A diétás tabletták hatékonyak? Az alulról regisztrált dietetikus

A mindennapos ébredés egy olyan testben, amelyről azt szeretné, ha nem a tiéd lenne, több mint kihívás, mind emésztő. Kapaszkodjon a túl szoros, de a szekrényében lévő nadrágba, mert nem lehet reménykedni abban, hogy egyszer majd úgy illenek, mint régen. Ezután nem megfelelő nadrágot visel, és folyamatosan gondolkodik azon, hogy a gomb hogyan nyomja fel a gyomrot. Aztán azzal tölti a napot, hogy gyenge mennyiségű ételt próbál enni, hogy megpróbálja csökkenteni a szűk nadrág viselésének kényelmét.

Nap mint nap adóztat.

Tehát éjszaka, miközben a közösségi médiában lapozgat, és azon gondolkodik, hogy milyen hibákat követett el aznap a soványság iránti törekvése során, egy hirdetést lát. Ebben lehet egy csinos nő vagy tónusú fiatalember, és a reklám azt állítja, hogy csak egy tablettát kellett bevenniük, és belső vékony emberükké váltak. És bár tudjuk, hogy a belső vékony ember fogalma csak azért vad, mert mi vagyunk azok, akik vagyunk, méretünktől függetlenül, ez a hirdetés csábító. Még azok is, akik megpróbáljuk elvetni a diétakultúrát (lásd a Féléstől a hízástól cikket), nem tudnak megállni a gyors átadás képén, hogy vékonyak legyünk.

Annak ellenére, hogy mindent tudunk arról, hogy a fogyókúrás tabletták ismeretlen mellékhatások és problémák nagy kérdőjelek, ezek ötlete mindannyiunkat vonz.

Miert van az?

A bizonytalanságon játszó társadalmi befolyásolók

Olyan társadalomban élünk, amely nagy jelentőséget tulajdonít a testsúlynak és a testméretnek az egészség és a jólét felett. Nem meglepő, hogy az emberek olyan gyors megoldásokat keresnek, mint a fogyókúrás tabletták, hogy összezsugorítsák testüket. A vállalatok ezt követően sok pénzt keresnek az emberek bizonytalanságának kijátszására. Végül is eladtuk ezt az ötletet, miszerint a soványság megegyezik a megnövekedett boldogsággal, magabiztossággal, az egészség javulásával és a sikerrel. Ez a hatás eljutott arra a helyre, hogy rákattintottunk a fogyókúrás tabletta reklámjára és megvitattuk, hogy el kell-e rohannunk a titokzatos anyaggal teli tablettás üveget, amely rögtön „elolvasztja a zsírt”.

Annak megválasztása, hogy honnan szerezzük be táplálkozási adatainkat, rendkívül zavarba ejtő lehet, és néha könnyű az Instagram követőit a tekintélyhez hasonlítani. Ez a fiók: @ sarahjohnson.stanford egy példa arra, aki diétás tablettákat hirdet, és előnyeiket követve használja fel a 211 ezret. Ez a beszámoló összekapcsolja magát a Stanford Egyetemmel is, amely tudományos erejéről ismert, további hamis biztonságérzetet és hitelességet adva hozzá. Sajnos a wellness-ipar nincs szabályozva, ami azt jelenti, hogy bárki képes képesítés nélkül létrehozni egy weboldalt, és elkezdhet eladni egy terméket. Ez egyértelműen egy instagram-fiók és egy weboldal, amely éppen ezt tette.

Hamis és megalapozatlan állítások

Emlékszel korábban, amikor megemlítettük, hogy az élelmiszerek nem tehetnek egészségre vonatkozó állításokat? Bármikor egy olyan étrend-kiegészítő, amely a fogyás és a pajzsmirigy működésének javulását eredményezi, valószínűleg megalapozatlan állítással él (állítások, amelyeket nem támasztanak alá bizonyítékok).

