English Online

itthon
Keresés
A-Z Témaindex
Nyomtatható témák és munkalapok
Interaktív nyelvtani és szókincsgyakorlatok
További angol hírcikkek
Kapcsolatba lépni

Tanulmányok kimutatták, hogy Amerikában a 6–19 éves gyermekek mintegy 30% -a is túlsúly vagy elhízott. Ez majdnem minden harmadik amerikai fiatal. Az Európai Unió országaiban a helyzet hasonló.

A testtömeg-index (BMI) egy képlet a intézkedés elhízottság. Kombinációját használja magasság és súly. BMI pontszám 25 vagy annál magasabb, azt mutatja, hogy te vagy túlsúly és a BMI meghaladja a 30-at azt jelzi elhízottság.

Ki van veszélyben?

Ha te hízik ez nem mindig jelenti azt, hogy válsz elhízott. Gyermekeknek és fiatal felnőtteknek szükségük van tápanyagok a növekedés érdekében, így ők hízik az idő haladtával. azonban, ha többet fogyaszt a kelleténél és kezdi feltenni extra súly lehet az úton elhízottság - mindenféle egészségügyi problémával kombinálva.

Itt van néhány jelek amelyek megmondják, hogy fennáll-e a veszélye:

Gyerekek, akiknek van elhízott a szülőket vagy a nagyszülőket nagyobb veszély fenyegeti elhízott mint mások.
Ha betegségek mint a magas vérnyomás, magas koleszterin, 2-es típusú diabétesz vagy szív betegségekbefut a családod is veszélybe kerülhet.
Meghajolt a lábak korai életkorban figyelmeztető jel lehet elhízottság.
Depresszió és a hiánya nak,-nek bizalom szintén összefüggenek az elhízással.
Olyan emberek, akik nem kapnak eleget gyakorlat és üldögélj, és ne csinálj semmit egész nap egyértelműen veszélyeztetettebb, mint mások.

Mi okozza a gyermekkori elhízást?

A magyarázat valóban egyszerű: ha több energiát vesz fel étel formájában, mint Ön felhasznál fogsz hízik. Vannak, azonban, sok tényezők hogy lehet befolyás ez.

Gének határozza meg hogy a tested üzletek az étel és milyen jól alakítja az ételt energiává. Testünk fel van építve bolt energia be zsírsejtek olyan esetekre, amikor az étel van szűkös. De nem minden test egyforma. Génjeitek a szüleitől származnak, tehát túlsúly a szülők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek túlsúly gyermekek.

Habár jó génjeid lehetnek, amelyek még mindig válhatsz elhízott. Az egyik fő- okai elhízottság az a hiánya nak,-nek testmozgás. An átlagos gyermek kevesebb időt tölt gyakorlása mint a gyerekek tíz-húsz évvel ezelőtt. Szabadidős tevékenységeink megváltoztak. Ahelyett kimenni és csinálni valamit fizikai a gyerekek órákig mozdulatlanul ülnek számítógépek, tévék és videojátékok előtt.

Uzsonna és gyorsétterem

Sokan naponta akár négy ételt is megeszünk, köszönhetően túlzott nassolás. És ha uzsonnát fogyasztunk, nem eszünk egy sárgarépa vagy egy alma. Helyette mi elérni ócska ételhez. De ez nem mindig a gyerekeké hiba. Az iskolák tele vannak automaták hogy ajánlat magas kalóriatartalmú ételek és cukros alkoholmentes italok. Hogy a dolgok még rosszabbak legyenek bombázták tévével hirdetések és reklámok egészségtelen ételekért. An átlagos Az amerikai nyolcéves gyermek több mint négyezer ételt néz hirdetések Egy év. Ezeknek a hirdetéseknek körülbelül 35% -a a cukorka és harapnivalók, további 10% a gyorséttermek számára.

A gyorsétterem egy másik ok az elhízás miatt. Míg néhány gyorsétteremláncok ajánlat egészséges alternatívák, ezeket nem az emberek rendelik. A mai családok is egyél ki sokkal többet, mint a korábbi generációk.

Étkezési szokások otthon

Ha te fejleszteni Az egészséges táplálkozás szokások több leszel valószínűleg hogy egészséges testsúlyt tartson. És otthon van, ahol ilyeneket alkotunk szokások.

Ha a szüleid túlsúly vagy elhízott esélyek lehet, hogy rossz étkezést látott szokások egész életedben. A szüleiket figyelő gyerekek esznek a aprósütemény egy darab gyümölcs helyett a TV elé vigye az ételeit, vagy ha túl gyorsan eszik valószínűleg hogy ugyanezt tegyem. Ez növekszik esélyük arra, hogy túlsúlyos gyermekek, később pedig felnőttek legyenek.

Következmények

Eltekintve a szükség nagyobb iskolai íróasztalok és légitársaságok üléseinek miatt mi más aggódhat.

2-es típusú diabétesz valaha olyan betegségnek gondolták, amely főkéntérintett felnőttek, de ez már nem igaz. Ez vezethet vakság, szív és vesebetegségek és károsítja az idegeit.
Tanulmányok megmutatták elhízottság okozhatja az asztmás gyermekek több gyógyszer alkalmazását és zihálás több.
Túlsúlyos gyermekek és serdülők nagyobb valószínűséggel magas vérnyomás mint a normál súlyú gyermekek.
Alvási rendellenességek a legtöbb közé tartoznak gyakorikövetkezményei gyermekkora elhízottság. Néhány gyermeknek még lehet szünetek alvás közbeni légzésükben. Ha nem kezelt vezethet a sorozat a többi betegségek, beleértve a szív- és tüdőproblémákat.