A teljes gyomor okai és kezelése

Normális, ha nagy étkezés után jóllakik. Azonban, ha valakinek a gyomra rendszeresen vagy egyértelmű ok nélkül érzi magát telítettnek és szorosnak, ez jelezheti a mögöttes állapotot.

A stressz, az étkezési szokások és az életmódbeli tényezők mind szoros, teli gyomrot okozhatnak. Az emésztést és a hormonokat befolyásoló állapotok is okozhatják ezt az érzést.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a teljes gyomor lehetséges okait, a kezeléseket, az otthoni gyógymódokat és azt, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.

Ha valaki gyomra úgy érzi, hogy tele van, akkor az az érzés, mintha túl sok ételt evett volna. Maga a gyomor feszesnek, feszítettnek vagy kellemetlenül nehéznek érezheti magát.

Az októl függően ez a tünet másokkal együtt jelentkezhet, például:

puffadt vagy kitágult gyomor
hasi kellemetlenség vagy nyomás
gyomorfájás vagy görcsök
gyorsan érzi magát teli evés közben
hányinger
gyomorégés
böfögés vagy gáz
a bélmozgások változásai

A teljes, feszes gyomor oka lehet az életmód, az étkezési szokások és az étrend. Bizonyos esetekben a teljesség vagy feszesség következetes érzése a mögöttes egészségi állapotnak tudható be.

Számos tényező adhatja a teljes gyomrot.

Étkezési szokások

Az, ahogyan az ember eszik, hozzájárulhat ahhoz, hogy étkezés után kellemetlenül jóllakjon. Ilyen például a túlevés, a túl gyors evés vagy a stresszes táplálkozás.

Bizonyos ételek szintén nagyobb valószínűséggel okoznak puffadást étkezés után, ami miatt valaki jóllakhat, ha sokat eszik belőlük. Ide tartoznak a magas rosttartalmú ételek, például a bab, a hagyma és a káposzta. A szénsavas italok szintén növelhetik a teltséget.

Ha az étkezési szokások vagy bizonyos ételek a gyomor teltségét okozzák, akkor az ember azt tapasztalhatja, hogy ez a tünet javul, ha beállítja étrendjét vagy viselkedését. Az ausztrál gasztroenterológiai társaság javasolja:

lassan és figyelmesen eszik
abbahagyja az evést, ha elégedett
elegendő folyadékot fogyaszt
rendszeresen gyakorolja
leszokni a dohányzásról

Emésztési zavar

Az emésztési zavar a tünetek egy csoportját írja le, amelyek a következők:

fájdalom vagy égő érzés a gyomorban
nem sokkal evés után teli érzés
gyomor morgás vagy gurgulázás
böfögés vagy gáz
puffadás
hányinger

Az alkalmi emésztési zavar nagyon gyakori, és étrendi változásokkal javulhat. Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint egyesek úgy találják, hogy a savas ételek, például a paradicsom vagy a narancslé emésztési zavarokat váltanak ki. Egyéb dolgok, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak:

feszültség
dohányzó
koffein
alkohol
szénsavas italok
túl gyorsan eszik
nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)

A kiváltó okok csökkentése segíthet megakadályozni az emésztési zavarokat, valamint a vény nélkül kapható savkötőket. A gyakori emésztési zavar azonban a kezelésre szoruló alapbetegség jele lehet.

Székrekedés

A székrekedés akkor fordul elő, ha valakinek hetente kevesebb mint három bélmozgása van. Ez a has teljes és kényelmetlen érzését okozhatja. A székrekedésben szenvedő személynek szintén lehet:

nehéz vagy fájdalmas bélmozgás
kemény, száraz vagy darabos széklet
hiányos bélmozgás

A székrekedés nagyon gyakori. Enyhe esetekben több rost fogyasztása, elegendő víz fogyasztása és testmozgás segíthet. Az emberek használhatnak OTC-szereket is, például székletlágyítókat.

Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a tünetek csoportja, amely magában foglalja a puffadást és a kényelmetlenséget. A NIDDK szerint az IBS-ben szenvedők is tapasztalják:

fájdalmas hasi görcsök
hasmenés vagy székrekedés, vagy mindkettő
hiányos bélmozgás

Számos tényező okozhatja vagy hozzájárulhat az IBS kialakulásához. Ezek tartalmazzák:

bakteriális fertőzések az emésztőrendszerben
vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO), amely akkor következik be, amikor a bélflóra túlszaporodik a vékonybélben
ételintolerancia és érzékenység
trauma, szorongás vagy depresszió kórtörténetében

Az IBS-kezelés magában foglalhatja az étrendi változásokat, a stressz csökkentését és a mentális egészségi állapotok kezelését. Az orvosok gyógyszert is előírhatnak, hogy segítsen valakinek kezelni a tüneteit.

Gyomorfekélyek

A Helicobacter pylori egy olyan baktériumfaj, amely károsíthatja a gyomor bélését, ami gyomorfekélyhez vezethet. A gyomorfekély az NSAID-ok vagy a Zollinger-Ellison-szindróma hosszú távú alkalmazása miatt is előfordulhat, amely ritka betegség a tumorok növekedését okozza a vékonybél felső részében.

A fekély leggyakoribb tünete egy tompa vagy égő gyomorfájdalom. A fájdalom akkor jelentkezhet, amikor a gyomor üres, napokig, hetekig vagy hónapokig jön és megy. A gyomorfekély egyéb tünetei a következők:

puffadás
böfögve
hányinger
hányás
étvágytalanság
fogyás

A gyomorfekély kezelése a fekély okától függ. Az orvosok felírhatnak protonpumpa inhibitorokat (PPI), antibiotikumokat, antacidokat vagy bizmut szubszalicilátokat.

Gastrooesophagealis reflux betegség

Ha az emberek gyakori, hosszan tartó savas refluxban vagy gyomorégésben szenvednek, akkor gastrooesophagealis reflux betegségük (GERD) lehet. A GERD-ben szenvedők a következő tüneteket tapasztalják:

égő fájdalom a has felső részén vagy a mellkasban
hányinger vagy hányás
rossz lehelet
nyelési nehézség
légzési problémák
a kopó fogak

A GERD-nek számos oka van, beleértve a terhesség, a túlsúly, a hiatal sérv, a dohányzás és néhány gyógyszer okozta fokozott nyomást a gyomorra. A GERD okainak azonosítása segíthet abban, hogy valaki jobban érezze magát. A NIDDK ajánlása:

elkerülve a GERD kiváltó ételeket, például a fűszeres ételeket vagy az alkoholt
étkezés legalább 3 órával lefekvés előtt
mérsékelt súly fenntartása
leszokni a dohányzásról

Az orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint antacidok, H2-blokkolók, prokinetikák vagy PPI-k.

Gasztroparézis

A gasztroparézis olyan állapot, amely késlelteti a gyomor kiürülését. Ez azt jelenti, hogy a gyomor tartalma a szokásos módon nem ürül ki a vékonybélig, így a gyomor tele lesz. A NIDDK a következő tüneteket sorolja fel:

gyorsan teli érzés
evés után sokáig teltségérzet
hányinger vagy hányás
puffadás
böfögés
felső hasi fájdalom
gyomorégés
étvágytalanság

A kezelés magában foglalhatja:

gyengéd testmozgás, például séta, étkezés után
a zsír- és rostbevitel csökkentése
kisebb étkezéseket gyakrabban eszik
a szénsavas és alkoholos italok kerülése
kerülje a fekvést 2 órával étkezés után

Egyéb okok

A teljes, feszes gyomor egyéb okai a következők:

premenstruációs szindróma, amely puffadást okozhat
gyomorhurut vagy a gyomor bélésének gyulladása
hasnyálmirigy-gyulladás, amely fájdalmat vagy érzékenységet okoz a has felső részén

A házi gyógymódok nem kezelik a gyomorfekélyt vagy a gasztroparézist. Ezekhez egy személynek orvosi kezelésre lesz szüksége. Az olyan betegségben szenvedőknek, mint például az IBS, szükség lehet dietetikus segítségére is, hogy megértsék, hogyan kezeljék állapotukat.

Egyes gyógymódok és életmódbeli változások azonban segíthetnek abban, hogy valaki rövid távon megkönnyebbüljön a kellemetlen teltség érzésétől, például:

a stressz és a szorongás csökkentése
gyakoribb gyakorlás
kerülve a fűszeres, zsíros vagy más kiváltó ételeket
kisebb étkezéseket rendszeresebben fogyasztani
laza ruhát visel
kerülje az étkezés után 3 órás fekvést