A Gabriel Method Diet Review

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

Gabriel szerint az elhízott emberek többsége tápanyagokban nem gazdag ételekkel táplálja a testét, ami miatt többet esznek. * Azáltal, hogy megtanulja, mit kell enni, azt mondja, hogy a fogyókúra fogyaszthatja azt, amit akar, amikor akar, és fogyhat, mert lenyeli a megfelelő ételeket. A Gabriel-módszer olyan dolgokra is összpontosít, mint a vizualizáció és a megfelelő alvás, hogy elősegítse a fogyást. ironikusan kikapcsolt. A dolgok támogató oldala hiányzik, de maga a könyv igen?

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

Fogyókúrák fogynak-e a Gabriel-módszer diétáján?

A Gabriel-módszer valószínűleg legalább némi fogyást kínál azok számára, akik a rendeltetésüknek megfelelően használják. Mivel ez a módszer megtanítja a fogyókúrázókat arra, hogyan kell jobban étkezni, ennek eredményeként csökken a kalória, ami legalább rövid távú fogyáshoz vezet. De a hosszú távú fogyás minden a fogyókúrázók cselekedetein múlik, amelyek végül magukban foglalják a napi testmozgás melletti elhatározást. * A könyvről azt mondták, hogy más megközelítést alkalmaz a fogyásban, ami nem mindig működik az emberek számára hosszú távon.

„A szerző több olyan kifejezést alkalmaz, amelyekről egyértelműen nem túl jártas a biológiai tudomány területén. Ezenkívül, bár ad forrásokat, nem támogatnak mindent, amire állítja. Vannak olyan fejezetek, ahol négy vagy öt területet érint, és a hivatkozások vannak, néhány fejezeten talán 15, de csak az egyik érintett területre vonatkozik. A többiekre nincs utalás. Ernesto *

Emilee Joy Foxworthy * azt mondta: „Ez a könyv komoly New Age-hangulatot váltott ki számomra. Különös voltam minden belső érzelemtől, amiről beszélt. Eleinte mindez nagyon jól hangzik, amíg el nem kezd beszélni az elmúlt életekről és a tudatalatti vizualizációról. Az egyik fejezetben szinte meggyőzött arról, hogy a súlygyarapodásom mindenki más hibája, pedig a valóságban ez az én sajátom. " Azt mondja, hogy a szerző azt mondja neked, hogy egyél, amit csak akarsz, de aztán jobbra fordul, és azt mondja, hogy egyél bioételeket salátákkal.

Christine Cameron * azt mondta: „Ennek a könyvnek van néhány szép ötlete, de sok közülük nem működött nekem. A módszer (ezt nem diétának hívják) sok mentális képalkotáson és az étrend-kiegészítők elérhetőségén alapul, amelyek csak egy kisvárosban nem állnak rendelkezésre. Sok rendszeres testmozgást végzek, hogy fitt maradjak, de a könyv azt mondta, hogy vágjak vissza, és legyen egy hét három pihenőnapom. Azt mondta, hogy nem tud megfelelni a sok szabadnapnak, és hogy a testünk számára szükséges sokféle vitamin/ásványi anyag/baktérium módszere már nem áll rendelkezésre az ételeinkben. Végül elmondta, hogy mindegyikük érvényes technika, amelyet kipróbálhatunk, de nem működtek neki.

Könnyen követhető-e a Gabriel-módszer diéta?

A Gabriel-módszer a kezdők számára egyszerű módszer a táplálkozás megismerésére, de csak attól függően. A könyv nagyon informatív, és sok hasznos táplálkozási tippet tartalmaz. De a könyvből hiányzik a testmozgással kapcsolatos tanács és az általános cél, hogy miért is diétázol elsősorban. Noha a megfelelő táplálkozás a fogyás sikerének egyik kulcsa, ez csak a küzdelem fele; testmozgás nélkül a fogyás csak annyi lesz. * A fogyókúrázók, akik sikert értek el a programmal, a testmozgást is összekapcsolják napi rendszerükkel. Akik egyáltalán nem láttak nyereséget, azt mondták, hogy a könyvet nehéz elrontani, és nem gondolták, hogy a bemutatásának sok értelme van a hosszú távú fogyás szempontjából.

Következtetés

A Gabriel-módszer könyve körülbelül 12 dollárért kereshető, és tele van hasznos információkkal a táplálkozásról. A szerzőről felajánlott információk egy része azonban kissé megkérdőjelezhetőnek tűnik, és a tudomány nem támasztja alá sehol sem a könyvben, sem a felajánlott weboldalon. Mivel nincs egyértelmű magyarázat a könyv képletére és arra, hogy miért írták működőképesnek, sok olyan kérdés van, amely még mindig megválaszolatlan. Van aktív közösségi médiafiókjuk, ami jó jel volt, mint például a Twitter és a Facebook, így van egy kis vásárlói interakció a márkával!

Bár nem tagadható, hogy Jon Gabriel valóban óriási súlyt fogyott, mégis felmerül a kérdés, hogy mennyi testmozgást tett hozzá, mivel könyve hetente három pihenőnapot ír elő, ami nagyon sok. Az előtte és utána készült képek valóban lenyűgözőek, de ha ugyanolyan túlsúlyos, mint egy test, amely mostanra nagyon izmos, ahhoz a meggyőződéshez vezet, hogy a testmozgás nagy része volt átalakulásának, valamint számos más, még meg nem mondott tényezőnek. A Gabriel-módszer azonban nem ezt mélyíti el, ami arra a meggyőződésre vezethet, hogy bár a könyv hasznos, kissé félrevezető. Ha hasonló eredményeket keres, akkor valószínűleg egy teljes programot kell találnia, amely mind a táplálkozásra, mind a fitneszre összpontosít, egybe csomagolva.