogy van valami hátulról a gondolkodásmóddal, akkor igazad van! Amíg folyamatosan rosszul érzed magad, csapdába essz az önpusztító spirálban.

El kell ismerned, mi a nagyszerű benned. Az igazság az, hogy amint elkezd igazán keresni, rengeteg olyan dolgot fog találni, ami igazán nagyszerű önmagában.

Mindenkinek van valami, amit jobban csinál, mint bárki más. Mindannyiunknak megvan a saját ajándéka, tehetsége és képességeink.

Mindannyiunknak megvannak az erényeink. Talán a tiéd együttérzés.

Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyek nagyszerűek benned. És ne félszegen vagy bocsánatkérés nélkül tegye. Ne minősítse ezeket a pontokat kis semmissé tevő módosítókkal, például: "Gondolom, hogy jó hallgató vagyok" vagy "talán kedves vagyok".

Ez nem csak némi kis „rah-rah” vigasztalás, „kicsit jobban érezzük magunkat” gyakorlat. Hideg, kemény tagadhatatlan tényekről beszélek itt. Azok a dolgok, amelyeket láthatsz és tudsz, igazak, amelyeket őszintén nem is tagadhatnál le, ha akarsz.

Légy őszinte magaddal, abszolút brutálisan őszinte - legalábbis valamilyen módon, pontosan úgy, ahogy most vagy, változtatások nélkül, fantasztikus vagy! Tudomásul veszi ezt.

3. lépés: Ismerje fel, hogy már Ön irányítja

A vonzás törvénye csodálatos dolog - de sok lehet az is, hogy körbejárja az elméjét, mert ahhoz, hogy valóban profitálhasson belőle, meg kell ragadnia az összes konnotációját.

Jelenlegi életed, minden tapasztalatod ebben a pillanatban és a jövőben, mindet a saját gondolataid, hozzáállása és érzelmei határozzák meg.

Ez jó vagy rossz erő!

Amikor jól érzi magát, világosan és pozitívan gondolkodik, és cselekszik ezeken a dolgokon, akkor jó dolgokat kap cserébe.

Ha rossz dolgokra gondolsz, amikor rosszul érzed magad és olyan dolgokat csinálsz, amikről tudod, hogy nem szabad, akkor több rossz dolgot vonzasz az életedbe.

Nem ítéletről vagy büntetésről van szó. Ha egy mágnes vonzza egy éles körmöt, amely megkarcolja, senki nem javasolja, hogy a mágnest megbüntették. Senki nem mutat rá, és nem mondja, hogy „ez rossz mágnes!”

Ugyanígy, ha rossz dolgokra összpontosítasz, és megszerzed őket, akkor nem büntetnek meg.

Úgy érezheti, hogy az élet oda vezetett, ahol most tartózkodik. Valószínűleg összeállíthatná az összes eseményt az életében, az összes csalódást és kudarcot, kudarcot és apró diadalt. Minden lecke, meglátás és tanács azok a dolgok, amelyek ma olyanná tettek, amilyen ma vagy.

De az az igazság, hogy bár ezek a dolgok hatással lehetnek rád, te formálod a valóságodat. A meghozott döntések oda vittek, ahol vagy. Amire úgy gondol, hogy átgondolja figyelmét, vagy arra összpontosít, az alakítja tapasztalata minden aspektusát.

A váratlan események olyanok, mint az útelágazások. Ön választja meg, melyik utat választja. Néha nyilvánvaló, hogy ezek a villák hova vezetnek, és néha nem. De még akkor is, ha messze kerülsz attól a helytől, ahol lenni szeretnél, még mindig te választottad a villát.

A tanulság nem az, hogy hibáztasd magad rossz döntéseidért vagy korábbi hibáidért, hanem annak felismerése, hogy valóban te vagy az irányító.

Nem mintha törekedhetnél arra, hogy irányítsd. Nem mintha képes lennél rá, ha nagyon akarsz, minden akaraterőddel.

Nem, most te irányítasz, és mindig is az voltál! Ennek bizonyítéka ott van, ahol éppen vagy.

Most csak a célunk javításán kell tennünk!

4. lépés: Összpontosítson a megfelelő dolgokra

A gondolatainkat, érzelmeinket és tetteinket egy bizonyos irányba fókuszálva jutunk el oda, ahol vagyunk. Megkapjuk, amire összpontosítunk.

Az egyetlen hiba, amit rossz dologra összpontosítunk. Látja, amikor összpontosít, akkor összpontosít TOVÁBB valami. Nem tud összpontosítani EL valamiből.

Valószínűleg ez az egyetlen igazi alapvető hiba, amelyet valaha elkövetett. Sajnos ez a legrosszabb hiba is!

Nem koncentrálhat arra, hogy „ne legyen túlsúlyos”. Ugyanaz, mint a túlsúlyra koncentrálni.

Az a személy, aki a „nem szegénységre” összpontosít, a szegénységre összpontosít.

A fókusz nem negatív formában működik - hosszú távon sem. Persze, ha erdőben vagy, és egy medve üldöz, menekülj a medve elől! De ez csak rövid távon működik.

Ha minden alkalommal, amikor az erdőbe megy, aggódni kezd a medvék miatt, akkor mit gondol, kivel találkozik ott?

Tehát ahelyett, hogy negatívra összpontosítana - például „fogyjon”, inkább egy pozitívra kell összpontosítania, mint például: „legyél karcsú” vagy „legyen tökéletes tested”.

