A gyermekek aktív aktivitása - mit tehet a gyermekkori elhízás ellen

Cikk link: http://www.childcareexchange.com/article/keeping-children-active--what-you-can-do-to-fight-childhood-obesity/5018730/

aktivitása

Éppen akkor, amikor úgy gondolja, hogy a gyermekkori elhízási krízisről már nem lehet többet mondani, jön egy újabb félelmetes információ. Azt már tudjuk, hogy a mai gyerekek kövérebbek, mint kellene; az amerikai gyermekek körülbelül egyharmada túlsúlyos, ötöde elhízott. Tudjuk, hogy a túlsúly és az elhízás mindenféle betegséghez hozzájárul, beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, a cukorbetegséget és még a rák több típusát is. Nekünk elmondták, hogy a túlsúly és az elhízás gyermekkortól a felnőttkorig tart (a „baba zsír” nem egyszerűen elmúlik), ami azt jelenti, hogy a túlsúlyos és elhízott életet kezdő gyermekek máris sztrájkolnak egészségük ellen.

Az új tanulmányok, amelyekről az American Heart Association konferenciáján a múlt ősszel beszámoltak, megállapították, hogy az elhízott, 10 évesnél fiatalabb gyermekek 45 évesek artériáival rendelkeznek, valamint egyéb szívrendellenességek, amelyek növelik a szívbetegség kockázatát ( Marcione, 2008).

Nyilvánvaló, hogy ezt a tendenciát meg kell fordítani. És a korai gyermekkor a kezdő hely.

Energia be/ki

A kiegyensúlyozott súly képlete meglehetősen egyszerű: energia be/ki. Ezt a táplálkozási szakkifejezést használják az elfogyasztott és az elégetett kalóriák közötti tervezett egyensúly leírására. Ha a fizikai aktivitás szintje nem .