A gin egészségügyi előnyei: 8 ok, amiért a gin jó az Ön számára

Alamy Stock fotó

Amikor Julia Child-t, aki 91 éves koráig élt, megkérdezték hosszú életének titkáról, így válaszolt: "Piros hús és gin."

És bár nem tudunk felelősségteljesen támogatni a pecsenye és a chips forgatását egy-egy pohárral vagy minden héten, van némi igazság abban az elképzelésben, hogy a ginnek különös előnyei vannak - amelyek közül sok meglephet.

A kissé nyilvánvalóbbaktól (viszonylag alacsony kalóriatartalom) az igazán csodálatosig (maradjon nyugodt, de nagyon is reális lehetősége van annak, hogy a gin fiatalabbá teszi) sok oka van annak, hogy a szellembe engedés sokak számára jó lehet egészségének különböző aspektusait.

Ráadásul számtalan olyan gintermék és recept létezik, amelyek még több ürügyet adnak kedvenc borravalójának élvezéséhez - a finom gin- és tonikpalacsintától kezdve a kedves gin- és tonik süteményig. Ezeket még jobbá tehetjük, ha az Aldiba szállunk, és kihasználjuk az olcsó Aldi gin kínálatukat ...

Jackie Lynch táplálkozási szakember azonban figyelmeztet: „Mint más alkoholfajták esetében, vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a mérsékelt fogyasztás csökkentheti például a szívroham kockázatát. Ez napi egy kis pohárra vonatkozik, mivel tanulmányok kimutatták, hogy a bevitel napi három pohárra való növelésével a szív- és érrendszeri betegségek kockázata drámaian megnő. ”

„Minden, ami önmagát képezi, ha kettős, nem pedig egyetlen intézkedést kér, mindez megváltoztathatja.”

Szóval, ne felejtsen el mértékkel fogyasztani, és mint minden szakszerűen készített martinit, vegye ezeket a pontokat egy kis csipet sóval ...

Segíthet a szénanáthában

Lehet, hogy ez nem a legkézenfekvőbb szénanátha-gyógymód, de az Asthma UK szerint a nyári hónapokban a ginre való áttérés segíthet a köhögés és tüsszentés csillapításában. Az elmélet szerint az olyan italok, mint a sör és az almabor erjedési folyamata miatt magasabb hisztamin-tartalommal bírnak, ami gyakran rontja a szénanátha tüneteit, ezért inkább az olyan tiszta szeszes italok mellett dönt, mint a gin, körforgalomban megfékezni őket. Oké, szóval nem varázslat a szénanátha ellen, de minden apróság segít ...

Alacsony a kalóriatartalma

A gin az egyik legkevésbé fűtőital, amelyet választhat, lövésenként csupán 97 kalóriát tartalmaz. Adja hozzá alacsony kalóriatartalmú keverőbe - diétás limonádé vagy tonikvíz a személyes ajánlásaink -, és még mindig jóval alacsonyabb összértéket ér el, mint az átlagos pohár bor (160 kalória) vagy egy korsó sör (208 kalória) esetén.

És viszonylag alacsony a cukorszintje

"A gin csak nyomokban tartalmaz cukrot, ami okos választás, ha a súlykezelés a cél, különösen akkor, ha gondosan választja a keverőt" - magyarázza Jackie A helyes harapás című könyvében. Tehát ez gin, kullancs, de a cukros szénsavas italok nem, értettem?

A ráncokat távol tartja

A gin alapvető összetevője a borókabogyó, amely lekvártartalmú, tele antioxidánsokkal. Ezek viszont elősegíthetik az egészséges, fiatalos bőr megjelenését, ami azt jelenti, hogy a rendszeres koktélbevitel hipotetikusan felelős lehet sima, vonalak nélküli arcáért ...

Enyhíti a puffadást

A borókabogyók természetes vízhajtóként is működnek, és - kettős ütés - a gin előállításához használt gyógynövények ismertek az emésztést elősegítő szerepükről. Tehát, ha úgy találja, hogy az alkohol gyakran felpuffaszt, a ginre váltás sokkal laposabb gyomrot ad, mint a szokásos ital.

Nyugtatja az ízületi fájdalmat

A boróka számos egyéb előnye mellett valójában egy régi világ orvossága volt olyan állapotok fájdalmaira, mint az ízületi gyulladás és a reumetizmus. Természetesen a napi Bombay Sapphire nem helyettesíti a megfelelő gyógyszeres kezelést, de vannak olyanok, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy a ginnel átitatott mazsola csökkenthesse a gyulladást, és kik vitázunk?

Ez a cukorbetegek számára a „legjobb” ital

A Journal of Diabetes Nursing-ben 2008-ban publikált kutatás megvizsgálta a legbiztonságosabb italokat az 1-es típusú cukorbetegek számára, és kitalálják? Megállapították, hogy a gin és a tonik került a tetejére. Természetesen mindig konzultáljon orvosával, ha cukorbeteg vagy és aggódik az alkoholfogyasztás miatt, de hasznos lehet, ha ezt a kis rögöt elhozza a kinevezésére, nem?

Segít tovább élni

Egy tanulmány megállapította, hogy „az alkoholos italok mérsékelt fogyasztása látszólag csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés és a szürkehályog kialakulásának kockázatát”, és azt mondják, hogy a gin összetevői (igen, ismét boróka) hozzájárulhatnak az erek kötőszövetének megerősítéséhez, és flavonoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek megakadályozni az artériák eldugulását.

Ez az oka annak, hogy egyesek még azt is javasolják, hogy a gin segíthet meghosszabbítani az életedet - és ennek mindenképpen örülni fogunk.