A Gi Diet (most teljesen frissítve)

A glikémiás index; A tartós fogyás egyszerű, egészséges módja

Az eredeti Nemzetközi Gi Diet Bestseller, most átdolgozva és frissítve - Több mint 40 új recept és étkezési terv - Több mint 100 új vörös, sárga és zöld könnyű étel lista - frissítések mindenre az alacsony szénhidráttartalmúaktól kezdve az irodai ebédekig és a családi étkezésekig - További olvasói megjegyzések és javaslatokat

A legtöbb diéta e három ok miatt bukik el - éhezik, túl bonyolult vagy egyszerűen egészségtelen. Rick Gallop elismert Gi diétájával - nem érzi magát éhesnek vagy nélkülözöttnek - soha többé nem kell kalóriákat, szénhidrátokat vagy pontokat számolnia - ez egészséges és tápláló, és csökkenti a főbb betegségek kockázatát. A glikémiás index vagy a GI alapján, amely az ételeket aszerint osztályozza, hogy milyen gyorsan emészthetőek, a Gi Diet egyedülálló, könnyen követhető jelzőlámpás rendszerével egyszerűvé teszi a megfelelő étel kiválasztását:

* Kerülendő ételek * Alkalmanként elfogyasztható ételek * Élelmek, amikből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar

Az előnyök pedig nem csupán a fogyás! Az étkezési szokások megváltoztatása elősegítheti az életveszélyes betegségek, például a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzését is. "A fogyás sok" divatos "diétával viszonylag könnyű; a fogyás fenntartása ezekkel a diétákkal nehéz és nagyrészt lehetetlen fenntartani. Rick Gallop megállapította a tartós fogyás kulcsa "

Publikálva: 2016. február 18
ISBN: 9780753552100
Impresszum: Virgin Digital
Formátum: EBook
Oldalak: 208

A szerzőről

Rick Gallop az Oxfordi Egyetemen végzett és 1964-ben Kanadába emigrált. Húszéves reklám- és marketingpályafutása után 1986-ban az ontarioi Heart and Stroke Alapítványhoz csatlakozott elnök-vezérigazgatóként. Hivatali ideje alatt az alapítvány az viselkedés és életmódváltás Kanadában. Torontóban él, és interjúra áll rendelkezésre.

Rick Gallop is

Dicséret a Gi Dietért (Most Teljesen Frissítve)

Az előnyök pedig nem csupán a fogyás! Az étkezési szokások megváltoztatása elősegítheti az életveszélyes betegségek, például a szívbetegség és a cukorbetegség megelőzését is. "A fogyás viszonylag könnyű sok" divat "diétával:; a fogyás fenntartása ezekkel a diétákkal nehéz és nagyrészt lehetetlen fenntartani. Rick Gallop megtalálta a tartós fogyás kulcsát."

Edmund H. Sonnenblick, orvos, a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola orvosprofesszora

Felejtsd el a divatokat: Változtasd meg étkezési szokásaidat életre.

Kiváló tanácsokat kínál a fogyáshoz, az egészséges táplálkozás irányelvei alapján.

Olyan emberek számára, akik soha többé nem akarnak diétázni. a fontok csökkenni fognak. egyetlen diéta, amire valaha is szüksége lesz

. stabilizálhatja vércukorszintjét, egészségesebbnek érezheti magát és fogyhat.

Az esti színvonal

Az étrend követése nagyon egyszerű. érezze magát egészségesnek, fantasztikusan nézzen ki!

Egészséges, egyszerűen követhető és garantáltan nem hagyja éhesnek vagy nélkülözöttnek

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolta, hogy a diéták alacsony GI-tartalmú ételeken alapuljanak a hosszú távú egészség elősegítése érdekében. "