A partner súlyának megjegyzésével nem fog fogyni

Ha nincs semmi szép mondanivalód, akkor ne légy fasz.

Az egyetlen dolog, ami kritizálja a partnered testét, az az, hogy teljes fasznak tűnj, igazolja egy új kutatás. Több mint 1000 férfinak és nőnek a vizsgálata azt találta, hogy a testsúlyhoz kapcsolódó pozitív és negatív megjegyzések szignifikánsan összefüggenek a testtel való elégedettséggel, az önértékeléssel és az általános depressziós tünetekkel, de ez a visszajelzés nem jelentett rohadt dolgot az egyén fogyásának szempontjából. vagy fitnesz szint. Még az ártatlannak tűnő ugratás sem tudta a többieket szigorítani.

"Úgy tűnik, hogy jelentős mások számára mind a pozitív megjegyzés, mind a súlyról való semmitmondás jobb lehetőség, mint a negatív megjegyzés" - írják a tanulmány szerzői.

Nagyszámú kutatás (szójáték nélkül), összekapcsolja a testképet és az önértékelést az érzelmi egészséggel, valamint a jövőbeni étkezési rendellenességgel és a súlygyarapodás kockázatával. Pontosabban, van egy kisebb mennyiségű kutatás, amely azt sugallja, hogy jelentős mások negatív megjegyzései rendezetlen és kontrollált étkezési magatartást eredményezhetnek, valamint depresszióval és kábítószerrel való visszaéléssel kapcsolatos problémákat okozhatnak. Bár ez befolyásolhatja a súly ingadozását, kevés bizonyíték van arra, hogy partnerének letétele bármilyen módon befolyásolja az egészséges fogyást.

Ennek megerősítésére a kutatók 1436 férfit és nőt kérdeztek meg párkapcsolatban, súlykontrolláló és testmozgásbeli viselkedésükről, valamint érzelmi jólétükről. A résztvevők jelentették, ha pozitív vagy negatív visszajelzéseket kaptak partnereiktől, és példákat adtak ezekre a megjegyzésekre. A párok általában inkább pozitívak, mint negatívak voltak a megjegyzéseikben, a megjegyzések 75 százaléka pozitívnak, szemben 36 százalékuk negatívnak tekinthető.

Az eredmények azt mutatják, hogy a jelentős mások által tett megjegyzések főként a test elégedettségével, az önértékeléssel és a depressziós tünetekkel társultak mind a férfiak, mind a nők számára. Érthető módon azok az emberek voltak a legjobban érzelmileg, akik csak pozitív visszajelzéseket tapasztaltak, és azokat, akik csak a testükkel gondot hallottak, a legrosszabb mentális egészségre tervezték. De pozitív vagy negatív tényezőktől függetlenül a hozzászólások nagyrészt nem változtattak a súlykontroll és a testmozgás viselkedésén. Egyszerűen, a szerelmi fogantyúk játékos csipetje nem segít abban, hogy bárki is eljusson az edzőterembe, de meglehetősen depressziósá teheti az embert, akit szeret.

Habár a megállapítások meggyőzően állítják azt az elképzelést, miszerint a házastársának elhanyagolása motiválhatja őket az erőnlétre, nem korlátozás nélkül vannak az ön által bejelentett adatok. Bár mindig lehetséges, hogy az egyéni felfogás, különösen a negatív visszacsatolással való pozitív elfoglaltság, torzíthatja az eredményeket, a jövőbeni kutatásokat megerősíteni lehetne a pár mindkét oldalának beszámolóinak bevonásával, szemben azokkal az egyénekkel, akik véletlenül kapcsolatban vannak. A további vizsgálatoknak nagyobb, sokszínűbb minták is hasznosak lennének, mivel az ebben a tanulmányban nyomon követett emberek több mint 70 százaléka fehér volt.

Ha figyelembe vesszük az összes figyelmeztetést, nem valószínű, hogy további tanulmányok azt sugallnák, hogy a házastárs elbocsátása elősegíti, hogy bármi mást elveszítsenek, mint te. És ha a házastársad úgy tűnik, hogy nagyobb jó érdekében veszi az apád-bododat, a tudomány sem áll mellettük.

"A romantikus párokat jól szolgálná az egészségügyi üzenetek egymással történő közlésének leghatékonyabb és legkevésbé káros módszereinek meghatározása" - javasolják a kutatók. Ha kétségei vannak, a legjobb, ha éhes száját befogja.