Elhízás gyermekeknél és serdülőknél

  • A gyermekkori elhízás tényei
  • Mi okozza a gyermekkori elhízást?
  • Mikor kell orvoshoz fordulni a gyermekkori elhízásról
  • Hogyan diagnosztizálják a gyermekkori elhízást?
  • Mi a gyermekkori elhízás kezelése?
  • Mik a házi gyógymódok a gyermekkori elhízás esetén?
  • Mi a gyermekkori elhízás nyomon követése?
  • Mi az elhízás prognózisa gyermekeknél és serdülőknél?
  • Gyermekkori elhízás témakör útmutató

A gyermekkori elhízás tényei

Az elhízás felesleges testzsírt jelent. A felnőttek normáival ellentétben nincs általános egyetértés a gyermekek és serdülők elhízásának legalacsonyabb meghatározásában. Mindazonáltal a legtöbb szakember elfogadja a testtömeg-indexen (BMI) alapuló - életkorra, pubertás stádiumra és nemre módosított - irányelveket a gyermekek és serdülők elhízásának mérésére. Mások a gyermekkori elhízást olyan testtömegként definiálják, amely legalább 20% -kal magasabb, mint az ilyen testmagasságú gyermek vagy serdülő egészséges testsúly-tartománya, vagy testtömeg-százalékként 25% felett fiúknál vagy 32% felett lányoknál.

Bár az elhízás a múltban ritka, az elhízás az egyik legelterjedtebb orvosi probléma, amely az Egyesült Államokban és más fejlett országokban élő gyermekeket és serdülőket érinti. A serdülők (12-19 évesek) és a gyermekek (6-11 éves) körülbelül 17% -a elhízott az Egyesült Államokban a Centers for Disease Control and Prevention szerint. Ezek a számok legalább az 1990-es évek eleje óta folyamatosan nőnek. A gyermekkori elhízás az egyik legnagyobb egészségügyi kihívás.

Az elhízás mélyen befolyásolja a beteg életét. Az elhízás növeli a beteg számos egészségügyi probléma kockázatát, emellett érzelmi és szociális problémákat is okozhat. Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel elhíznak felnőttként is, ezáltal növelik egész életük során a súlyos egészségügyi problémák, például a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Ha gyermeke vagy tinédzsere túlsúlyos, akkor megakadályozható a további súlygyarapodás. A szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a testsúlyukat egészséges tartományban tartsák.

  • Csecsemőkorban a szoptatás és a szilárd élelmiszerek bevezetésének késleltetése segíthet megelőzni az elhízást.
  • Kora gyermekkorban a gyerekeknek egészséges, alacsony zsírtartalmú harapnivalókat kell adni, és minden nap mérsékelt-erõs fizikai tevékenységben kell részt venniük. Televíziós nézésüket legfeljebb heti hét órára kell korlátozni (ide tartozik az ülő szórakozás, például a videojátékok és az internetes szörfözés).
  • Az idősebb gyermekeket megtaníthatják egészséges, tápláló ételek kiválasztására és a jó testmozgási szokások kialakítására. A tévénézéssel és a számítógépes vagy videojátékokkal töltött idejüket hetente legfeljebb hét órára kell korlátozni. Kerülje a nassolást vagy az étkezést TV, filmek és videók nézése közben. Kerülje a cukros termékek, különösen a magas kukoricaszirupban vagy fruktózszármazékokban fogyasztott termékek fogyasztását, például a szokásos szódát, a popot vagy a kólát (amelyeket egyes régiók "foszfát" italoknak hívnak). Kerülje a sok gyümölcslé kínálását is.

Mi okozza a gyermekkori elhízást?

