Gólya 15: Az egyetemi súlygyarapodás valódi

Minden negyedik főiskolai hallgató 10 fontot keres az első félévben

főiskolai

2009. július 28 - A hallgatók ősszel elindultak az egyetemre. Vigyázzon: A hírhedt 15 éves elsőéves valójában.

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az első félév során majdnem minden elsőéves elsősegíti testtömegének legalább 5% -át, átlagosan körülbelül 10 fontot.

"A hallgatók csaknem egynegyede jelentős súlyt hízott az egyetem első félévében" - írják Heidi J. Wengreen és Cara Moncur, a logani Utah Állami Egyetem táplálkozási és élelmiszer-tudományi tanszékének kutatói Nutrition Journal.

"Ez a tanulmány további bizonyítékokat szolgáltat arra vonatkozóan, hogy az egyetemi életbe való átmenet kritikus kockázati időszak a súlygyarapodás szempontjából, és a főiskolai pályakezdők az elhízás megelőzésére irányuló stratégiák fontos célcsoportját jelentik."

Főiskolai súlygyarapodás gyakori

Bár más tanulmányok dokumentálták a gólya 15 súlygyarapodás jelenségét, a kutatók szerint kevesen vizsgálták azokat a viselkedésbeli változásokat, amelyek a diákok középiskolából egyetemre való átmenetével következnek be, és amelyek hozzájárulhatnak az egészségtelen súlygyarapodáshoz.

A tanulmány 159 hallgatót követett be közepes méretű egyetemre 2005 őszén. Mindegyik hallgató súlyát az őszi félév elején és végén mértük, és a résztvevők kitöltöttek egy felmérést az étrendjükről, a fizikai aktivitásukról és egyéb egyéb tényezőkről is. egészséggel kapcsolatos szokások a középiskola utolsó hat hónapjában és a főiskola első félévében.

A kutatók azt találták, hogy a vizsgálat során szerzett átlagos súlymennyiség szerény volt, körülbelül 3,3 font. De az egyetemi pályakezdők 23% -a testtömegének legalább 5% -át megemelte, és egyik sem vesztette el ezt az összeget.

A vizsgálat során nem volt szignifikáns különbség a nők és a férfiak által megszerzett súly mennyiségében.

Okok az egyetemi súlygyarapodás mögött

Azok, akik testtömegük legalább 5% -át meghízták, kevesebb fizikai aktivitást jelentettek az első félévben a főiskolán, mint a középiskolában, és nagyobb valószínűséggel ettek reggelit és többet aludtak, mint azok, akik nem nyertek annyit.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy azok a tizenévesek és felnőttek, akik kihagyják a reggelit, nagyobb valószínűséggel híznak, és a kutatók szerint meglepődve tapasztalták, hogy a rendszeres reggeli fogyasztás nagyobb súlygyarapodáshoz kapcsolódott az egyetem első három hónapjában.

Azt mondják, hogy ez gyakoribb étkezést tükrözhet a főiskolán mindenféle étkezési lehetőségnél, és további kutatásokra van szükség ennek a megállapításnak a tisztázására.

"Általánosságban elmondható, hogy eredményeink összhangban vannak mások azon eredményeivel, akik arról számolnak be, hogy az átmenet a középiskolából az egyetemre elősegíti a viselkedés és a környezet változását, amely támogathatja a súlygyarapodást".

Források

Wengreen, H. Nutrition Journal, 2009. július 22 .; 8. kötet: 1295-1303.