A franciák ne fogyókúrázzanak

Itt van egy másik terv, amely a francia élet dicséretét énekli.

Úgy tűnik, a franciák rájöttek. A Dr. William Clower írta a „Ne fogyasszon franciákat” című terv 10 egyszerű lépést mutat be a vékony alak kialakításának és fenntartásának az életben, a franciák életstílusa alapján.

diéta

A francia nem diétának két szakasza van:

Az 1. fázis gyors fogyással jár. Nem változtatja meg az elfogyasztott ételek mennyiségét, ugyanakkor kiegyensúlyozottabb ételeket fog fogyasztani. Nem engedélyezett magas glikémiás ételeket.

A 2. fázis szabályozza a súlyt. Szélesebb körű ételeket fogyaszthat, beleértve a magas glikémiás ételeket is.

Frissebb ételeket eszik, kiküszöböli a feldolgozott ételeket, kisebb adagokat tartalmaz, és az étkezési idők hosszabbak lesznek, hogy ne rohanjon át. Fontos a pihenés és az általános életöröm.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

Azokat az ételeket, amelyektől mindig azt mondták, hogy tartózkodjanak távol, jó ételeknek tekintik az étrendben. Ide tartozik a sajt, a vaj, a kenyér és a csokoládé. Ehet mindent mérsékelten - tejterméket, teljes kiőrlésű gabonát, halat, húst, gyümölcsöt és zöldséget, sőt édességet is.

Élvezni fogja az egykor elhagyott ételek fogyasztását, és ízletes új kedvenceket talál a 100 oldalas recept részben, a The French Don't book c. Részben. Alig várja hogy:

  • Dupla mandulás Biscotti
  • Gyakorlatilag liszt nélküli csokoládétorta
  • Forró articsóka-sajt dip
  • Krémes Alfredo szósz
  • Orzo tészta parmezánnal
GYAKORLAT

Csak lazítson - nem kell tornáznia a francia nem diétával. Dr. Clower azt javasolja, hogy a kevesebb testmozgás valójában több, és hogy sok mindent el lehet mondani a fogyás relaxációjának előnyeiről. A franciák utálják az edzéseket, mint az amerikaiak. A különbség az, hogy a franciák sokkal aktívabb életmódot folytatnak, mint mi. Összpontosítson a több mozgásra és az aktívabb tevékenységek bevezetésére minden nap.

A French Don't Diet Plan egyike a sok népszerű francia alapú fogyókúrás programnak. Ez a könyv 10 egyszerű módszert mutat be az egészséges változtatásokra egy életen át - anélkül, hogy feladná a finom, zamatos ételeket. A franciákat általában tisztelik egészséges derékvonaluk miatt, és gyakran hivatkoznak rájuk a fogyás irányában. Életmódjuk nagyon eltér az amerikaiakétól, de azok, akik életmódjukat mintaként használták, élvezik az előnyöket.

Gyakori elírások

A franciák ne, a franciák fogyókúrázzanak, a franciák ne tévesszenek

Hogyan hasonlítják össze a franciák nem a diétát?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Könnyen követhető
  • Olcsó ár
  • Gyors eredmények
  • 18 Rázza fel a diétát
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Magas fehérjetartalmú étrend
  • 91/100
  • Dukan diéta
  • 89/100
  • Paleo diéta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • A franciák ne fogyókúrázzanak
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

joe deluca

Ennek a diétának nincs 2 fázisa. Azt mondja, hogy hetente növelje aktivitását, de céltudatos testmozgás, például séta a boltba, stb. Összességében ez a megközelítés, amely magában foglalja a meditációt, a mély légzést, a pihentető és az aktív életmódot, egy fantasztikus életmód, amelyet a fogyás érdekében alkalmazni kell.

kiküldve 2011. március 3. 10:21

Joe De Luca

Pihenjen, meditáljon, és élvezze az életét és az ételt. Nagyszerű módja a fogyásnak és a valódi ételek fogyasztásának.

közzétéve 2011. február 14-én 14:26

Glen Anne

Fogyott könnyedén ezen a terven, miután minden diétát igénybe vett.
A fogyáshoz nem kell inni és dohányozni. A legjobb életstílus!

kiküldve 2009. szeptember 28-án 16: 49-kor

Karin

Nem minden francia dohányzik, és biztosan jól és egészségesen étkeznek, sokszor jártam Franciaországban. Remek emberek, remek étrend!

kiküldve 2009. március 18-án 14:14

Bretagne

Nem dohányzom és nem is fogok dohányozni soha. Utálom a tervet, mert én sem iszom. Megcsókolhatják a lábam, amiért még így is gondolkodtam. Egy dolgot fogok csinálni a fogyásért, és csak egyet, testmozgást és egészségesebb ételeket fogok szerezni.

kiküldve 2008. október 26. 10:21

brian

a francia emberek soványak, mert evés helyett dohányoznak

kiküldve 2008. április 4-én 8: 30-kor

Janet E

a francia biztosan tudják, hogyan kell diétázni. Ezen tudok bort inni

Janet E

a franciák biztosan tudják, hogyan kell élni. Bármilyen diéta, hogy igyak bort, rendben van

Névtelen

a francia ne diéta jó olvasmány. Kipróbálom az év első után