Bármely beteg, aki rendszeresen a szükségesnél több kalóriát fogyaszt, hízik. Ha ezt nem fordítják meg, a beteg idővel elhízik. Mindössze 100 kilokalória (8 uncia üdítőnek megfelelő) napi fogyasztás feletti fogyasztása általában 10 font súlygyarapodást eredményez egy év alatt. Számos különböző tényező járul hozzá a kalóriabevitel és a fogyasztás közötti egyensúlyhiányhoz.

statisztikák

DIABEMUTATÁS

Mikor kell orvoshoz fordulni a gyermekkori elhízásról

  • Ha Ön vagy az iskola személyzete úgy gondolja, hogy gyermeke túlsúlyos
  • Ha gyermeke vagy tinédzsere aggodalmát fejezte ki súlya miatt
  • Ha gyermekének vagy tinédzsereinek nehézségei vannak a társakkal való lépéstartásban a fizikai erőnlét vagy a sport terén

Hogyan diagnosztizálják a gyermekkori elhízást?

Súly-magasság asztalok

Ezek a táblázatok az egészséges testsúly általános tartományait adják meg, és meghatározzák a túlsúlyt a gyermek vagy tinédzser magassága alapján. Számos egészségügyi szakember úgy határozza meg a gyermek elhízását, hogy az egészséges tartományban meghaladja a 20% -ot. A táblázatok azonban nem veszik figyelembe az egyes gyermekek vagy tinédzserek egyéb egyéni jellemzőit. Az egészségügyi szakembernek figyelembe kell vennie a beteg életkorát, nemét, pubertás szakaszát és növekedési mintázatát a súly-magasság diagram értelmezésekor. Például néhány gyermek hízik a növekedési roham előtt. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy elhíznak.

Testzsírszázalék

A testtömeg százalékos zsírtartalma jól jelzi az elhízást. A 25% feletti zsírtartalmú fiúkat és a 32% feletti zsírtartalmú lányokat elhízottnak tekintik.

A testzsír százalékát nehéz pontosan mérni. A legpontosabb módszerek speciális felszerelést alkalmaznak, amely a legtöbb orvosi irodában nem található meg. A bőrredő vastagságát mérő módszer megbízhatatlan, hacsak képzett és tapasztalt technikus nem hajtja végre helyesen.

Testtömeg-index (BMI)

Ez az intézkedés értékeli a súlyt a magassághoz viszonyítva. Ez megegyezik a felnőttek elhízásának azonosítására használt testtömeg-indexdel. A BMI-t úgy definiáljuk, mint a súly (kilogrammban), osztva a magassággal (méterben) négyzetben (kg/m 2). Ritkábban a BMI fontban és hüvelykben számolható. A BMI szorosan kapcsolódik a testzsír százalékához, de sokkal könnyebben mérhető.

A BMI a standard az elhízás meghatározásában felnőtteknél, de alkalmazása gyermekeknél nem univerzális. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) a gyermekek aggodalmának két szintjét javasolják a BMI-for-age diagramok alapján.

  1. A 85. és a feletti percentilisnél a gyermekeket "veszélyezteti a túlsúly".
  2. A 95. percentilisnél vagy annál magasabbak "túlsúlyosak".

Az Amerikai Elhízás Egyesület a 95. percentilis feletti gyermekeket és serdülőket "elhízottnak" definiálja, ami 30 kg/m 2 BMI-nek felel meg (elhízásnak tekinthető felnőtteknél).

A gyermek BMI számításához kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Szorozza meg a gyermek súlyát fontban 705-tel.
  2. Ezután osszuk el a gyermek magasságával (hüvelykben).
  3. Ossza meg ezt ismét a magassággal (hüvelykben).

A BMI interneten keresztüli kiszámításához írja be a gyermek magasságát és súlyát az Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Osztályának, az elhízás-oktatási kezdeményezés weboldalán.

Derék kerülete (WC)

Ez a gyermek vagy serdülőkorú mérés szorosan összefügg a 2-es típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma kapcsolódó szövődményeinek (magas vérnyomás, kóros koleszterin vagy más zsírszint, szívroham, stroke, valamint a szem, a szív, a és vesék). Az értékelést mérőszalaggal végzik, amely a legszélesebb hasi átmérőre van feszítve (általában a köldöknek nevezett hasi gomb szintjén vagy közvetlenül az alatt). Az életkor és nem esetében a 90% -os percentilis feletti bármely érték viseli a legnagyobb kockázatot.