5. lépés: A jelen hatalma

A múlt történelem. A jövő ötletek. Valóság - ez a jelenben van. Körülötted, most.

Tehát amikor olyan gondolatra vagy ötletre koncentrál, mint például „én akarat váljon karcsúvá ”, a jövőben fogalmazza meg - az álmok, a koncepciók és a„ mi van, ha ”országa.

Még mindig jobb, mint a gól nélküli. Még mindig jó dolgokat fog vonzani Önhöz, valahol a sorban.

De ha valóban a leghatékonyabban akarja használni a vonzás törvényét, akkor valóban a jelenben akar gondolkodni.

Nem „karcsú leszek”. Ehelyett gondolkodjon és érezze: „karcsú vagyok!”. Érezd úgy, ahogy ez ebben a pillanatban valóságos, és ragaszkodj ehhez az érzéshez.

És van egy NAGYON jó oka annak, hogy ezt így tesszük - amit a továbbiakban elmagyarázok.

6. lépés: Ne fogadd el a valóságot úgy, ahogy van - változtass rajta!

Tegyük fel, hogy a példa kedvéért van egy kitalált barátom, akit Bobnak hívnak. Bob nincstelen. Ha Bob elgondolkodott a „gazdag vagyok” gondolaton, egy idő után elkezdhet arra gondolni, hogy ez nem igaz. Döbbenne rá, hogy amit gondolt, és amit megfigyelt, az nem egyezik. Ez nagyon okos megfigyelés lenne.

Látja, hogy a vonzás törvényével a változtatáson munkálkodunk, az maga a valóság. Természetesen a gondolatnak nem szabad megfelelnie a létező valóságnak. Ha ez megtörténne, nem lenne változás.

Ha Bob arra gondolt, hogy „meggazdagodom (a jövőben)”, akkor kevésbé érzi magát kényelmetlenül e gondolat miatt, és ez azért van, mert ennek a gondolatnak van egy rejtett része, amelyről esetleg nincs tudomása. A „meggazdagodom” gondolat valójában egy rövid változata a „(most nem vagyok gazdag, de…) meggazdagodom” gondolat rövid változata.

Más szavakkal, megerősíti és megerősíti a jelenlegi valóságot, a szegénységét.

Tehát, ha azt gondolná, hogy „vékony leszek”, akkor megerősítené a jelenlegi valóságot ... amit egyáltalán nem akarunk csinálni!

Amit meg kell tennünk, hogy a gondolatot valóságosabbá tegyük, mint a jelenlegi helyzet. Erről fogok beszélni legközelebb.

7. lépés: Tedd valóra - meggyőződéssel

Nem jó gondolkodás: "vékony vagyok (nem, nem vagyok!)"

Amit meg kell tennie, úgy kell gondolkodnia, mintha valóban igaz lenne. Nem sok megterheléssel és erőfeszítéssel. Csak őszinteséggel tegye meg - azért gondolja, mert igaz. Ön birtokolja.

És ezt érzéssel támasztja alá. Milyen érzés vékonynak lenni? Gondolkodj, érezd. És ami a legfontosabb, lásd meg. Készítsen tiszta mentális képet róla.

8. lépés: Ismétlés

Ha valakit elég gyakran kritizálnak más emberek, akkor kezdhet ilyennek érezni magát. Elegendő ismétlés után az illető elkezdi mondani ezeket a kritikákat magának.

OK, fordítsuk meg. Minden nap, amíg karcsú és egészséges vagy, gondolkodj és érezd magadMost karcsú és egészséges vagyok!“. Csináld meggyőződéssel. Érzelemmel. Valódi mentális képpel.

Fontolja meg ezeket az állításokat a fogyás érdekében, hogy mindent felgyorsítson!

9. lépés: Gondolatok, érzelmek és cselekvés

A vonzás és a pozitív gondolat törvénye nagyon erős. De támogatnia kell azt is - cselekvéssel. Egészséges táplálékot kell fogyasztania (ne kerülje a rossz ételeket!), Folyamatosan mozognia és aktívnak kell lennie (hogy ne kerülje csak az egész napos ágyban ülést és fekvést).

Ne csak azokat a dolgokat tegye, amelyek segítenek a fogyásban. Fontos, hogy teljes mértékben élvezze az életét, és ne küzdjön végig.

Tenned kell azokat a dolgokat, amelyek nagyszerűen érzik magadban. Van tehetsége tanítani? Önkéntes, ossza meg ajándékát!

Szeretsz énekelni? Akkor énekelj, még ha csak magadnak is.

Néhány utolsó szó…

Ne hanyagolja el a kitartás erejét. Kezdetben úgy tűnhet, hogy semmi sem történik, és ez visszatarthatja. Úgy érezheti, hogy minden erőfeszítése hiábavaló volt ... azonban ... ez csak egy átmeneti illúzió.

Az eredmények meg fognak jönni, de kitartónak kell lenned. Soha ne add fel, mindegy. Ha komolyan gondolja és valóban elkötelezett a fogyás iránt, akkor meg kell tennie, nincs más út…

Ne feledje, hogy ha hisz, akkor sikerülni fog! Végezze el a munkáját, és tanuljon meg türelmes lenni.

Az Univerzum megjutalmazza, és akkor kezdi el élni azt az életet, amelyet valóban megérdemel!