A fokhagyma, a gyömbér és az almaecet egészségügyi előnyei

Ha hasznos, egészséges kiegészítőkről van szó, néha csak a hűtőinkre kell figyelnünk. A fokhagyma és a gyömbér a legerősebb ételek közé tartozik, amelyekhez bőségesen hozzáférhetünk az egész világon. Évszázadok óta használják, még az egyiptomiakig, egészségügyi segédeszközként. A fokhagyma és a gyömbér nemcsak ízletes adalékanyagok sok kedvenc ételünkhöz, hanem hatalmas mennyiségű gyógyhatással is bír. Ezek a csípős gyökérnövények együttesen enyhítik az émelygést, leküzdik a fertőzéseket, erősítik az immunrendszert és csökkentik a krónikus betegségek kockázatát.

gyógynövény-legenda

A fokhagyma az Allium, vagyis a „Hagyma” család növénye, amelyet a történelem folyamán bőségesen használtak, mivel a világ számos részén növekszik. Történelmileg az állóképesség növelésére, a paraziták megölésére, az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítésére és a fertőzések súlyosságának csökkentésére használták.

A fokhagyma rendkívül tápláló, nagy mennyiségű mangánt, szelént, valamint C- és B6-vitamint tartalmaz. Tulajdonságai növelik az immunitást, ami így erőművé teszi a nátha elleni küzdelemben. A fokhagyma fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet is, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Magasabb fokhagyma adagok, mint amilyenek a kiegészítésben vannak, kimutatták, hogy növelik a szervezetben az antioxidánsokat, amelyek megvédenek a szabad gyökök oxidatív károsodásaitól.

Ami a főzést illeti, a fokhagyma után a második leggyakrabban használt fűszerezés a gyömbér. A gyömbér népszerű otthoni gyógymód volt az emésztés javítására, az émelygés, a gyomorfájás enyhítésére és a gyulladás elleni küzdelemre. A gyömbér fogyasztása csökkentheti a bélrendszerben képződő emésztőrendszeri gázokat, enyhítve a kellemetlenségeket és az emésztési zavarokat. Hasznos továbbá az emésztés szempontjából fontos tripszin és hasnyálmirigy-lipáz enzimek számára. Tanulmányok nemrégiben kimutatták, hogy a napi 2 gramm gyömbér adag jelentősen csökkentheti a testmozgás okozta izomfájdalmat, valamint a nőknél közvetlenül a menstruáció előtt érzett fájdalmat. Ez az egyik legmagasabb antioxidáns forrás, és néhány tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérnek még olyan tulajdonságai is vannak, amelyek képesek bizonyos típusú rákok elleni küzdelemre.

Egy másik rendkívül népszerű és széles körben elérhető kiegészítő az almaecet. Az almaecet két lépésben készül. Először az almalevet és az élesztőt keverik össze, amely elkezdi lebontani az almalében lévő cukrokat és alkoholokká alakítani. Másodszor egy speciális baktériumot adnak hozzá, amely az alkoholt ecetsavvá alakítja. Ezt a baktériumot nevezik „anyának”, mivel az ecet keletkezésének katalizátora. Gyakran a bolti almaecet nem tartalmazza az „anyát”, mivel zavaros megjelenést kölcsönöz az ecetnek, ami egyes fogyasztók számára kedvezőtlen lehet. Sok tudós azonban úgy véli, hogy az „anya” az almaecet főzet legegészségesebb része! Probiotikumok (jó baktériumok) tucatjainak ad otthont, amelyek segítenek emésztőrendszerünk optimális működésében.

Az „anya” melletti almaecet számos egészségügyi előnnyel jár az ereje és az emésztéstámogatás eredményeként, beleértve a koleszterinszint csökkentését, a hasi zsír csökkentését, a fogyás elősegítését és a vércukorszint csökkentését, ami azt jelenti, hogy ez egy fantasztikus eszköz a cukorbetegség leküzdésére. . És bár a folyékony forma rendszeres lenyeléskor elhasználhatja a fogzománcot, valamint az íze kissé dörzsölő és enyhe égő érzéssel jár a torkon, a pirula forma mindkét negatív tényezőt kiküszöböli. Kimutatták, hogy az almaecet napi fogyasztása fokozza a test telítettségét, vagyis a test hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, és ezáltal csökkenti a vágyat, hogy több ételt fogyasszon.

Végül az almaecet sokféle káros kórokozó, köztük baktériumok elpusztításában segíthet. Az élelmiszerek tartósítására használták, mivel gátolja a baktériumok, például az E-coli terjedését. Ugyanaz a védőhatása van a gyomor baktériumainak, megöli a rosszakat, miközben megőrzi a jót.

Ezen hatalmas kiegészítők óriási egészségügyi előnyeinek megszerzése olyan egyszerű, mint minden reggel néhány tabletta lenyelése. A Herb + Legend büszke arra, hogy ezeket az étrend-kiegészítőket raktáron tartja, és hozzáértő szakembereink örömmel megvitatják minden olyan kérdését, amely felmerülhet abban, hogy mely kiegészítők lehetnek a legjobbak az Ön számára. Ma konzultáljon egy konzultációra!