Ez a bizonyos Garcinia Vita Pills webhely hamis és eltúlzott állításokat tesz, amelyeket nem támasztanak alá hiteles tudományos kutatások. A Garcinia Vita tabletták a Garcinia Cambogia trópusi gyümölcsöt használják. A hidroxi-citromsav (HCA) hatóanyaga kivonható a szárított gyümölcshéjból és annak HCA-ból, amely elméletileg elősegíti a fogyást az étvágy csökkentésével és/vagy a zsíranyagcserét (lebontást) végződő utak megzavarásával.

Gyorsan javító és csodaszereket hirdetnek a súly és az egészség szempontjából, amelyek mindkettő nagyon összetett. Amikor a Garcinia Cambogia kutatásával foglalkozom, csak egyetlen szisztematikus áttekintés történt a randomizált, kontrollált vizsgálatokról (kiváló minőségű tanulmány), ahol érdemi súlycsökkenést nem sikerült kimutatni. A termék azt állítja, hogy „javítja az emésztést”, bár a Garcinia Cambogia egyik kutatási tanulmányban közölt mellékhatása teljesen ellentétes - emésztőrendszeri rendellenességek (béltünetek).

Ez csak egy példa a sok olyan termékre, amely hamis állításokat tesz arra, hogy felhívja a fogyasztók figyelmét és manipulálja őket arra, hogy olyan terméket vásároljanak, amelyre nincs szükségük.

Ez az üzenetküldés nem ártatlan

Ez az üzenetküldés arra késztet bennünket a fogyasztókat, hogy azt gondoljuk, „nem lehet ártani” ezeknek a „természetes” tablettáknak a szedésében. De az igazság az, hogy valóban lehet. Az olyan kifejezések, mint a „természetes”, megnyugtató hitet nyújtanak számunkra, hogy egészséges, szelíd, feldolgozatlan és ezért egészséges. Ez a kifejezés azonban nem egyértelmű. A fogyókúrás tabletták pusztító hatása (főleg az interneten keresztül) Aimee Parry (21 éves) történetében tanúskodhat, aki nem is olyan régen vesztette életét.

A Garcinia Vita Pill weboldal nem kínál kiegyensúlyozott képet a termékről, és nem emeli ki a fogyasztókat érintő lehetséges kockázatokat. A tudósok nem tudják megállapítani, hogy a Garcinia Vita tabletták biztonságosak-e, sőt előfordul, hogy interferálnak a gyógyszerekkel (különösen az antidepresszánsokkal) és akut májelégtelenséggel is.

Az üzenetküldés a füst és a tükrök része, amely vonzza a fogyasztókat ezekbe a termékekbe. Rendkívül csábító lehet elhinni az állításokat és reménykedni abban a csodaszerben, amelyet mindannyian kerestünk. Ha valaki nagyon kedveli az interneten látott termék kipróbálását, próbálja meg megkeresni a Nemzeti Közegészségügyi Alapítvány (NSF) Certified for Sport® adatbázisában. Rendkívül alapos termékértékelést végeznek; a professzionális sportligák néha csak a NSF által jóváhagyott termékek használatát engedik meg a játékosok számára.

A diétás tabletták nem a válaszok

Napi életünkben rengeteg üzenetet tűrtünk ki, amely elősegíti a soványságot. Ahogy arról korábban beszéltünk, néha a gyors megoldás nem csupán csábító, az ígéret, hogy többé nem lesz olyan testben, amely nem tetszik, mámorító. De a kutatás egyértelmű, a diétás tabletták aligha jelentenek megoldást. Ha bármi, akkor árthat az ember egészségének. Úgy gondolom, hogy jó ötlet egy lépést hátrálni, és a testméretnél nagyobb képben gondolkodni az egészségről. A vékonyabb test életének jopardizálásának olyannak kell lennie, amiről beszélünk. Probléma, hogy a diétakultúra idáig vezetett minket a szikla széléig.

Milyen módon támogatható az egészség, amelynek semmi köze a testmérethez? Ezt azért kérdezem, mert az egészség támogatása a testméret keretein belül eljutott ehhez a sziklához.